¿Cómo van esas físicas?

[Franchi]

Re: como van esas fisicas

Uno que viene de correr ...como se nota que estaba oxidaete desde las fisicas..solo he salido 2 veces a correr :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

 

[COCODRILO]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

Más vale que estudies un poco porque te vas a dar un leñazo en las teoricas de flipar, si vas tan bien en las fisicas dedicas más tiempo al estudio que hay muy pocas plazas.

 

[kirito0rolito]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

Más vale que estudies un poco porque te vas a dar un leñazo en las teoricas de flipar, si vas tan bien en las fisicas dedicas más tiempo al estudio que hay muy pocas plazas.

Yo creo que más bien debería dedicarse al deporte profesional y no a esto, sobre todo por la frase un poco prepotente "por lo que veo en las físicas voy bastante mejor que vosotros"....

 

[franja23]

Re: como van esas fisicas

cris no te preocupes que el teorico pondra a cada uno en su sitio, me parece a mi que algun super dotado fisicamente no va a poder demostrarlo.

 

[luis_fran]

Re:

Pues yo:

CARRERA: 9.30, me mata correr.
SALTO: Hay dias que salto 53 y otros dias que salto 44....el salto lo veo jodido, un despiste el dia del exam... uf
CIRCUITO: Mi record esta en 8:15 seg pero siempre bajo de 9 y haciendolo despacito no paso de 10.
DOMINADAS: Me hago 14 despacito y bien hechas, haciendolas rapidas puedo hacerme casi 20.

Mido 1.74 y peso 71 kg. Quiero perder 5-6 kg asi mejorare en todo!

De aqui a septiembre-octubre todos unas maquinas!

No te preocupes con el salto, eso es normal, hay días que se salta mas y otros menos. Intenta entrenarlo y mejorarlo un poco y la carrera tienes que bajar aunque sea para entrar en tiempo. Pero para la época en la que estamos tienes mucho tiempo.

 

[luis_fran]

Re: como van esas fisicas

Por cierto, al máquina de antes, he estado leyendo tu entrenamiento y yo no hacía ni la mitad del que haces tu y saque un 8. Pero como dicen los compañeros, ponte a estudiar.

 

[neton_26]

Re: como van esas fisicas

Bueno, yo no soy nadie para decir ni juzgar, por eso bueno...creo que alvaross simplemente esta un poco despistado en cuanto al funcionamiento de esta oposicion, dando mas importancia a las fisicas de las que tienen, pero bueno, tampoco hay que juzgarlo por un par de palabras algo subiditas jeje. Como dice un conocido...ahi que tener un poco de talante.jejej que para eso vamos a ser futuros policias... Y cambiando de tema comentaros un pequeño problema que tengo, a ver si alguien le a pasado, ultimamente siento como un hormigueo cuando apoyo el codo izquierdo, no se, es como cuando os dais con algo y se os queda como "vibrando" el brazo, no se si lo habreis sentido alguna vez , pero ultimamente me pasa mucho y estoy algo preocupado, no se si puede ser un inicio de tendinitis ...alguien sabria decirme? Muchas gracias y a darle duro!

 

[Ruido2]

Re: como van esas fisicas

Esta claro que de nada vale ser un himan y luego en psicotecnicos ( por ejemplo ) sacar un 1, mas que nada porque se te puede quedar la cara igual de dura que el biceps, pero si vas bien en todo mas o menos y sacas una pedazo de nota pues todo cuenta y 0.5 mas o menos se nota muchisimo.

pd: un poco de modestia tambien viene bien a la hora de la entrevista, no le firmes un autografo al psicologo/a.

 

[ROC]

Re: como van esas fisicas

vaya maquina el de antes... hahaha, aunqeu como dijeron los compañeros, con un 5 te basta, y donde se tiene que demostrar la capacidad es en el teorico y los psicos.
buscan mas cerebro que fuerza creo yo, animo comps que este año lo conseguireis

 

[Dr. Justice]

Re: como van esas fisicas

vaya maquina el de antes... hahaha, aunqeu como dijeron los compañeros, con un 5 te basta, y donde se tiene que demostrar la capacidad es en el teorico y los psicos.
buscan mas cerebro que fuerza creo yo, animo comps que este año lo conseguireis

Y no olvidemos la importantísima entrevista.....

 

[racsolc]

Re: como van esas fisicas

vaya maquina el de antes... hahaha, aunqeu como dijeron los compañeros, con un 5 te basta, y donde se tiene que demostrar la capacidad es en el teorico y los psicos.
buscan mas cerebro que fuerza creo yo, animo comps que este año lo conseguireis

Y no olvidemos la importantísima entrevista.....

+1 ahi es donde esta la clave

en cuanto al compañero que va sobrado en las fisicas, si no te quieres llevar un mazazo dedicale casi todo tu tiempo a la teoria + psicos que es donde va a estar la gran criba este año, y si la pasas con la buena base que tienes no creo que tengas problemas en pasar las fisicas

 

[Caskeiro]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

Ahi ahi, humildad para entrar en el Cuerpo, di que si!

 

[yamper]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

:shock:

 

[flecha]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

:shock:

menos lobos.................

 

[kanute]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

:shock:

no sabia yo que gomez noya campeon de triatlon español este preparandose para poli, joder macho no ganas mas dinero con el triatlon jjajajajaj

 

[yamper]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

:shock:

no sabia yo que gomez noya campeon de triatlon español este preparandose para poli, joder macho no ganas mas dinero con el triatlon jjajajajaj

:lol: :lol: :lol:

 

[Platino]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

Si le dedicases la mitad de lo que llevas en el gimnasio y corriendo, sabrias escribir un poquito mejor. En la Policía no piden supermanes piden gente que por lo menos sepa escribir y que el juez cuando lea no se quede horrorizado. Como dicen mis compañeros, un poco más de humildad.

 

[worsok]

Re: como van esas fisicas

hola buenas a todos....deciros q x lo que veo en las fisicas voy bastante mejor que vosotros.
dominadas me hago 23-25 el salgo lo meto en 75cm(9) poniendome mas altura de la q en realidad tengo y un poco mas separado de la pareed q 20 cms. en cuanto al circuito lo he hecho un par de veces y no se antoja nada complicado lo he hecho un par de veces y tengo un 9, y la carrera la estoy metiendo ahora en 6:50 mas o menos, me quedan 20 segundos para el 10...que no dudo en sacarmelos en poco mas de 1 mes estar en 10 en todo....tengo 21 años y llevo en el gimnasio 2 años y poco mas quizas....soy de madrid de la zona norte centro.....alguien va igual de "fuerte" que yo?? sabeis que vaya mucha gente en mis condiciones fisicas?

:shock:

no sabia yo que gomez noya campeon de triatlon español este preparandose para poli, joder macho no ganas mas dinero con el triatlon jjajajajaj

jajajajajajajajaajajajaja.... que sobrado... en fin

 

[Sergioras]

Re: como van esas fisicas

Hola, pues haber os comento lo que hago, por ahora no me he "cronometrado en nada", pues por las mañanas me levanto sobre las 7 asi, me tomo un vaso de agua y me voy al campo a correr, por los carriles, voy en plan salvaje, lo que me pide el cuerpo, jejje, a veces, mas rapido, otras mas lento, me pongo a andar rapido, o a hacer zig zas, por los caminos de piedras, casi siempre al final, para terminar, hay un carril muy bueno de tierra que parese nuevesito para que vaya los cohces bien sin baches, y hay me hago unos 500 metros a spring total, lo que pasa que cuando me pongo en el spring, solamente me conceentro a jierro en la tecnica de los brazos y las piernas y no me importa mi "cuerpo", caña a reventar, como cuando goku iba por el agua xDD jaja, nose como explicarlo muy bien, pero por mi me pegaria así hasta que se me pare el corazon, es como un trance, mi primo que me esta ayundando, me ha dicho que tengo cuidao con eso que me puede dar un latigazo...xD En fin hace unos años una profesora me enseñó las tecnicas básicas del atletismo, y desde entonces siento al correr que mi cuerpo es una pluma, que voy ligero, y no me pesa, por supuesto esto me repercute a vida diaria, que la llevo mas o menos igual, lo que quiero decir, esque cuando corro a "spring", es cuando más cómodo me siento, tengo la sensacion de que voy volando, y que puedo estar así horas, porque la profesora en los cursos nos enseño, que la clave está en dar el 80%, y" así te da la sensacion de que tienes "energia infinita" xDD jejeje tomar nota y ojalá sea, para los futuros "COMPAÑEROS" jejejej, me reservo esta palabra para cuando tenga la verdadera "nose como decirlo" ....oportunidad?.. de decirlo. La cuestión es que pese a todo esto, me gusta mucho comer, y peso 95 kilos, midiendo 1,75 m y teniendo 22 años, por ejemplo, me hago 5 abdominadas, de fábrica xDD jajajja, todavía no he empezao a entrenar y las hice un dia en casa de un primo mio del pueblo. el rollo es que porejemplo desde de pegarme las caminatas, que en verdad no me cuestan nada, despues por la tarde, me hago mi 1 km nadando en la playa, despues de pegarme casi toda la tarde buceando. El rollo es que tu me ves por la calle o en la playa, y me ves gordo o un gordo fuertesito, "esteticamente", pero físicamente, estoy en forma, y eso que para mi, entreno poco lo justo. Bueno y a lo que voy xDD despues todo esto, tengo la sensacion de que fisicamente mi cuerpo me pide, y me dice que puede dar muchisimo mas, de forma normal, como algo natural, pero que se me veo que voy arrastrando estos 20 o 25 kilos que me sobran. ¿Que consejos me dais?, escucho opiniones, el controlarme la comida, ya lo voy haaciendo a mi manera, pero no de una formma estricta aunque no me cuuesta trabajo hacerlo, Un saludo a todos, futuros compis

 

[luis_fran]

Re: como van esas fisicas

Hola, pues haber os comento lo que hago, por ahora no me he "cronometrado en nada", pues por las mañanas me levanto sobre las 7 asi, me tomo un vaso de agua y me voy al campo a correr, por los carriles, voy en plan salvaje, lo que me pide el cuerpo, jejje, a veces, mas rapido, otras mas lento, me pongo a andar rapido, o a hacer zig zas, por los caminos de piedras, casi siempre al final, para terminar, hay un carril muy bueno de tierra que parese nuevesito para que vaya los cohces bien sin baches, y hay me hago unos 500 metros a spring total, lo que pasa que cuando me pongo en el spring, solamente me conceentro a jierro en la tecnica de los brazos y las piernas y no me importa mi "cuerpo", caña a reventar, como cuando goku iba por el agua xDD jaja, nose como explicarlo muy bien, pero por mi me pegaria así hasta que se me pare el corazon, es como un trance, mi primo que me esta ayundando, me ha dicho que tengo cuidao con eso que me puede dar un latigazo...xD En fin hace unos años una profesora me enseñó las tecnicas básicas del atletismo, y desde entonces siento al correr que mi cuerpo es una pluma, que voy ligero, y no me pesa, por supuesto esto me repercute a vida diaria, que la llevo mas o menos igual, lo que quiero decir, esque cuando corro a "spring", es cuando más cómodo me siento, tengo la sensacion de que voy volando, y que puedo estar así horas, porque la profesora en los cursos nos enseño, que la clave está en dar el 80%, y" así te da la sensacion de que tienes "energia infinita" xDD jejeje tomar nota y ojalá sea, para los futuros "COMPAÑEROS" jejejej, me reservo esta palabra para cuando tenga la verdadera "nose como decirlo" ....oportunidad?.. de decirlo. La cuestión es que pese a todo esto, me gusta mucho comer, y peso 95 kilos, midiendo 1,75 m y teniendo 22 años, por ejemplo, me hago 5 abdominadas, de fábrica xDD jajajja, todavía no he empezao a entrenar y las hice un dia en casa de un primo mio del pueblo. el rollo es que porejemplo desde de pegarme las caminatas, que en verdad no me cuestan nada, despues por la tarde, me hago mi 1 km nadando en la playa, despues de pegarme casi toda la tarde buceando. El rollo es que tu me ves por la calle o en la playa, y me ves gordo o un gordo fuertesito, "esteticamente", pero físicamente, estoy en forma, y eso que para mi, entreno poco lo justo. Bueno y a lo que voy xDD despues todo esto, tengo la sensacion de que fisicamente mi cuerpo me pide, y me dice que puede dar muchisimo mas, de forma normal, como algo natural, pero que se me veo que voy arrastrando estos 20 o 25 kilos que me sobran. ¿Que consejos me dais?, escucho opiniones, el controlarme la comida, ya lo voy haaciendo a mi manera, pero no de una formma estricta aunque no me cuuesta trabajo hacerlo, Un saludo a todos, futuros compis

20 o 25 kilos? Ponte una dieta estricta YA! y luego haz rodajes muy muy largos para quemar....y las pesas...si las tocas que sea en circuito y con poco peso..otra cosa no te puedo decir.