¿Cómo van esas físicas?

[JotaCNP]

Viendo el hundimiento del termómetro a primera hora de la semana próxima, ¿alguna experiencia con geles de calor? Aquí en la costa hace mil que no estamos a 0-1º y mi entrenamiento ha estado siempre por encima de 20...

Yo mientras que no llueva perfecto,personalmente prefiero frio a calor para correr....lo de los geles no te puedo decir,pero en vez de camiseta corta,una termica y a tirar..si no vas a pasar ni frio en los 4-5 minutos que salgas del bus y vuelvas a ducharte y cambiarte.

 

[Dr Lightman]

Viendo el hundimiento del termómetro a primera hora de la semana próxima, ¿alguna experiencia con geles de calor? Aquí en la costa hace mil que no estamos a 0-1º y mi entrenamiento ha estado siempre por encima de 20...

Yo me llevé Radiosalil, es una crema estilo Reflex o Voltaren pero da calor, sin llegar a ser una crema de calor 100%, mi idea era aplicármela en el bus por el tema del poco calentamiento y el frío. Finalmente me tocó correr sobre las 12 y ya no hacía tanto frío, con lo cual ya no la use.
Te lo comento porque las cremas de calor si no estás acostumbrado pueden llegar a ser molestas. Yo alguna he usado que soy del norte y aquí hace frío, pero aún así prefiero algo tipo Radiosalil o Fisiocrem.

 

[yupiyayeou]

Podíamos hacer un hilo con una encuesta de esas (yo no sé cómo se hacen) y poner de opciones por ejemplo: No apto, 15, 16-20, 21-26,27,28,29,30 y así vemos todos cómo va la media de la gente, los que van pasando y con qué notas y demás... Si aparece un 30 ya sabemos de quién es jajajaja

 

[strelok357]

He estado viendo un rato las físicas y en Mallorca se ven tiempazos en el circuito, al menos tomados desde la grada, por otra parte también muchos nulos, en dominadas por lo visto criterio dispar, y en el 1000 buen tiempo y en casi cada tanda gente entrando fuera de tiempo. Huele a masacre.

 

[JotaCNP]

He estado viendo un rato las físicas y en Mallorca se ven tiempazos en el circuito, al menos tomados desde la grada, por otra parte también muchos nulos, en dominadas por lo visto criterio dispar, y en el 1000 buen tiempo y en casi cada tanda gente entrando fuera de tiempo. Huele a masacre.

Yo este año me quedare a dormir en Avila ya que tengo el turno de mañana y descansar bien,no me arriesgo a llegar echo polvo como el año pasado que me toco de tarde...el 1000 para mi este año es una historia ya que el 99´9% de mis entrenamientos fueron en asfalto,es verdad que luego pisas la pista y se nota la diferencia.(esperemos no caer)

 

[strelok357]

Yo este año me quedare a dormir en Avila ya que tengo el turno de mañana y descansar bien,no me arriesgo a llegar echo polvo como el año pasado que me toco de tarde...el 1000 para mi este año es una historia ya que el 99´9% de mis entrenamientos fueron en asfalto,es verdad que luego pisas la pista y se nota la diferencia.(esperemos no caer)

Seguro que mejoras, aunque no tiene que ser distinto a otros años, entrenando bien y llegando sano tenemos todas las papeletas para pasar. La verdad que hoy soy incapaz de coger un libro, no paro de darle vueltas y no me concentro nada. En fin a ver si llega ya y nos quitamos este peso en encima.

 

[JotaCNP]

Seguro que mejoras, aunque no tiene que ser distinto a otros años, entrenando bien y llegando sano tenemos todas las papeletas para pasar. La verdad que hoy soy incapaz de coger un libro, no paro de darle vueltas y no me concentro nada. En fin a ver si llega ya y nos quitamos este peso en encima.

Pues si a por ello,no importa desactivar 2 dias de temario y fisicas,luego te motivaras mucho mas!
PD: Yo tambien estoy asi.

 

[miguelin12345]

Os quejáis por nada ))))
Yo voy el día 8 y...
Nieve, frío y aire, todo el pack.
Ainssssss.
Lo que más me preocupa es el aire, y según he visto es fuerte.
Me paso todo el día mirando el tiempo para ver si mejora algo.

Enviado desde mi Vodafone Smart ultra 6 mediante Tapatalk

 

[Serpico]

Ánimo a todos los compañeros/as que os examináis mañana y pasado. La espera se hizo larga pero ahí las tenéis. ¡Suerte!

 

[commander]

Alguno sabe si no se puntúa en el circuito si te quitan el dorsal y te echan o te dejan continuar haciendo las pruebas?

 

[strelok357]

Alguno sabe si no se puntúa en el circuito si te quitan el dorsal y te echan o te dejan continuar haciendo las pruebas?

¿Llevas desde el 2009 en el foro y tienes esa clase de dudas? Es cuanto menos chocante. Si no puntúas estás eliminado del proceso y no te dejan hacer el resto de pruebas.

 

[JotaCNP]

Alguno sabe si no se puntúa en el circuito si te quitan el dorsal y te echan o te dejan continuar haciendo las pruebas?

Es difícil no puntuar en circuito y dominadas,ya tienes que ir muy muy mal...de ahí a salir apto del pabellón es un gran paso,pero en el 1000 para puntuar si tendrás que dejarte la piel.

 

[BISTURI]

Sabe alguien cuantos aptos hay en las físicas?

Gracias!!!

 

[MrSparkle]

Rumore...rumore....rumoooree
Academia Nacional dice 18 000, yo creo que menos, pero no lo vamos a saber...

 

[BISTURI]

Rumore...rumore....rumoooree
Academia Nacional dice 18 000, yo creo que menos, pero no lo vamos a saber...

Muchas gracias pero yo creo que no son muchos.

Creeis que son menos de 18 000?

Saludos!!!!

 

[Madero96]

Compañeros, ¿cómo hacéis para cuadrar el gym (5 días a la semana. 1 músculo cada día) con las dominadas y el 1000m ?

 

[Madero96]

Compañeros, ¿cómo hacéis para cuadrar el gym (5 días a la semana. 1 músculo cada día) con las dominadas y el 1000m ?

 

[Danilon]

Compañeros, ¿cómo hacéis para cuadrar el gym (5 días a la semana. 1 músculo cada día) con las dominadas y el 1000m ?

Yo hacía una rutina fullbody de fuerza 3 días a la semana y 3 días de carrera (alternando gimnasio y carrera). Las dominadas todos los días de la semana, únicamente una serie al fallo, menos un día de descanso.

 

[Dream.Blue]

Se puede planificar de muchas maneras. Te pongo un ejemplo 5 entrenamientos a la semana para que lo tengas en mente.
Lunes: piernas
Martes: torso
Miércoles: carrera
Jueves: espalda - brazos
Viernes: carrera

 

[sakura]

Yo rutina fullbody como el compañero y alternando con carrera. 3 días gimnasio y los 3 carrera en total.
La barra un día sí y uno no. Pero vamos, que no pasé las físicas así que...tampoco soy un ejemplo a seguir jejeje.