Hola compañero, yo creo que tengo algo parecido a lo tuyo, y la verdad, solo se me pasa con reposo absoluto, es una lesion muy jodida, llevo 2 meses sin entrenar por culpa de esta lesion, y ahora no me molesta nada, pero hasta hace poco me crujía la ingle, el conjunto psoas-ilíaco es complicado.