¿Cómo van esas físicas?

[Karra]

Re: como van esas fisicas

Ayer corrí otra carrera popular " cross nocturno de sax", 7,900m en 30'15" a una media de 3:48min/km.
Ya estoy cogiendo poco a poco mi ritmo a por el 10 que voy en el 2000...

Ufff,que nivelazo,yo cuando salgo a hacer carrera continua,hago unos 9 kms y los hago en poco más de 45 min

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

Ayer corrí otra carrera popular " cross nocturno de sax", 7,900m en 30'15" a una media de 3:48min/km.
Ya estoy cogiendo poco a poco mi ritmo a por el 10 que voy en el 2000...

Ufff,que nivelazo,yo cuando salgo a hacer carrera continua,hago unos 9 kms y los hago en poco más de 45 min

Cada persona tiene un punto fuerte y un punto débil. Yo en las dominadas voy justo por eso me centro en la carrera por que es donde puedo rascar puntos.

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

hay que intentar rascar de donde se pueda, enhorabuena granero por ese tiempazo. Yo esta semana que ha pasado he conseguido bajar de 7 minutos y estoy que no me lo creo, si no me lesiono todavía puedo conseguir el 9.

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

hay que intentar rascar de donde se pueda, enhorabuena granero por ese tiempazo. Yo esta semana que ha pasado he conseguido bajar de 7 minutos y estoy que no me lo creo, si no me lesiono todavía puedo conseguir el 9.

Enhorabuena por bajar de 7 min, el 9 lo tienes casi en la mano, yo quiero ir a por el 10 pero todo dependerá del día D.
En las dominadas empece con 3 hace un mes y medio y ahora voy por 11, eso de pesar 62kg tiene ventaja

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

vaya!! eres un ultraligero. Yo peso 70, vamos que también soy flaquito de tanto correr y es cierto que he mejorado en las dominadas por perder peso.

 

[lunker]

como van esas fisicas

Joe pero cuanto medís!? Jaja

Yo estoy en 71 y mido 173 pero es que llevo 6 años haciendo musculación ( y ya he bajado 3 kilos) quiero bajar 2 kilos más a ver si raspo algo en el salto.


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[Giner]

Re: como van esas fisicas

Ahora entiendo por que algunos le tienen tanto respeto al viento...:mrgreen:


(Envida sana, que ojalá bajase yo de 80)

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[Giner]

Re: como van esas fisicas

Por cierto que hablando de pesos y alturas, me ha dado por mirar lo del IMC máximo y mínimo de las exclusiones médicas. Y no me había fijado aún que este año lo han quitado y han puesto algo tal que así: "obesidad o delgadez manifiesta que dificulte el desempeño..."


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[Kubotan]

Re: como van esas fisicas

Por cierto que hablando de pesos y alturas, me ha dado por mirar lo del IMC máximo y mínimo de las exclusiones médicas. Y no me había fijado aún que este año lo han quitado y han puesto algo tal que así: "obesidad o delgadez manifiesta que dificulte el desempeño..."


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6.1.4 Cuarta prueba (reconocimiento médico): Dirigida a comprobar que no concurren en el aspirante ninguna de las causas de exclusión a que se refiere la Orden de 11 de enero de 1988, que se reproduce como Anexo III a la presente convocatoria. El punto 2. de dicha Orden, obesidad-delgadez, se evaluará a través del índice de masa corporal (IMC). Peso: No serán aptos aquellos aspirantes, que presentando características morfológicas de obesidad, tengan un índice de masa corporal superior a 28 en hombres y mujeres. En ambos sexos, dicho índice no podrá ser inferior de 18. El cálculo del índice de masa corporal se efectuará aplicando la siguiente fórmula: IMC = P/T2, donde P es el peso desnudo en kilogramos y T la talla en metros.

No lo han quitado :wink: lo han cambiado de sitio. :lol:

 

[Giner]

Re: como van esas fisicas

Jajaja! Que mal busco...:lol:

Gracias Kubotan.

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[sicopn]

Re: como van esas fisicas

Entonces si tengo indice de IMC inferior a 18, no soy apto?
Pues uno que no entrara o entrare raspando el mínimo
No lo veo claro eso no es manifestación de delgadez, hay flacos y flacos
Peso 61kg y mido 1,73.

 

[itonano]

Re: como van esas fisicas

Otro por aquí que mide 1,80 y pesa unos tantos, 80 kilazos, aunque creo que ahora mas, es lo que tiene tanto gym y gym...
Aún así saco un 6 de nota en la carrera y a por el 10 en dominadas, aunque creo que ahora estoy en el 9, sobre las 14-15...
IMC:25

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm

aquí tenéis una calculadora de IMC. No te quejes Granero que todavía estás dentro de los limites :lol: :lol: . Yo estoy en 24,16 (todavía puedo perder un poco más de peso)

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm

aquí tenéis una calculadora de IMC. No te quejes Granero que todavía estás dentro de los limites :lol: :lol: . Yo estoy en 24,16 (todavía puedo perder un poco más de peso)

No me quejo, pero lo veo una chorrada, no pueden cortar con un cuchillo en este aspecto. Gente con indice inferior a 18 y superior a 28 están mejor que gente que esta entre esos parámetros.
De todas maneras comeré mas bollería industrial y asunto arreglado :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

Otro por aquí que mide 1,80 y pesa unos tantos, 80 kilazos, aunque creo que ahora mas, es lo que tiene tanto gym y gym...
Aún así saco un 6 de nota en la carrera y a por el 10 en dominadas, aunque creo que ahora estoy en el 9, sobre las 14-15...
IMC:25

Yo estoy justo al contrario un 6 o 7 en dominadas y un 9 en carrera

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm


No me quejo, pero lo veo una chorrada, no pueden cortar con un cuchillo en este aspecto. Gente con indice inferior a 18 y superior a 28 están mejor que gente que esta entre esos parámetros.
De todas maneras comeré mas bollería industrial y asunto arreglado :lol: :lol: :lol: :lol:

Piensa que con tu altura, para quedar excluido tendrías que pesar menos de 54 kilos. Tu crees que con 7 kilos menos tu mismo estarías en condiciones, hasta una leve brisa podría matarte!!

 

[sicopn]

Re: como van esas fisicas

Uno se pone piedras en el bolsillo y ya esta :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[klacyd]

Re: como van esas fisicas

Yo peso 78kg y mido 1.72 tengo ahora mismo un 10 en circuito, un 10 en dominadas entre 6 y 7 en salto y estoy a 3 segundos del 8 en la carrera.
Tener en cuenta que lo del IMC es para gente que presente características morfológicas de obesidad puedes pasarte de las marcas y no estar gordo, creo que el año pasado interesandome por este tema ya que iba bastante justo encontre en una página que para tenerte como obeso (en hombres) te tenía que medir mas la zona del abdomen que la zona pectoral (de diámetro se entiende) es mas, creo recordar que no me pesaron en el reconocimiento y si me tomaron dichas medidas para el uniforme, lástima no habermele puesto al final :llorar:

 

[lunker]

Re: como van esas fisicas

Yo peso 78kg y mido 1.72 tengo ahora mismo un 10 en circuito, un 10 en dominadas entre 6 y 7 en salto y estoy a 3 segundos del 8 en la carrera.
Tener en cuenta que lo del IMC es para gente que presente características morfológicas de obesidad puedes pasarte de las marcas y no estar gordo, creo que el año pasado interesandome por este tema ya que iba bastante justo encontre en una página que para tenerte como obeso (en hombres) te tenía que medir mas la zona del abdomen que la zona pectoral (de diámetro se entiende) es mas, creo recordar que no me pesaron en el reconocimiento y si me tomaron dichas medidas para el uniforme, lástima no habermele puesto al final :llorar:

Estás hecho un armario y además ágil.
Felicidades

 

[Buakaw]

Re: como van esas fisicas

Joder pues yo mido 171 y 67kg y no logro bajar de 8.20 en la carrera. De hecho no soy capaz de bajar de 4´el kilómetro. Me probaré dentro de un par de semanas de nuevo a ver como voy...