- Unido
- 20 Jun 2017
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Pues yo lo que me tomo después de cada entreno es mi batido de frutas naturales (manzana, kiwi, plátano, pera, piña, naranja y leche) y no veas lo bien que entra, antes tomaba batidos en polvo como suplementos y sinceramente me quedo con estos batidos naturales ya que he notado más cambio con estos que con los otros, esto se lo escuché a un culturista bastante conocido y desde entonces es lo que tomo y mucho mejor que tanta parafernalia química.
Cuando comencé en agosto la oposición pesaba 75 kg, no llegaba ni a 3 dominadas y estaba más gordo que ahora que peso 80kg
. He notado un cambio físico bastante considerable saliendo 4 veces a la semana a correr y cuatro veces al gimnasio y únicamente tomando esos batidos naturales. Ahora estoy en 14 dominadas y dentro de nada tendré que ir a probarme el km y el circuito en la pista a ver que tal voy, espero llegar como dios manda a septiembre... 
Ánimo compañeros que ya nos queda poquito...
Cuando comencé en agosto la oposición pesaba 75 kg, no llegaba ni a 3 dominadas y estaba más gordo que ahora que peso 80kg
. He notado un cambio físico bastante considerable saliendo 4 veces a la semana a correr y cuatro veces al gimnasio y únicamente tomando esos batidos naturales. Ahora estoy en 14 dominadas y dentro de nada tendré que ir a probarme el km y el circuito en la pista a ver que tal voy, espero llegar como dios manda a septiembre... Ánimo compañeros que ya nos queda poquito...
Con los cuáles, en 3 meses de gimnasio + estos batidos caseros, gané unos 4 kilos y no en grasa precisamente. Yo le meto unas 3 claras de huevo líquidas, leche, yogur líquido 0% grasa, un plátano y 3 cucharadas de copos de avena. Lo complemento con unas cuantas nueces después de cada entreno.
