En Ávila la prueba se realiza dentro del pabellón, en un suelo de parqué o tarima por así decirlo como en fútbol sala. Lo mejor es que lo practiques en algo similar aunque cualquier sitio es bueno para aprendértelo e ir bajando segundos. Yo por ejemplo lo entreno en mi garaje con unos palos de fregona sujetados con botellas llenas de arena. Te coges las medidas del BOE y listo.
Buenas tardes, te basta con 8 o 9 picas y 6 conos! 2 de las picas la pones cruzada para hacer la valla a la medida de saltar (0.72) y la de por debajo pones una cruzada a (0'65) para pasar por debajo y otra pica cruzada a 0.72 para pasar por encima y luego a entrenar! No tiene más líos, no se si me he explicado bien, para lo que necesites, pregunta. Un saludo
El verano pasado estuve en Inglaterra y me hice uno casero para entrenar, pero ahora mismo estoy falto de tiempo porque cuando no estoy estudiando estoy entrenando, comiendo o durmiendo, y no tengo tiempo para ponerme a buscar los materiales, medirlos, cortarlos, unirlos, etc, y formar un circuito con las medidas y todo pefecto. Por eso mi intención es comprarlo donde sea y tenerlo ya para entrenarlo siempre que quiera. Yo voy a unas pistas de futbol sala que están abandonadas al lado de mi casa, pero cada vez que entreno tengo que llevárme los materiales, montarlos, entrenar y desmontarlos al acabar y llevármelos de vuelta a casa porque no me fío de dejarlo allí sin vigilancia. Tanto el transporte como el montaje es más sencillo y rápido con materiales de un circuito creado para ello, por eso mi intención es comprarlo y quitarme problemas. Gracias de todas maneras. Un saludo.
Yo hago lo mismo, lo entreno en un polideportivo de mi pueblo, lo desmonto y monto y se tarda 5 minutos en montarlo, y utilizo cinta aislante para fabricarme las vayas, y la pista es super lenta en el polideportivo y lo meto en casi un 8 y lo he hecho 10 veces. Cuando vaya a la pista con sus medidas perfecta y en pabellón volaré. Y todas las personas que conozco que está dentro y que no son pocas incluida un familiar todo los han entrenado de forma casera y hecho ellos mismos. Pero para gustos colores! Un saludo
Sí, te entiendo, a mí con los conos de base no tengo problema, no se me caen y lo dicho tardamos mi compi y yo 5 minutos en montarlo!
Yo lo practico en una sala que hay en mi gimnasio en la que se hacen clases colectivas. Buscas una hora en la que no tengan clases y te montas ahí el chiringuito. Otra opción es hacerla en algún parque.
Buenas, yo entreno el circuito en mi polideportivo (es de goma roja, no se exactamente el material), es mi primer año, lo entreno desde hace 2 meses un día por semana y lo único que me ha jodido un poco es el hombro al apoyar para pasar por debajo de la barra. Supongo que si las demás pruebas las llevas sobradas podías aguantar entrenar el circuito hasta última hora, ya que por lo menos en mi casa se mejora rápido. Yo como llevo las dominadas más floja me tengo que meter más caña en el circuito para intentar sacar nota. Saludos
Actualmente ando en torno a 14 dominadas perfectas. Depende del día y de ciertos factores a veces hago 13 perfectas y la 14 no la saco correctamente, y días que llego a 14 o 15 perfectas. Mi intención es coger 14 puntos como mínimo entre el circuito y las dominadas para ir a los 1.000 metros necesitando solo 1 punto, ya que es la prueba que peor llevo, pero quizás podría sacar hasta un 4, aunque no me la quiero jugar en la última. En las dominadas con que me cuenten 14 (7) me daría por contento, y si me contabilizan 15 pues aún mejor. Soy alto (1,90) y en el circuito por mi cuenta mi mejor marca ha sido 9,14", que equivale a un 8. Pero eso han podido ser unas 2 veces solo. Normalmente estoy entre el 6 y el 7. En Ávila el año pasado iba con esa idea, de sacar un 7 o un 6 en unas malas, y al final obtuve un 5 (y muy justito) fruto de los nervios y que tienes que tener en cuenta que en Ávila tienes que contar con que lo vas a hacer en más tiempo puesto que el examinadora suele pulsar el crono y luego da la salida, y mientras reaccionas y arrancas ya has perdido unas décimas que son cruciales y que pueden hacer la diferencia en 1 o incluso más puntos.
En teoría paran el crono cuando ambos pies tocan el suelo, no solo uno. Lo que pasa es que esto no es algo exacto puesto que todo depende de la precisión del jurado para pulsar el botón justo en ese momento.
Hasta donde yo sé estás equivocado, basta con que al superar la última valla un pie toque el suelo.
Lo cierto es que en la descripción del documento oficial publicado en el BOE de estas próximas pruebas físicas no aparece especificado que el cronómetro deba ser parado al tocar con un solo pie o con ambos. No sé si habrá algúna otra publicación oficial donde aparezca este punto en concreto, pero puede que tengas razón, ya que yo hablo de lo que otros opositores me han contado, pero no lo sé con seguridad.
Yo me me he presentado anteriormente y siempre paran el crono con el primer pie que toma tierra, pero no sé si con el cambio en las físicas de la 33 ya no es así. De todas formas el día que nos examinemos saldremos de dudas
A mi me han dicho que hay policías que te paran el crono al pisar el suelo con un pie mientras que hay otros (muy pocos) que lo hacen cuando ya tienes los dos pies en el suelo.
