Yo estoy con 3 de fuerza y 3 de correr,¿cómo te montas lo de correr 5 días?
¿Cómo van esas físicas?
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Pues lunes y jueves hago series de carrera y fuerza, martes ritmo medio, sábado piscina y después correr, y domingo un rodaje largo, normalmente lo hago así aunque a veces por trabajo me toca modificar los entrenamientos, y ¿ cómo saco tiempo? madrugando jeje.
Si ahora te haces 1 antes no te hacías 13 ni de coña, a no ser que hayas engordado 40 kilos o hayas sufrido una lesión jodida, no quiero parecer borde pero me cuesta creerlo.
Los examinadores de diez, las haces bien te las cuentan y si las haces mal no. Un consejo con las dominadas, no pienses en los examinadores y hazlas siempre perfectas en los entrenos, así te evitas sustos el día D.
40 no pero 18kg si que he engordado jajaa y le hablo que las 13 me las hacia en noviembre
lo que queria saber era si estaban muy estrictos con subir la barbilla por arriba de la barra
gracias maquina haber si tengo lo que hay que tener para pasarlas...
Cierto... jajaaaa
Buenos días, yo he oído lo mismo, que el 2000 lo cambiarían por un 1500 (al igual que en Avila) y la prueba de salto la sustituyen por natación o 50 metros... Pero ya te digo, solo rumores, nada oficial
Como pongan natación me matan. Bueno me matan con todo, jajaja. Ya puedo ponerme las pilas con todo...encima ya estoy jodida con una pierna... por un tirón. Y siento que pierdo el tiempo sin poder entrenar pierna. Bueno mucho ánimo a todos!! Aun tenemos tiempo!!
Y lo que dije ayer, si alguien por Madrid está interesado en quedar para entrenar y ayudarnos que me diga. Yo tengo nivel "cero", pero entrenar con gente también motiva y para las perezosillas para entrenar solas, eso ayuda, jejeje.
Y lo que dije ayer, si alguien por Madrid está interesado en quedar para entrenar y ayudarnos que me diga. Yo tengo nivel "cero", pero entrenar con gente también motiva y para las perezosillas para entrenar solas, eso ayuda, jejeje.
-3 dias de fuerza y 3 dias de correr,piscina cuando llegue el buen tiempo!
Existen piscinas climatizadas [emoji12]
Si tienes razón,pero eso de que no me de el sol,ni el aire y te miren mal por tirarte..no me gusta!!En un mes estoy llenando la mia y disfrutando.
Madre mía, qué desolador es ir a entrenar series en la misma pista donde hace meses hicimos las físicas y no ver absolutamente a nadie, pero a nadie, pero si ya con 1299 veíamos opositores a saco entrenando con las academias este año va a ser demencial.
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