Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[von Manstein]

¿Alguien tiene referencia del curso de Aula-CEP? Desde luego económico es.

 

[Jesus82cnp]

Yo si hago solo el 400 lo meto en 1:07, las series las hago los 600 a 1:52 y el 800 a 2:32,procuro ir a partir del 400 20" por cada 100 metros y entrar en 3:12 mas o menos.

 

[Wolfinger]

Yo metería algún 1200 y 1500 de vez en cuando.

 

[rompetechos94]

En mi opinión si mejoras las series de entre 400 y 800 mejoras el 1000, las series más largas no les veo utilidad, eso sí hacer un día de rodaje está bien.
Tengo 3:15 en el 1000, y 1:05 el 400, 1:44 el 600 y 2:06 el 700, quiero mejorar un pelín ese 700 y pasar aa mejorar el 800, bueno aún no hay referencia, pero calculo 2:27-2:29, y mi objetivo es acercarme y conseguir hacer algún día 3:00

 

[Copwoman]

En mi opinión si mejoras las series de entre 400 y 800 mejoras el 1000, las series más largas no les veo utilidad, eso sí hacer un día de rodaje está bien.
Tengo 3:15 en el 1000, y 1:05 el 400, 1:44 el 600 y 2:06 el 700, quiero mejorar un pelín ese 700 y pasar aa mejorar el 800, bueno aún no hay referencia, pero calculo 2:27-2:29, y mi objetivo es acercarme y conseguir hacer algún día 3:00

Ahí está el Rompetrainer!!!!


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[Agui]

el entrenamiento lo llevo fatal... los 37 grados que hace en el sur a las once/doce de la noche no ayudan nada de nada

 

[Victor8]

el entrenamiento lo llevo fatal... los 37 grados que hace en el sur a las once/doce de la noche no ayudan nada de nada

Y lo peor de todo es que al correr con este sofocón vas más flojo de lo normal y se ahoga uno pero bueno... es lo que toca.

 

[SUB]

Yo meto algunos días 10 x 200 , descansando entre serie y serie 100 metro a trotes , a unos 39 s los 200 , esta bien para trabajar la fatiga.

 

[ebducp]

hasta cuando es plazo de alegaciones de la instancia? Gracias

 

[Big Boss]

hasta cuando es plazo de alegaciones de la instancia? Gracias

En teoría 10 días después de la publicación de las listas provisionales

 

[ebducp]

En teoría 10 días después de la publicación de las listas provisionales

y las listas provisionales cuando salieron ¿sabes?

 

[oskilla]

y las listas provisionales cuando salieron ¿sabes?

Aún no han salido.

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[PN2016]

Buenos días, respecto a las listas provisionales ya han salido, si te metes en la página de la Policía te pone admisión provional

 

[migue_coco]

Buenos días, respecto a las listas provisionales ya han salido, si te metes en la página de la Policía te pone admisión provional

No.
Que puedas consultar eso en la web no significa que las listas provisionales se hayan publicado.

Debe publicarse en el BOE para que sea oficial y se contará a partir del día siguiente a su publicación.

 

[Adrilpz]

Buenos días, respecto a las listas provisionales ya han salido, si te metes en la página de la Policía te pone admisión provional

Eso no son las listas provisionales. Tiene que salir una lista de excluidos y a partir de ahí son 10 días pasa subsanar errores. Que me corrijan si me equivoco.

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[marinalamalinche33]

el entrenamiento lo llevo fatal... los 37 grados que hace en el sur a las once/doce de la noche no ayudan nada de nada

Pufff como te entiendo!!
Aquí una del club de los 40 graditos pero hay que darle a las patas compii

Pdt: @totti-vlc y nuestra cuenta atrás??

 

[totti-vlc]

Pufff como te entiendo!!
Aquí una del club de los 40 graditos pero hay que darle a las patas compii

Pdt: @totti-vlc y nuestra cuenta atrás??

A sus ordenes!

• 97 días - Físicas (25 de septiembre) - FECHA APROXIMADA
• 172 días - Conocimientos (9 de diciembre) - FECHA APROXIMADA

 

[PN2016]

Eso no son las listas provisionales. Tiene que salir una lista de excluidos y a partir de ahí son 10 días pasa subsanar errores. Que me corrijan si me equivoco.

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Ok, siento la información errónea entonces

 

[Jolojo]

A sus ordenes!

• 97 días - Físicas (25 de septiembre) - FECHA APROXIMADA
• 172 días - Conocimientos (9 de diciembre) - FECHA APROXIMADA

3 meses para el comienzo de las físicas. Se empieza a poner interesante el asunto.

 

[Blanca87]

Bajo mi punto de vista lo mejor es por la mañana, hace más "fresquito", a las 9:30/10:00 estar ya terminado... Por la tarde-noche es verdad que no hay sol pero todo está recalentado y la sensación térmica es de +60 grados..

Yo soy de Huelva y aquí también sufrimos estos días de una calor horrorosa. Yo voy a entrenar a las 8 de la mañana y a las 9 y pico ya he acabado .