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Buenas! He visto algún mensaje que eres de Madrid y vas a pedir Madrid, a ver si podrías informarme de alguna local por privado! Gracias y disculpa las molestias!
Buenas tardes , pertenezco a la promocion 34 actualmente en prácticas y me gustaría poder acceder al foro, ¿como puedo hacerlo?Gracias.
admin
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Venga compi, unos mensajes más! Que sigo esperando :p
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A
Alia
Ya esta premium es más rápido!
Hola buenas, he visto que tienes ofipol. Quería preguntarte por sus específicos, a ver qué tal son, si son como los de desafío Ñ o tiene mucha variedad. Gracias de antemano, un saludo
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- Ejercicios para liberar tensión en dicha zona ( por ejemplo pisar y mover una pelota de tenis)
- Estiramientos con una goma elástica de la planta o ejercicios de estiramiento plantar en escaleras.
- Colocarse hielo SIEMPRE cuando llegues de una sesión de entrenamiento.
- Visitas puntuales al fisioterapeuta para rebajar tensión de la zona, si ves que todo lo anterior no prospera.
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Reacciones: warwol
admin
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