Poco más puedo aportar que lo que te ha dicho el compañero, aunque si las puedes devolver yo miraría unas adecuadas a tu peso, que sean voladoras porque para el mil y las series te van a ir genial, pero adecuadas a tu peso y pisada.
Este no es el lugar apropiado para publicar esas peticiones. El foro pone a su disposición una serie de hilos relacionados con sus inquietudes.
Yo en asfalto 3'23 y voy a medio-sprin eso si una zancada buena. Y en pista 3'18 acabando en ambos por los suelos.Los de aire,lluvia o un día malo van a influir mucho,por eso ir de sobrado...que con el tiempo pegado.No se quien es el crujidor pero no le va a hacer falta,veo muchos opositores temblando por las físicas...
Yo ahora mismo 22 puntos,llevando toda mi vida haciendo un deporte y otro,acabando siendo una rata de gimnasio y asfalto.Aun así puedo decir que las veo asequibles,pero reconozco que para alguien que le cueste ponerse son jodidillas*Yo mismo también estoy algo inseguro a pesar de que mi mejor tiempo en el 1000m son 3,17 y estoy rozando las 16 dominadas. El viento, una montonera, los nervios... etc., pueden jugar malas pasadas. Aunque llegase al día de las pruebas con 20 o 21 puntos en mis simulacros no estaría ni tranquilo ni confiado
En mi caso caliento sobre césped, siempre con ejercicios de técnica suaves y trote "cochinero". El resto del entrenamiento intentamos hacerlo siempre en el tartán y a veces, cuando no abre el estadio, sobre tierra dura en un parque y con cuidado. Donde mejor van a rodar las piernas en series siempre es en el tartán, está para eso.
Gracias jefe.
Sí que puedes usarlo, fue en la prueba de conocimientos y ortografía de la XXXII donde por primera vez no dejaron usar reloj.
En serio? No lo había oído, pero me parece, con todo el respeto, una estupidez. En los exámenes entiendo que pueda haber algún listillo que tenga 41 pdf metido ahí, pero en una carrera llevar reloj para medir el 400 no me parece ir "justo".
