Promoción XXXV: Objetivo Azul

[Lux]

Todo depende de lo disciplinado que seas, de la capacidad de sacrificio de cada uno, o/y de lo que valores lo que quieres conseguir... Mucha fruta y verdura, nada de grasa, todo a la plancha, mucho agua y mucho cardio. Es infalible. Sólo hay que proponérselo.
Espero que lo consigas pronto

De acuerdo totalmente con la primera frase. Con la segunda...uf... Las grasas presentes en la comida real son buenas y necesarias, aunque tu objetivo sea perder peso, síp. Esto no es políticamente correcto porque va en contra de la mentalidad del 90% de la población, pero con la ciencia en la mano, si queréis perder peso (y rápido): renunciad a hidratos refinados de absorción rápida (pico de insulina, inflamación, etc, etc). Eso significa no harinas (fuera pasta, fuera pan, fuera rebozados) ni por supuesto cereales de desayuno llenitos de azúcar. Hidratos de los buenos: arroz, legumbres, mucha verdura y algo de fruta.

 

[Jadiya]

Solo tengo una objeción a lo que dices. Las grasas no son necesarias... Soy vegetariana y doy fé (sin ánimo de atacar a nadie, eh? Cada uno que coma lo que quiera).
En todo lo demás, chapó por mi parte. Muchisisimo más completo tu comentario.

 

[lebowski]

Jajajajaja me parto con vosotros. Espero que esteis toooooodos de coña jajajaja

Yo no estaba de coña,lo decía en serio,jaja!!

 

[GVNXXXV]

Se ha dicho algun rumor de que pidan el a2 en la siguiente convocatoria?

Sería una bomba que se pidiera, al igual que el B1 de inglés, a mí me pondrían la oposición patas arriba.

Creo que se hablo ya por aquí y mucha gente decían de que no...

 

[Malagueño88]

Una pregunta compis...

Un tatuaje de una calavera con espadas y otro de un león (uno en cada muslo) puede dar problemas?
Se que no son visibles,pero como el del leon es grande y la calavera se puede malinterpretar... Me entra miedo.
También si me preguntan la razón,es simplemente porque me gustan...

 

[klinklen]

Solo tengo una objeción a lo que dices. Las grasas no son necesarias... Soy vegetariana y doy fé (sin ánimo de atacar a nadie, eh? Cada uno que coma lo que quiera).
En todo lo demás, chapó por mi parte. Muchisisimo más completo tu comentario.

El aguacate es en su mayoría grasa, el coco, los frutos secos, el queso, etc. también. Son de los alimentos más ricos en grasas que hay y entran dentro de una dieta vegetariana, por lo que no entiendo tu frase.
Además, el cerebro, uno de los órganos más importantes del cuerpo, es en 60% grasa. Las grasas no son necesarias, son ESENCIALES.

De hecho son mucho más saciantes que los carbohidratos, lo cual las hace idóneas cuando estás en déficit calórico.

Sólo es mi opinión (fundamentada científicamente). Y por favor, que no se tome como un ataque, simplemente intento informar de la evidencia que hay hoy en día.

 

[Anjaro]

Una pregunta compis...

Un tatuaje de una calavera con espadas y otro de un león (uno en cada muslo) puede dar problemas?
Se que no son visibles,pero como el del leon es grande y la calavera se puede malinterpretar... Me entra miedo.
También si me preguntan la razón,es simplemente porque me gustan...

No te preocupes... Yo tengo todo el muslo tatuado, otro en la espalda y un nombre pequeño en la muñeca... y sin problema. Vamos digo yo. Hoy en dia la calavera la lleva mucha gente, mientras no lleve algún símbolo o qué signifique algo racial político y todo eso tu tranqui. He aquí una que ha estado apunto de borrarse un nombrecito en la muñeca pa ná jajaja

 

[Malagueño88]

No te preocupes... Yo tengo todo el muslo tatuado, otro en la espalda y un nombre pequeño en la muñeca... y sin problema. Vamos digo yo. Hoy en dia la calavera la lleva mucha gente, mientras no lleve algún símbolo o qué signifique algo racial político y todo eso tu tranqui. He aquí una que ha estado apunto de borrarse un nombrecito en la muñeca pa ná jajaja

No,no la calavera es estética pura y dura,pero me da miedo que se puedan meter por ahí,incluso por el leon que es grande.
Tengo un par mas que son por mi abuela y mis padres,pero estos dos son puramente estéticos porque me gustan y me acojona un poco que eso pueda tirarme para atrás. (Y mira que nunca me hice ninguno en brazos o sitios visibles, precisamente por la oposición)

 

[Underminer1106]

Se ha dicho algun rumor de que pidan el a2 en la siguiente convocatoria?

Has oído algo compañero? Porque se hablo anteriormente y parece ser que es muy raro...

 

[Lux]

El aguacate es en su mayoría grasa, el coco, los frutos secos, el queso, etc. también. Son de los alimentos más ricos en grasas que hay y entran dentro de una dieta vegetariana, por lo que no entiendo tu frase.
Además, el cerebro, uno de los órganos más importantes del cuerpo, es en 60% grasa. Las grasas no son necesarias, son ESENCIALES.

De hecho son mucho más saciantes que los carbohidratos, lo cual las hace idóneas cuando estás en déficit calórico.

Sólo es mi opinión (fundamentada científicamente). Y por favor, que no se tome como un ataque, simplemente intento informar de la evidencia que hay hoy en día.

Mil gracias, muchísimo mejor explicado de lo que lo he hecho yo Hay que luchar contra la grasofobia

 

[Jadiya]

Mil gracias, muchísimo mejor explicado de lo que lo he hecho yo Hay que luchar contra la grasofobia

Me refería a la grasa animal, a la que engordaaaa!!!
Las fobias son malas siempre, que duda cabe. Pero hablando de grasa... Igual es peor el amor que la fobia eeeeh? Jajajajajaja

 

[marinalamalinche33]

Os veo entretenidos entre chupitos, aguacates y kebab. La UE, penal y derechos humanos seguirán igual de entretenidos supongo no?

Ahora es cuando más de uno piensa: “ea ya viene la malinche a agobiar con lo mona que estaba calladita estos días” pero es que agobiar es de guapas.

Pdt: por aportar mi mensaje con falta de contenido para integrarme y eso

 

[Rootaw]

De acuerdo totalmente con la primera frase. Con la segunda...uf... Las grasas presentes en la comida real son buenas y necesarias, aunque tu objetivo sea perder peso, síp. Esto no es políticamente correcto porque va en contra de la mentalidad del 90% de la población, pero con la ciencia en la mano, si queréis perder peso (y rápido): renunciad a hidratos refinados de absorción rápida (pico de insulina, inflamación, etc, etc). Eso significa no harinas (fuera pasta, fuera pan, fuera rebozados) ni por supuesto cereales de desayuno llenitos de azúcar. Hidratos de los buenos: arroz, legumbres, mucha verdura y algo de fruta.

Yo misma creía lo de las grasas, y ha sido al eliminar los hidratos cuando realmente he perdido peso en condiciones. Lo malo de todo esto es que pocos lo creen o lo saben, se miran calorías y listo, cuando no es lo único a tener en cuenta.

 

[Buscandounsueño]

Soy el único que ha ganado peso desde que empece en Septiembre? :/
De 66,5 a 71 kg, lo que pasa es que en la mayoría masa magra y de momento no me esta dando ningún problema. He subido de 9 a 13 dominadas y he bajado el km de 3,24 a 3,15. Si veo que me va haciendo más pesado bajaré las kcal diarias prontete...

 

[Buscandounsueño]

Una pregunta compis...

Un tatuaje de una calavera con espadas y otro de un león (uno en cada muslo) puede dar problemas?
Se que no son visibles,pero como el del leon es grande y la calavera se puede malinterpretar... Me entra miedo.
También si me preguntan la razón,es simplemente porque me gustan...

0 problemas, yo tengo uno en la muñeca y otro en ma cara interna del biceps y no me rayo la cabeza. Me preocupo más por llevar las físicas y la teoría lo mejor que puedo.

 

[Buscandounsueño]

0 problemas, yo tengo uno en la muñeca y otro en la cara interna del biceps y no me rayo la cabeza. Me preocupo más por llevar las físicas y la teoría lo mejor que puedo.

 

[Lux]

Soy el único que ha ganado peso desde que empece en Septiembre? :/
De 66,5 a 71 kg, lo que pasa es que en la mayoría masa magra y de momento no me esta dando ningún problema. He subido de 9 a 13 dominadas y he bajado el km de 3,24 a 3,15. Si veo que me va haciendo más pesado bajaré las kcal diarias prontete...

Cuando se gana músculo es normal pesar más, el músculo pesa más que la grasa... Si lo que estás ganando es masa muscular ni te preocupes, te hace falta para las dominadas

Os veo entretenidos entre chupitos, aguacates y kebab. La UE, penal y derechos humanos seguirán igual de entretenidos supongo no?

Ahora es cuando más de uno piensa: “ea ya viene la malinche a agobiar con lo mona que estaba calladita estos días” pero es que agobiar es de guapas.

Pdt: por aportar mi mensaje con falta de contenido para integrarme y eso

Lo de los mensajes de este tipo con falta de contenido suena un pelín feo, y te lo digo con todo el respeto del mundo y sin ganas de buscar más polémica. Entiendo que a lo mejor no es ceñirse estrictamente al tema del hilo, pero la nutrición y los hábitos que siguen los opositores para preparar una de las pruebas de la oposición tampoco me parece que sea "mear fuera del tiesto".
Lo dejaremos aquí para no desvirtuar más el hilo.

 

[foruns]

Lo de los mensajes de este tipo con falta de contenido suena un pelín feo, y te lo digo con todo el respeto del mundo y sin ganas de buscar más polémica. Entiendo que a lo mejor no es ceñirse estrictamente al tema del hilo, pero la nutrición y los hábitos que siguen los opositores para preparar una de las pruebas de la oposición tampoco me parece que sea "mear fuera del tiesto".
Lo dejaremos aquí para no desvirtuar más el hilo.

Compi estoy convencida que no se refería al tema de la nutrición. Es que estos últimos días, hemos estado con el cachondeito de que si bebemos un chupito no somos normales, que si no bebemos tampoco somos normales...que si te descargas una peli se debería ser investigado por el CNI...poniendo muchas coñas rollo “juego chorra”. Y bueno, se ha desviado bastante el hilo y han hecho la vista gorda.
A buen entendedor... no sé.

 

[marinalamalinche33]

Cuando se gana músculo es normal pesar más, el músculo pesa más que la grasa... Si lo que estás ganando es masa muscular ni te preocupes, te hace falta para las dominadas

Lo de los mensajes de este tipo con falta de contenido suena un pelín feo, y te lo digo con todo el respeto del mundo y sin ganas de buscar más polémica. Entiendo que a lo mejor no es ceñirse estrictamente al tema del hilo, pero la nutrición y los hábitos que siguen los opositores para preparar una de las pruebas de la oposición tampoco me parece que sea "mear fuera del tiesto".
Lo dejaremos aquí para no desvirtuar más el hilo.

El nivel de autocrítica esta bajito...
@foruns tiene razón en cada una de sus palabras...estos días, si miras las páginas anteriores, son dignas del juego chorra, que en otra ocasión habrían tenido más de una advertencia y no se ha hecho, mi mensaje era un guiño hacia eso.
No te tomes los mensajes tan a pecho compañera.

 

[Lux]

Compi estoy convencida que no se refería al tema de la nutrición. Es que estos últimos días, hemos estado con el cachondeito de que si bebemos un chupito no somos normales, que si no bebemos tampoco somos normales...que si te descargas una peli se debería ser investigado por el CNI...poniendo muchas coñas rollo “juego chorra”. Y bueno, se ha desviado bastante el hilo y han hecho la vista gorda.
A buen entendedor... no sé.

El nivel de autocrítica esta bajito...
@foruns tiene razón en cada una de sus palabras...estos días, si miras las páginas anteriores, son dignas del juego chorra, que en otra ocasión habrían tenido más de una advertencia y no se ha hecho, mi mensaje era un guiño hacia eso.
No te tomes los mensajes tan a pecho compañera.

Ok, disculpas, está claro que no pillé bien ese mensaje y me he colado entonces . Ahora bien explicado veo la luz De todas formas intentaré que mi comprensión lectora no me juegue malas pasadas en el futuro