Más agusto entrenas... Cuando la pillo vacía es cuando más disfruto. Yo empiezo a ir a la pista un par de meses antes, el resto siempre asfalto y montaña, cuando pisas tartán acostumbrado al asfalto parece que vuelas...
A mí es que la pista me pilla al lado de casa y de paso tengo el gym incluido así que entreno básicamente ahí, pero correr lo tengo bastante abandonado, además de no gustarme en absoluto esa actividad, demasiado saco para lo mal que entreno para esa prueba la verdad. Por curiosidad, ¿qué rutinas llevas con correr?
Relacionadas con la opo, ninguna prácticamente, soy popular de larga distancia, y fan de meter mucho volumen, pero siempre intentando meter entrenos de series largas y cortas para ganar ese puntito de velocidad. Ese par de meses antes de las físicas, si me centro un poco más en el 2000 en la pista.Lo alterno también con bici de carretera, pero para esto cada vez hay menos tiempo, entre trabajo, estudio y familia, hay que hacer malabares...
Qué bestia macho, yo soy todo lo contrario, cualquier deporte de "potencia" es bienvenido, hago (bueno hacía) la "pretemporada" con artes marciales y pachangas de fútbol, es más de hecho hasta 2 semanas antes de las físicas estaba entrenando en judo con sus respectivos combates (temerario del bueno), pero cualquier cosa menos correr. Y bueno quiero hacer 3 días de entreno, lunes series cortas, miércoles cc 8/9 km, viernes series largas, ¿qué te parece? El objetivo es únicamente pasar el 2000 (o 1000), nada más, por cierto ¿en qué tiempos te mueves en esta prueba? Yo aún no he bajado de 7:50.
Para ser aspirantes a policías parece que somos pocos los que le damos a las zapatillas también por placer jeje. Este finde tengo una media[emoji13] , osea que específicamente entreno poco el mil de la opo, ya lo incluyo indirectamente en mis entrenamientos de popular, pero sin embargo la barra me puede, psicológicamente me supera estar colgada como un jamón, y aunque tengo buena base de piernas en el salto me cuesta mucho llegar al 5, por muchas sentadillas, sentadillas con salto, sentadillas con peso, etc., es una prueba difícil de llevar bien.
Yo firmo ya para que lo quiten y metan un 50 o 100 metros[emoji13] .
Así es, para mí es como una droga, como toque entreno y por lo que sea no pueda hacerlo, no sabes la mala hostia que se me queda [emoji12] Yo sin embargo la barra es mi prueba estrella, al ser peso plumilla me aprovecho de eso, a parte que de siempre me ha gustado, no solo para la opo, en mi casa desde pequeño había una barra y allá que estaba yo siempre colgado como un monito. Suerte para esa media y a disfrutarla. Yo quiero preparar una de montaña que hay en mi tierra en un par 2 meses, el año pasado no pude hacerla porque me pilló lesionado.
Sí la verdad que con el salto no tengo queja, ni con dominadas, ni con el circuito
Solo con el 2000, creo que tienes mucha razón con lo de meter más fondo, realmente me meto una miseria, sin tener buena base difícilmente se puede mejorar como toca.
