Entrenamiento BARRA

[Monimiuuu]

Que curra eres! Se agradece mucho gente como tu, que intenta ayudar informando y aguantando nuestros ataques de panico! Jajajajajaja

Ojala entremos en Avila y nos conozcamos! Dale duro!

 

[maria jesus]

Alguien sabe de unos buenos guantes para entrenar?
Gracias.

 

[T3xvn]

Alguien sabe de unos buenos guantes para entrenar?
Gracias.

Yo la hago sin guantes. Solo me pongo unos acolchados normalitos para pesas. Siento no poder ayudarte más.

Enviado desde mi HTC Desire 626 mediante Tapatalk

 

[maria jesus]

Yo la hago sin guantes. Solo me pongo unos acolchados normalitos para pesas. Siento no poder ayudarte más.

Enviado desde mi HTC Desire 626 mediante Tapatalk

Gracias igualmente

 

[Natix]

Chicas una pregunta..a las que están en el 10 en barra cuanto os costó llegar hasta ahí? Yo en 4 meses pasé de 10" a 60 " pero por último me costaba una vida subir segundos..a pesar de ser apta me gustaría seguir entrenándola por lo que pueda pasar y llegar a ese tiempo.. me dais consejitos porfa? Gracias!!!!

 

[xpol]

Por favor, eviten el lenguaje SMS. Gracias.

 

[miguelin12345]

Chicas.
Yo no subiría las piernas, en las bases pone piernas extendidas.
Otra cosa es que la gente lo haga y cuando se bajen el examinador haya parado el crono justo cuando las subio .
Es como las dominadas, puede hacer 50, pero como las hagas mal cuando te bajas te han contado 5.



Enviado desde mi Vodafone Smart ultra 6 mediante Tapatalk

 

[Klum88]

Buenas noches chicas!! Alguna que se haya presentado ya, que tal esta prueba? Me estoy preparando en una barra en casa y me subo dando un saltino desde una silla. Allí es igual o hay que pegar un buen salto? Me examino el 12 y es por ver si tengo que levantarme desde algo con menos altura. Un saludo!!

 

[Cocodelsur]

Buenas noches chicas!! Alguna que se haya presentado ya, que tal esta prueba? Me estoy preparando en una barra en casa y me subo dando un saltino desde una silla. Allí es igual o hay que pegar un buen salto? Me examino el 12 y es por ver si tengo que levantarme desde algo con menos altura. Un saludo!!

Buenas compi! Cuanto te haces?


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

[Klum88]

Buenas compi! Cuanto te haces?


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

68 mi mejor marca pero quiero aguantar un poco más entrenando estos días!! Ya me duele todo y estos días estoy bajando unos segundos

 

[arya_stark]

Buenas noches chicas!! Alguna que se haya presentado ya, que tal esta prueba? Me estoy preparando en una barra en casa y me subo dando un saltino desde una silla. Allí es igual o hay que pegar un buen salto? Me examino el 12 y es por ver si tengo que levantarme desde algo con menos altura. Un saludo!!

Pues depende de lo alta que seas, yo mido 1,65 y el salto es mínimo.

 

[Klum88]

Pues depende de lo alta que seas, yo mido 1,65 y el salto es mínimo.

1,68 gracias

 

[nhr]

Yo me examiné el lunes y mido 1,62 y el salto fue pequeño, si eres alta ni tienes que saltar, son muy majos te paran los tiempos justo cuando pasas la barbilla por la barra, si mantienes los pies estirados rectos y no haces movimientos raros ni llaman la atención ni paran el crono antes ni nada. Yo iba con guantes, la barra es del grosor de siempre.

 

[Sofia1987]

Hola de nuevo!!
se puede subir las piernas cuando estás en la barra?, es decir juntarlas y elevarlas un poco, sacando culete.
Hay gente que dice que sí, otros que no, otros que depende de quién te examine, etc...
Gracias!!!

 

[Natix]

Hola de nuevo!!
se puede subir las piernas cuando estás en la barra?, es decir juntarlas y elevarlas un poco, sacando culete.
Hay gente que dice que sí, otros que no, otros que depende de quién te examine, etc...
Gracias!!!

No, no se puede...si sacas culete o encoges es más fácil y ellos están al tanto..yo el día que me examiné no eran nada permisivos con eso y en mi caso ni me dejaron cruzar las piernas..evidentemente cada examinador tiene su criterio pero yo no me la jugaría..

 

[nhr]

Lo malo es que no sabes si el examinador por ver levantar las piernas o cruzarlas pare el crono sin avisar y te deje sin opciones o te de un aviso o no diga absolutamente nada, este año hay seis y cada uno tendrá un criterio. Cuando subes lo primero que haces es pararte los pies, yo siempre lo he hecho con pies rectos sin cruzarlos e incluso intentar temblar poco pero por si acaso.

 

[Natix]

Lo malo es que no sabes si el examinador por ver levantar las piernas o cruzarlas pare el crono sin avisar y te deje sin opciones o te de un aviso o no diga absolutamente nada, este año hay seis y cada uno tendrá un criterio. Cuando subes lo primero que haces es pararte los pies, yo siempre lo he hecho con pies rectos sin cruzarlos e incluso intentar temblar poco pero por si acaso.

Cierto, yo este año vi que avisaban si lo hacías pero no paraban el crono...y a mí si me pararon los pies al subirme no tuve que hacerlo yo y se supone que era la chunga ( la de pelo corto )

 

[laura1288]

Hola compañeras, a ver si pudierais solucionarme una duda, yo siempre he entrenado con magnesio y es que acabo de leer que lo han prohibido. Estoy buscando el documento oficial donde lo pone y no lo encuentro por ningún lado. ¿Es cierto que esta prohibido y sólo pueden usarse guantes? Muchas gracias

 

[xpol]

Es cierto, se publicó en la web del CNP un comunicado y después se eliminó dicho comunicado (que no la prohibición de usarlo).

Tal vez alguien tenga guardada una captura de pantalla.

 

[nhr]

Hola compañeras, a ver si pudierais solucionarme una duda, yo siempre he entrenado con magnesio y es que acabo de leer que lo han prohibido. Estoy buscando el documento oficial donde lo pone y no lo encuentro por ningún lado. ¿Es cierto que esta prohibido y sólo pueden usarse guantes? Muchas gracias

Magnesio no dejan ni nada que no sean guantes, de mi tanda desde el llamamiento ya llevaba puesto los guantes, de mi tanda era la única, pero por como es la barra que no es un hierro directamente, no creo que haya problemas de agarre ni he escuchado a nadie quejarse por escurrirse.