Contenido reciente de Valicano_

Re: PROMOCIÓN XXXI. Próximamente... Te imaginas Dogwoggle todo el día corriendo y haciendo dominadas? Menuda enfermedad jaja Pues desde que me cargaron he decidido tomar unos días de vacaciones por esto de la semana santa (ya he ganado kg), disfrutar de la familia que la tengo olvidadísima...

Re: PROMOCIÓN XXXI. Próximamente... Pues yo casi que estoy más con las dominadas y la carrera que con los libros. Alguno de la XXX suspendido como yo que vaya a por la XXXI? ¿Cómo vais? yo me he tomado unos días libres.

Si si, esto también lo he oído yo. Resulta que en épocas de buen gastar de dinero los ayuntamientos empezaron a sacar plazas de policía local como el que hace churros y ahora esos ayuntamientos no tienen dinero para pagarles ni tampoco les hacen falta entonces, la cuestión, ¿qué hago con esta...

Menudo trabajazo. Enhorabuena!

Kepa yo te recomiendo que no sueltes el trabajo. ¿Sabes que pasa? Que si tienes que trabajar tendrás que sacrificarte mucho más y tener mucha disciplina. Te explico por encima mi caso: fue mi primera convocatoria y en 6 meses conseguí 24 puntos para las físicas aunque al llegar a Ávila me tocó...

Por ejemplo en la última convocatoria de trabajo a la que yo opté (no tiene nada que ver con la policía) me dijeron que tenían la obligación de poner "Diplomado/Grado" y que ambas tenían la misma validez. En la universidad y sindicatos les duele la boca de decirnos que es absolutamente lo mismo...

Bueno yo estoy con vosotros en el tema de las dominadas pero si te toca el cruJidor no es lo mismo que si te toca la compañera que tiene de pelo rizado que es bastante maja y parece que hasta cuando estas ahí que no puedes más te transmite fuerza. En mi caso este año he hecho 8 dominadas y me...

A partir de cuantas dominadas habéis empezado a lastraros y con cuanto peso?

Si es verdad que la barra de dominadas del examen es una de las más cómodas. Tener cuidado con esa barra porque un amigo ya hizo una grieta en su pared pero tenía la barra sin las tablas de madera. Para coger fuerza y hacer excéntricas está muy bien aunque para mejorar yo sigo prefiriendo el...

Hola Chicos, ¿Alguien que se haya matriculado este año en Acopol Valencia y pueda decirnos qué tal? Varios compañeros y yo hemos pensando en apuntarnos para este año que viene a las de distancia los sábados. Si alguien puede compartir su experiencia por aquí lo agradecería. Águilas parece que no...

Me ha gustado mucho tu post. Pero hasta que punto puede influir levantar tanto peso haciendo sentadillas con la carrera.

La técnica es mas importante de lo que os pensáis. Yo empecé a saltar 50cm y ahora estoy en 58. Sólo hago ejercicios pliométricos como salto en silla o en la pista saltos profundos. Bueno y perder 10kg :mrgreen: . Yo pienso que es algo que si lo entrenas quizás no llegues a 75 pero para un 6-7...

Si porque como vaya ajustado al plan Bolonia...lo mismo algún añito más y como no hagas las prácticas estás suspenso :mrgreen: A ver si este año en los psicotécnicos dejan un poco de más tiempo :roll:

Yo estuve dudando entre Mallorca o Ávila pero al final elegí la última opción y empiezo el 9 de abril. A ver si tuviera suerte, de momento os leo y me pongo hasta nervioso. Suerte compañeros

Hola Chicos, Yo me puse con las series ahí por octubre y mi primer 2000 fueron 11 minutos y llegué que el corazón me chocaba en las costillas literalmente, lo siguiente era salirse. Hasta ahora he entrenado solo un día alternando series, al principio 15x400 hasta que bajé a 9 minutos en...