Si te sirve de algo yo nunca he saltado esa valla allí (entrenando si, en las físicas nunca). El circuito siempre lo hago a asegurar y no arriesgo nada... Cuando llego me paro y la paso andando (primero paso una pierna y luego la otra). Pierdo un poco de tiempo pero aseguro. También es cierto que yo con el resto de pruebas siempre he estado apto sin contar con el circuito, pero te lo digo para que no te agobies, se puede pasar el circuito sin saltar
Yo haga las series de 400 o de 600 o el 1000 los primeros 100 metros los meto en 16 segundos y luego a mantener cada 100 metros a 20 segundos o menos
La verdad es que me agobia, supongo que queremos hacer todo tan bien que nos exigimos más y más. Lo que salga allí, no lo sé jejeje
Si, yo creo que es un bloqueo, porque luego en entremos y tal salto...Eso es que te da miedo, a mí también me pasaba. Lo que hice fue usar una goma elástica, puedes atarla en algún lado, incluso en tu habitación, y probar a saltar con los pies juntos, etc. Luego con la barra todo es mental, cuando más veces la saltes, mas convencerás a tu mente de que puedes hacerlo
P.D.: Recuerda ser algo exigente al subir la goma, para que veas lo que eres capaz de saltar.
La última valla del circuito no se salta, se "sobrepasa".
Trabajaré en ello, que los tiempos son oro jeje.La última valla del circuito no se salta, se "sobrepasa".
Ponte en YouTube una carrera de obstáculos y fíjate que ninguno las salta.
El tiempo que estás en el aire saltando hasta tocar el suelo te va a hacer perder 1'5 segundos muy valiosos.
Prueba a no saltar y veras que es más fácil.
El crono se para cuando el aspirante toma contacto con el suelo siempre que la totalidad de su cuerpo haya rebasado la vertical de la última valla.
En las físicas de la XXX vi a un chaval que así lo hizo y el pabellón le brindó una ovación y aplausos, con el correspondiente mosqueo del funcionario del micrófono que dio un tirón general de orejas [emoji16]
Pues que se prepare el del micrófono cuando vea a Marta Domínguez, en los 1000m, andando los últimos 100m porque le sobra 1 minuto para el 10 de nota.
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