Consejos sobre zapatillas

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

Buenas tardes,

Veo que el tema de las zapatillas está interesante y me gustaría pediros consejo, la cuestión es que llevo un tiempo saliendo a correr y me empieza a doler la rodilla, desconozco si puede ser por el tipo de pisada y mis tenis, antes no me pasaba, actualmente tengo unas Nike 1000 brs, imagino que no serán nada de otro mundo, pero a la espera de cita médica, me gustaría saber si el dolor de la rodilla puede ser producido por la pisada, siempre suele estar de 30 a 45 minutos y el dolor empieza cosa de pasado los 20, 25 minutos de manera leve, hasta que paro cuando veo que se va incrementando no vaya que me fastidie algo y no está la cosa para bromas, esa misma noche suelo tener el dolor de manera constante, pero si subo o bajo escaleras me duele más, si la mueve en el aire, apenas me duele, podría decirse que ni me duele, y al día siguiente casi ni me duele, hoy por ejemplo teno una simple molestia que a veces ni me entero de que la tengo.

Ya de paso preguntaros que tal andan las Mizuno, que por lo que he leido tienen fama de buenas.

Saludos

Yo me he quedado este año sin oposición por ese dolor en la rodilla, en concreto en la cintilla isquiotibial o no se qué mierda, y dos meses de recuperación por haber seguido corriendo con el dolorcito, al principio me pasaba como a ti, me duraba un día, se me quitaba rápido, pero llegó un punto en que se volvió constante.
Puede que sea por correr en asfalto o acera, por haber hecho más kilómetros de lo normal durante varias veces, o por las zapatillas, busca una buena tienda, o vete a un podólogo y hazte un estudio de la pisada para unas plantillas, pero no lo dejes que de un día para otro pasas a tener el dolor constante.

 

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Re: ZAPATILLAS???

Buenas tardes,

Veo que el tema de las zapatillas está interesante y me gustaría pediros consejo, la cuestión es que llevo un tiempo saliendo a correr y me empieza a doler la rodilla, desconozco si puede ser por el tipo de pisada y mis tenis, antes no me pasaba, actualmente tengo unas Nike 1000 brs, imagino que no serán nada de otro mundo, pero a la espera de cita médica, me gustaría saber si el dolor de la rodilla puede ser producido por la pisada, siempre suele estar de 30 a 45 minutos y el dolor empieza cosa de pasado los 20, 25 minutos de manera leve, hasta que paro cuando veo que se va incrementando no vaya que me fastidie algo y no está la cosa para bromas, esa misma noche suelo tener el dolor de manera constante, pero si subo o bajo escaleras me duele más, si la mueve en el aire, apenas me duele, podría decirse que ni me duele, y al día siguiente casi ni me duele, hoy por ejemplo teno una simple molestia que a veces ni me entero de que la tengo.

Ya de paso preguntaros que tal andan las Mizuno, que por lo que he leido tienen fama de buenas.

Saludos

Yo me he quedado este año sin oposición por ese dolor en la rodilla, en concreto en la cintilla isquiotibial o no se qué mierda, y dos meses de recuperación por haber seguido corriendo con el dolorcito, al principio me pasaba como a ti, me duraba un día, se me quitaba rápido, pero llegó un punto en que se volvió constante.
Puede que sea por correr en asfalto o acera, por haber hecho más kilómetros de lo normal durante varias veces, o por las zapatillas, busca una buena tienda, o vete a un podólogo y hazte un estudio de la pisada para unas plantillas, pero no lo dejes que de un día para otro pasas a tener el dolor constante.

Cual ha sido la solución que le has dado, vamos que recomendación o tratamiento estás iguiente?? Porque he visto donde es el dolor y pinta como que lo mismo, que mal rollo me da.

 

[dors]

Re: ZAPATILLAS???

A mi me pasa exactamente como a vosotros, al bajar escaleras se nota mucho mas el dolor, yo fui a un fisio me pego 2 pinchazos con una agujas de acupuntura y bueno hoy despues de 30 min he notado algo de dolor y sobre todo corriendo notaba como una sobrecarga y casi bloqueo de la rodilla. Yo utilizo unas mizuno, ahora estoy corriendo por el campo pero antes siempre por asfalto. Saludos

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

Mi tratamiento ha sido prohibición médica para seguir corriendo durante dos meses, el mes que viene empiezo a correr con un preparador desde el principio y con mucha calma, por hierba corta con mis plantillas y mis mizuno neutras, así que nada, a ver como va el día 31 que comienzo... También he visto unas cintas que presionan sobre la zona baja de la rodilla, donde me dolía, y evitan que roce la rótula y presione donde me dolía, preguntaré en una ortopedia que conozco a ver si me la recomiendan.

 

[Josepakete]

Re: ZAPATILLAS???

Mi tratamiento ha sido prohibición médica para seguir corriendo durante dos meses, el mes que viene empiezo a correr con un preparador desde el principio y con mucha calma, por hierba corta con mis plantillas y mis mizuno neutras, así que nada, a ver como va el día 31 que comienzo... También he visto unas cintas que presionan sobre la zona baja de la rodilla, donde me dolía, y evitan que roce la rótula y presione donde me dolía, preguntaré en una ortopedia que conozco a ver si me la recomiendan.

La cinta que comentas son cinchas de soporte rotuliano, para tendinitis y demas, van muy bien.

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

Yo es que he visto varias, una que soporta justo debajo de la rótula, otra doble que sujeta por arriba y por abajo, otra que sujeta toda la rodilla con el típico redondel que asoma la rótula, otras completas... yo creo que la mía es la inferior únicamente, es la única zona que me ha dado problemas.

 

[Josepakete]

Re: ZAPATILLAS???

Yo tenia esa para la tendinitis rotuliana que tuve hace 10 años, al menos me permitia seguir entrenado y aunque parezca que se va a soltar, para nada, soporta muy bien todos lo que quieras hacer.

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

La compraré entonces! Muchas gracias :wink:

 

[return]

Re: ZAPATILLAS???

Antes salía a correr de vez en cuando con unas Zapatillas Jhayber (No las ortopedicas de toda la vida), pues con esas no me dolían, pero como ya estaba empezando a salir a correr en serio y necesitaba unas Zapatillas de verdad, me fui y me compré unas Nike y fue cuando empezó los dolores de rodilla, no sabía que existía diferentes tipos de pisada, ... total, cuando me he enterado, pues he probado a ponerme mis zapatillas antiguas y ya no me duele la rodilla, por lo que veo que son las zapatillas, así que me pasaré por Decathlon a ver si el análisis de pisada me convence y que zapatillas me ofrecen.

Las de marca de Decathlon que os parecen???

Saludos

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

Hay gente que les vale, pero yo tiraría más hacia Mizuno, Brooks, Asics y demás... un consejo, no vayas al estudio de pisada de Decathlon, no vale nada, si puedes ver a un podólogo, te va a salir más rentable a la larga sin duda alguna, te lo dice uno que compró 3 pares de zapatillas desde el desconocimiento hasta que encontró las buenas... más las plantillas aparte, muy baratito vaya...

 

[morató]

Re: ZAPATILLAS???

yo tengo el cartilago rotuliano bastante desgastado,nivel 3,me compre la cinta rotuliana y me va de maravilla,la mia solo se pone en la parte inferior de la rodilla ya que me dijo el fisio que las demas cintas no te dejan desarrollar bien el cuadriceps.

saludos :wink:

 

[return]

Re: ZAPATILLAS???

Hay gente que les vale, pero yo tiraría más hacia Mizuno, Brooks, Asics y demás... un consejo, no vayas al estudio de pisada de Decathlon, no vale nada, si puedes ver a un podólogo, te va a salir más rentable a la larga sin duda alguna, te lo dice uno que compró 3 pares de zapatillas desde el desconocimiento hasta que encontró las buenas... más las plantillas aparte, muy baratito vaya...

Ok, muchas gracias.

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

yo tengo el cartilago rotuliano bastante desgastado,nivel 3,me compre la cinta rotuliana y me va de maravilla,la mia solo se pone en la parte inferior de la rodilla ya que me dijo el fisio que las demas cintas no te dejan desarrollar bien el cuadriceps.

saludos :wink:

Yo creo que voy a tener que comprármela también... todo según si me molesta o no al volver a la carrera

 

[morató]

Re: ZAPATILLAS???

yo tengo el cartilago rotuliano bastante desgastado,nivel 3,me compre la cinta rotuliana y me va de maravilla,la mia solo se pone en la parte inferior de la rodilla ya que me dijo el fisio que las demas cintas no te dejan desarrollar bien el cuadriceps.

saludos :wink:

Yo creo que voy a tener que comprármela también... todo según si me molesta o no al volver a la carrera

no se la lesion que tendras,pero si estas jodido del cartigalo te la recomiendo al 100%.
cuesta unos 24€ yo me tuve que comprar dos por que la primera me la deje en la pista :twisted: despues de estirar ni me acorde.

 

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Re: ZAPATILLAS???

Estamos todos para el arrastre, jejeje

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

yo tengo el cartilago rotuliano bastante desgastado,nivel 3,me compre la cinta rotuliana y me va de maravilla,la mia solo se pone en la parte inferior de la rodilla ya que me dijo el fisio que las demas cintas no te dejan desarrollar bien el cuadriceps.

saludos :wink:

Yo creo que voy a tener que comprármela también... todo según si me molesta o no al volver a la carrera

no se la lesion que tendras,pero si estas jodido del cartigalo te la recomiendo al 100%.
cuesta unos 24€ yo me tuve que comprar dos por que la primera me la deje en la pista :twisted: despues de estirar ni me acorde.

¿Dónde la compraste?

 

[dors]

Re: ZAPATILLAS???

A mi tambien me interesa bastante este tema, donde sacasteis las cinta esa?

 

[morató]

Re: ZAPATILLAS???

en cualquier ortopedia la venden. :wink:
saludos

 

[carloscop]

Re: ZAPATILLAS???

Yo la he visto en el Corte Inglés a 15 euros creo recordar, pero claro, para ese tipo de productos... me fío más de la ortopedia

 

[return]

Re: ZAPATILLAS???

Una pregunta, que tipo de pisada son las NIKE Xccelerate ???

Saludos