- Unido
- 20 Ene 2009
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En el propio vídeo en el margen izquierdo aparece que se puede hacer en ambos lados
-
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No se empezarán a dar las altas hasta que el BOE no esté publicado, teniendo preferencia las Altas rápidas sobre el resto.
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Entrenamiento CIRCUITO
- Empezar tema carloscop
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- Unido
- 9 Oct 2016
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No vi ese detalle. Gracias.
Yo lo hice por primera vez la semana pasada, sin tener mucha idea ya conseguí el 5, a partir de ahí solo pienso en mecanizar todo para sacar la máxima nota posible... Eso sí, para mi esta prueba es muy peligrosa, me parece muy lesivo, cada vez que lo practico (a pesar de calentar y calentar) me acaba doliendo todo de cintura para abajo (rodillas, espinillas, gemelos sobretodo)
- Unido
- 22 Jul 2016
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Para mi las rodillas son lo que mas sufren.
Holyfield
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- 3 Nov 2009
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Doy fe... yo padezco de las rodillas de por si, así que imaginaros cuando practico el circuito. Yo lo practico muy poco, lo mínimo para coger el truco y la marcha. No aspiro a sacar nota alto porque me puedo perder la convocatoria por lesión
Se puede llevar rodilleras al circuito ?
Luego otra pregunta. como van las pruebas físicas ?
Pasas de una a otra ?
Los que pasan el circuito de agilidad, pasan a las dominadas y luego estos a pista ? en este orden ?
Muchas gracias!
Luego otra pregunta. como van las pruebas físicas ?
Pasas de una a otra ?
Los que pasan el circuito de agilidad, pasan a las dominadas y luego estos a pista ? en este orden ?
Muchas gracias!
- Unido
- 8 Oct 2014
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-Sí, puedes llevar rodilleras sin problemas, por lo menos años anteriores no ha habido inconveniente.
- Así es, empieza el llamamiento, vas al circuito, si has puntuado como mínimo un 1 vas a las dominadas/barra y si superas las marcas mínimas vas (normalmente en el microbús en la ENP) a la pista, una vez allí dejas tus cosas y a correr. Después una merecida ducha en los vestuarios que están en la misma pista.
- Unido
- 8 Oct 2014
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El circuito es peligroso por los cambios de ritmo y dirección que tiene, hay que practicarlo bien para automatizarlo, pero previamente un buen calentamiento articular, así minimizamos riesgos.
MMmmm como cuanto tiempo hay entre prueba y prueba ?
Osea ... hay tiempo para calentar bien y demas ?
- Unido
- 8 Oct 2014
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Poco, va por tandas y la espera es previa al llamamiento, una vez te llaman todo va seguido, por lo menos las dos primeras, la carrera es una vez haya suficiente gente para la pista, pueden juntar dos tandas si ha habido muchos ausentes. Para calentar es mejor que aproveches bien el tiempo previo a que te nombren, eso sí, escucha bien los apellidos porque igual te toca de los últimos y calientas desde las 9 y hasta las 12:30 no estás colgado, esto es verídico.
Buenas señores, mi compi y yo que entrenamos el circuito tenemos una gran duda... como dan la salida? Preparados, listos, ya? Preparados, Ya? o Ya?
Solemos entrenar con Ya para entrenar capacidad de reacción pero si hacemos diciendo preparados, listos, ya es medio segundo menos de tiempo! Gracias un saludo
Solemos entrenar con Ya para entrenar capacidad de reacción pero si hacemos diciendo preparados, listos, ya es medio segundo menos de tiempo! Gracias un saludo
- Unido
- 11 Mayo 2016
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- Unido
- 19 Jun 2017
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Además no te da apenas tiempo, según es tu turno, y colocas el pie el la línea de salida el tío está diciendo listos, ya!
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Si no recuerdo mal, con "Listos, ya".
- Unido
- 18 Mar 2016
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Depende de quien te toque... a mí entre el listos y el ya, podría haber visto un capítulo de futurama
Lo "mejor" es fijarse en los examinadores cuando te vaya a tocar para fijarte en la cadencia que usan
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- 18 Abr 2017
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Hola buenas:
Soy de Madrid y es mi primer año. Las dominadas y el km voy bastante sobrado. Pero soy patoso y mido 190 cm. Total , me preguntaba si se sabe de algún grupo o hay alguien por aquí que esté dispuesto a comprar el material entre varios y poder practicar en el mes de agosto.
Soy de Madrid y es mi primer año. Las dominadas y el km voy bastante sobrado. Pero soy patoso y mido 190 cm. Total , me preguntaba si se sabe de algún grupo o hay alguien por aquí que esté dispuesto a comprar el material entre varios y poder practicar en el mes de agosto.
- Unido
- 22 Ene 2017
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Donde practicais el circuito? No encuentro ningun sitio de pabellón, es o asfalto o la pista de atletismo.
Si es así como haceis para no rasparos las rodillas en asfalto o pista de atletismo?
Si es así como haceis para no rasparos las rodillas en asfalto o pista de atletismo?
- Unido
- 11 Mayo 2016
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Yo te recomendaría que usases rodilleras, porque si no te queda otra que practicarlo así...
En mi caso es que paso sin apoyarlas en ningún momento, pero claro, para los chicos veo que es más complicado. Suelo practicarlo en una zona de asfalto de la pista de atletismo en la que entreno, pero pronto será en el pabellón, que al parecer nos han dado permiso para veces contadas.
