Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[AlexSnow]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Buenas compañero.
Dos semanas y media antes a las pruebas físicas comenzó a darme periostitis en la pierna derecha, lo cual había veces que no me dejaba ni correr. Estuve en fisioterapeutas esas dos semanas. Un día me dieron con agujas también en toda la zona del gemelo, vi las estrellas por cierto, y otros dos días fui a descargarme porque tenía las piernas hechas añicos. La semana que tuve las pruebas la molestia seguía ahí, con menor intensidad, pero al menos me dejaba correr, así que fui a jugármelo todo a una carta, una oportunidad como la de este año no se puede desaprovechar tan fácilmente. Eso sí, estuve los 5 o 6 días anteriores solo trotando muy suave 15-20 minutos porque no quería hacerme daño, mejor partirme en la pista de Ávila que llegar allí cojo ya.
Si te diste la sesión de agujas ayer es normal que ahora mismo no puedas hacer nada, pero no te preocupes que va a ir desapareciendo de aquí a dos días.
Yo si fuera tú y pudiera costearme el viaje, iría y me la jugaría. También soy de Sevilla, por cierto.

 

[ramis]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Tienes que ir si o si!!!!!!

 

[eldeleste]

Qué ganas de terminar y hacer el examen, mucho tiempo sin disfrutar de un buen finde o hacer un viaje.
Me he planteado si apruebo hacer un viaje a Canarias o algo se aceptan propuestas , alguien se anima?

Si a alguien le interesa que me mande privado.

 

[Brian17]

OCS lo analiza aquí, por si le quieres echar un ojo. Por cierto, también vienen los números de los que quedamos para el teórico y las instancias que se echaron y demás...
https://www.ocsgrupo.com/wp-content/uploads/2017/01/OCS-analisis-examen-EB-2016.pdf

No me lo puedo creer, que pedazo de estudio. Yo estaba divagando con ideas así y se parecen bastante a lo que viene en el pdf. Muy bueno gracias!!

 

[gdr_7]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Y si tras decidir que no vas, el martes te levantas casi como nuevo y tienes un alto porcentaje de haber pasado las pruebas? Personalmente esa losa y perder un año sin intentarlo me pesaría bastante más que tener que retirarme en el km.
Soy de los que piensan que es mejor ir a probarte en las físicas sabiendo que no las pasas y para ganar experiencia..., así que en tu caso, que no vas nada mal de puntos, con más razón.
Del tema viaje-dinero, salvo que estés en bancarrota, no me parece motivo suficiente para no ir.
Hay muchos vicios/caprichos que podemos pasar unos días-meses sin ellos o reducirlos para sacar dinero e ir a las pruebas. Pero es mi humilde opinión.

 

[Damon]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Sin duda yo iría y que pase lo que tenga que pasar.

 

[PLEX]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Tienes que ir compi, sigue las recomendaciones del fisio, supongo que habra aconsejado frío y antiflamatorios.
Yo el año pasado a una semana del dia D también me jodí, el fisio no podia decirme si era rotura de fibra o contractura de caballo en el cuádriceps, apenas me tocó. No conseguí hacerme ninguna ecografia para descartar la rotura en toda la PROVINCIA antes del examen. a los días le dije al fisio aue metiera caña como si fuera contractura + el reposo + frío + vendaje, etc. pude ir y traerme el apto. Al final fue solo contractura. Pero pasé unos días muy jodidos. Aún puedo saborear la cerveza(s) que me tomé después de salir de la ENP.
Ánimo compi, seguro que todo irá perfecto

Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

 

[oskilla]

Están de vacaciones en Mordor hasta el martes, ¿no? buen puente.

 

[eldeleste]

Yo el año pasado, una semana antes tuve una caída y 9 días antes de las físicas estaba en urgencias y en silla de ruedas esperando que me viesen fue una fisura en el peroné aún así hice reposo y fui. Las físicas en la carrera no entré en tiempo ya que lo hice en 3:54 pero volví sabiendo que lo había intentado no me arrepiento yo te aconsejo que subas nunca se sabe.

 

[Pacense7]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Buenas compañero!Yo pienso como todos los demás, tienes que ir y no quedarte en casa con la duda de que hubiese pasado de haber ido...Las agujas son mano de santo,normal q te duela al día siguiente pero notarás un montón la mejora, así que mucho ánimo y a por todas !!

 

[Pacense7]

Una preguntilla, cuando estás haciendo las dominadas, al llegar abajo tienes que aguantar un ratillo o se pueden hacer seguidas ? Yo estoy acostumbrado a hacerlas seguidas(sin rebote y bien hechas) y como me hagan parar abajo me da a mí que me van a costar un montón.Y Las dominadas las cuentan en alto si o si ?

 

[monster]

Una preguntilla, cuando estás haciendo las dominadas, al llegar abajo tienes que aguantar un ratillo o se pueden hacer seguidas ? Yo estoy acostumbrado a hacerlas seguidas(sin rebote y bien hechas) y como me hagan parar abajo me da a mí que me van a costar un montón.Y Las dominadas las cuentan en alto si o si ?

Tienes que pararte abajo como dos segundos , te las cuentan en alto.

 

[Stphn30]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Si solo es un tirón no te vengas a bajo, verás como el martes estás mejor. Los 3-4 primeros días ponte hielo cada pocas horas, reposo y antiinflamatorios. Yo tuve hace un par de semanas algo así, y en 6 días estaba dándole caña otra vez.
El martes calienta todo lo que puedas, algún gel efecto calor para los músculos te puede ir bien también. Yo uso un foam roller (es como un rodillo) para descargar piernas, y a veces también como pre-calentamiento, es barato, y te lo podrías pasar antes de ir a las pruebas. Y una vez allí hazlo como has entrenado, y a rezar que el cuerpo aguante.
Haz lo que tu veas, pero no dejes pasar la oportunidad de ir, seguro que te arrepientes si no vas.
Yo también voy el martes, a ver si tenemos suerte ambos

 

[Alejandrocnp20]

Una preguntilla, cuando estás haciendo las dominadas, al llegar abajo tienes que aguantar un ratillo o se pueden hacer seguidas ? Yo estoy acostumbrado a hacerlas seguidas(sin rebote y bien hechas) y como me hagan parar abajo me da a mí que me van a costar un montón.Y Las dominadas las cuentan en alto si o si ?

Espera a que te la cuenten en alto

 

[JotaZeta]

Están de vacaciones en Mordor hasta el martes, ¿no? buen puente.

Aquí no se hacen puentes, se hacen policías [emoji23][emoji23]

 

[Wolfinger]

Tienes que pararte abajo como dos segundos , te las cuentan en alto.

Y eso de donde te lo sacas? Como todo en esta fase dependes del examinador que te toque. Yo en los dos años que he ido las hice seguidas y sin problema.

 

[Pacense7]

Y eso de donde te lo sacas? Como todo en esta fase dependes del examinador que te toque. Yo en los dos años que he ido las hice seguidas y sin problema.

Yo creo que sería mucha tela tener que esperar dos segundos.La clave está en estirar bien abajo y no rebotar,creo porque es la primera vez que voy jeje

 

[Pipe13]

Buenas a tod@s, llevo mucho tiempo siguiendo el hilo y la verdad es que he escrito muy pocas veces. Pero es que el miércoles haciendo lo que era el último simulacro, me dio un tiron haciendo el circuito y me ha dejado super jodido. Ayer me cogio un fisio por hacerme el favor siendo fiesta y me ha pinchado 200 agujas y me hizo un masaje, y el dolor sigue hay.
Dice que de aqui el martes que voy se me puede quitar y eso espero, el problema esta en que el circuito es la primera prueba y ahora voy con mucho miedo de que me vuelva a pasar, y llevo las dominadas para hacer de 12 a 14 y el km para hacerlo entre 3'15 y 3' 24, vamos que no llevo para mucho mas de un 6 en ninguna de las 2.
Soy de sevilla y si no mejoro, no sé si ni presentarme, llevo 2 dias super desganado que ni he tocado un libro...ustedes que me Recomendaríais.¿ Voy intento hacer el circuito lento y intentar rezar para coger mas puntos en las otras?¿ o me la juego a tope como lo tengo entrenado? Y si m termino de romper, pues me vuelvo y si no me rompo pues apruebo(creo).
Un saludo y suerte a tod@s

Claramente tienes que ir.
Yo me jodí el menisco externo 4 días antes de mi examen y, contra todo pronóstico, fui allí, me dejé la piel y aprobé. Ahora seguramente tenga que pasar por quirófano, pero me vine con mi apto y eso lo merece.
Ve a tu examen, olvídate de la lesión y lucha por tu apto.

 

[Francop34]

Alguien sabe si por la mañana empiezan los chicos por la tarde empiezan ellos también o ellas o se vuelve a sortear?

 

[ramis]

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento."

Ahí está la explicación de las prueba de las dominadas sacada de las bases........ Dice en algún lado que no se pueda hacer rebote abajo NO, dice que se cuentan con pasar la barbilla por encima de la barra, con lo cual se podría estirar el cuello como una jirafa y deberían de contarla con pasar el cuello x encima.......

Con este rollo vengo a decir que en las bases no explica claramente como no se deben hacer, así que hay lagunas y estamos sujetos a la interpretación que cada examinador haga, por lo que cada uno las contabilizará como quiera. Lo mismo con el tema de que empieces a hacerlas y no las cuenten porque no les sale del pirri, en ningún sitio pone nada acerca de todo esto.........

La solución es fácil y basta con detallarlo todo con claridad o grabar las dominadas como se hace con las flexiones en GC pero no se hace.......................... motivo, les da igual porque tienen gente de sobra.