Promoción XXXV: Objetivo Azul

[marinalamalinche33]

Soy el único que no utiliza reloj? Yo salgo a piñón y lo que salga.

Tú eres un temerario!! Jajaja
Será que corres por sensaciones (algo al alcance de muy pocos) pero digo yo...cuando entrenas como sabes el tiempo que has hecho?

 

[jgg]

Soy el único que no utiliza reloj? Yo salgo a piñón y lo que salga.

yo tampoco uso en tests. En entrenos si, y tampoco llevo referencias. Mis piernas me dicen si voy bien o si puedo apretar un poco más.

 

[foruns]

Tú eres un temerario!! Jajaja
Será que corres por sensaciones (algo al alcance de muy pocos) pero digo yo...cuando entrenas como sabes el tiempo que has hecho?

Así, jjjaaaj

 

[MSheila]

Pregunta....el 17 empiezan ? Porque yo voy el 18 de tarde y mi intención era ,ir el día de antes y si me permitian entrar para ver la carrera y así ir más tranquila. Pero he estado viendo la lista y no veo a nadie para el día 17 ,eso o que de ver tanto nombre me ha dado un mareo!.

 

[MSheila]

Hace unas cuantas promociones el compañero @Kubotan creó un post relatando los pormenores del día de las pruebas físicas.

Posteriormente otros compañeros hemos reproducido aquel mensaje adaptándolo a las características de cada nueva promoción. Dejo como ejemplo el enlace al elaborado por el compañero @totti-vlc en la promoción anterior: https://www.todopolicia.com/foro/threads/promoción-xxxiv-la-última-y-nos-vamos.11498/page-752#post-686620 .Aun a riesgo de que este año haya cambios, basándonos exclusivamente en cómo transcurrieron las pruebas en la promoción XXXIV, vamos al lío.


Para los que es su primera vez:

1.- Es recomendable estar antes de la hora de entrada en la puerta
2.- Los opositores reciben una identificación distinta de los acompañantes.
3.- Se os indicará que sigáis el camino hacia el pabellón deportivo. Los familiares deben dirigirse hacia las gradas de la pista de atletismo.
4.- En el pabellón, los opositores podemos usar los baños y vestuarios. Tras el paso por vestuarios toca esperar el turno en las gradas.
5.- Por megafonía nos dan instrucciones generales, sobre el proceso, los móviles y las fotos (es decir que no se permite ni una cosa ni otra).
6.- En unas pantallas digitales indican el cupo de opositores que deben bajar a la pista a calentar, prepararse para el llamamiento, etc. Hay que estar atentos a dichas pantallas. (Si yo soy el opositor número 74991 no espero ver mi número, pero seguramente aparecerá en pantalla el intervalo 74980 - 75000).
7.- Una vez nos "citan" en pantalla hay que bajar a la pista para empezar a calentar. Es conveniente llevar anotado el número de opositor para evitar sorpresas con los nervios.
8.- La gente empieza a calentar, comer barritas, rezar, o relajarse, pero atentos al siguiente llamamiento.
9.- Empieza el llamamiento, por las chicas unas veces y por los chicos otras. No hay una regla escrita sobre por quién empezarán cada día.
10.- Cuando uno/a es llamado/a, va a una mesa, con su mochila o maleta, el certificado médico y el DNI. Si pretendías ir al baño ya no puedes.
11.- Os recogerán en DNI, el certificado y os darán un dorsal que debéis llevar pegado y visibles todo el tiempo. La ropa que lleves cuando te pongas el dorsal deberá acompañarte hasta el final de las pruebas. No se puede tapar el dorsal con chaqueta o pretender quitar una prenda superior una vez iniciada esta parte del proceso. Antes se solicitaba justificante de asistencia en este punto. Si lo necesitas no pasa nada por aprovechar este momento para informarte, aunque ahora se tramitan online.
12.- Os indicarán un espacio para que todos los de vuestro grupo dejéis las pertenencias, maleta, ropa, zapatillas de running.
13.- Os ponéis en fila frente al circuito y a la voz de "listos, YA!!" hacéis el circuito lo mejor que sabéis.
14.- El funcionario dice más o menos en alto el tiempo para que otro funcionario que esta en la mesa apunte el tiempo y tu te vas a hacer fila para las dominadas o la resistencia en barra.
15.- En el caso de que tires el circuito o te equivoques en el recorrido, te gritaran NULO, y se te pondrán de corbata.
16.- No pasa nada, vas al final de la fila, cálmate, y tienes otra oportunidad para repetir.
17.- Hay varias barras, así que no intentes escaquearte, por que si crees que el/la que te va a tocar es duro, se cabrearan y será peor. No se puede usar magnesio.
18.- Te facilitan una escalera para subir (chicos y chicas), una vez que estas colgado y le das el Ok, la retiran y te dicen puede comenzar (os recomiendo que cuando hagáis vuestros simulacros, tengáis en cuenta esos segundos, que os pueden quitar una dominada o puntos valiosos).
19.- Las chicas, ojo con la barbilla, en cuanto se arrima más de la cuenta, ZASS, y ojo con como ponéis los pies.
20.- Los chicos, no seáis "listos", estirad bien los brazos y pasad bien la barbilla, yo recomiendo que esperéis a que os la cuente (cuentan arriba) para bajar. A los que van de listos, les empiezan a hablar, en plan estira más los brazos o no te las cuento, bla bla, que si estas subido en la barra será peor, así que mejor que no os engañéis y bajéis y subáis perfectamente.
21.- Dicen en voz alta cuantas dominadas o tiempo has marcado y vosotros pondréis la calculadora en marcha, XX seg en el circuito, que son un YY, ZZZ dominadas, todo eso quiere decir que en el carrera tengo que hacer un NN para sacar como mínimo el 15.
22.- Una vez termináis la prueba de barra, vais a recoger vuestras pertenencias (las dejasteis en el punto 12).
23.- No os dará tiempo a cambiaros, la cosa va con prisa y os meterán en un minibus para llevaros hasta la pista. Aunque no es mal momento para hidratarse.
24.- Nervios, seguir sumando, cambiaros el calzado o intentarlo por que la cosa es rápida,....
25.- Llegáis a la pista, y si tenéis suerte, podréis calentar unos segundos.
26.- Dejáis las maletas, zapatillas, bolsas en un espacio habilitado.
27.- Os explican como será la salida y YA!!!
28.- Corréis las 2,5 vueltas por la calle 1 o la 5, según el caso, como mejor podéis, ojo con seguir a los liebres, vosotros a vuestro ritmo, con vuestro reloj o como os lo controléis, os dejan llevar auriculares.
29.- Última vuelta, en vez de terminar en la calle 1, termináis a la izquierda,en el cesped, y si os ha tocado la calle 5 terminais en la calle 8; en ambos casos en un pasillo de conos habilitado al efecto. Ojo, mantened la posición porque si no os contaran el tiempo de otro.
30.- Os entregarán vuestro DNI y os quitaran el dorsal, no se puede llevar de recuerdo.
31.- Bajo las gradas de la pista hay unas duchas, que sirven para ducharse (obviamente), y llorar de alegría o de tristeza.
32.- Si en alguna prueba no hacéis el mínimo exigido (p.e. si eres chico y solo te cuentan 2 dominadas), en ese momento os quitan el dorsal y se acabo la prueba.
33.- Al día siguiente suele estar disponible la nota en la web corporativa del CNP.
34.- Si has aprobado, ya puedes dejar de dividir tu tiempo entre la pista, el gimnasio y los libros, ahora solo LIBROS!!!!!!!
35.- Si has caído, analiza tus fallos, y dale duro, que la XXXVI esta aquí mismo.
36.- En el centro comercial de enfrente hay kebab, burguer y demás, os habéis ganado el poder guarrear una comida, después de tanto sacrificio.

Como seguro que os preguntáis, ¿Y hará frío?, ¿me llevo mallas cortas o largas? Os recomiendo esta web: http://www.accuweather.com/es/es/avila/303118/month/303118?monyr=3/01/2015
Podéis ir viendo la previsión y según se acerca la fecha, si hará viento o no.

Espero que esta lista os ayude a resolver las dudas, y seguro que alguna cosa me olvido, así que vayamos ampliando la lista entre todos y así nos más nuevos os evitareis preguntas y miedos

Gracias por volver a aportar esos detalles para el gran día,una novata lo agradece! Amén

 

[Pedro8911]

Pregunta....el 17 empiezan ? Porque yo voy el 18 de tarde y mi intención era ,ir el día de antes y si me permitian entrar para ver la carrera y así ir más tranquila. Pero he estado viendo la lista y no veo a nadie para el día 17 ,eso o que de ver tanto nombre me ha dado un mareo!.

Si que hay gente para el 17 pero están por medio de otros días. Lo que algunos que he visto eran todos de tarde. No se si por la mañana tambien harán pero por la tarde seguro.

 

[Alejandrocnp20]

Tú eres un temerario!! Jajaja
Será que corres por sensaciones (algo al alcance de muy pocos) pero digo yo...cuando entrenas como sabes el tiempo que has hecho?

en el entreno llevo reloj, lo que pasa es que no sé racionarme, ni siquiera lo miro hasta terminar.

yo saco ventaja en los primeros metros y cuando el cuerpo no deja bajo ritmo.

 

[Wiwino]

No será el mismo que lleva un tal @Wiwino y un tal @totti-vlc que tiran la casa por la ventana comprándose pelucones de 13 pavos?

Negativo, el mío vale 300

 

[SepC]

en el entreno llevo reloj, lo que pasa es que no sé racionarme, ni siquiera lo miro hasta terminar.

yo saco ventaja en los primeros metros y cuando el cuerpo no deja bajo ritmo.

Yo solo miro el reloj una vez he cruzado la meta, y la verdd que suelo clavar los tiempos más o menos. Será que he acostumbrado al cuerpo a llevar un ritmo...

 

[Englishman]

No será el mismo que lleva un tal @Wiwino y un tal @totti-vlc que tiran la casa por la ventana comprándose pelucones de 13 pavos?

Ha llegado a mis oídos que el tal @totti-vlc sí lo usa, pero ese otro @Wiwino parece ser que compró uno original de la NASA:

Negativo, el mío vale 300

Uhhh, forrao!

 

[totti-vlc]

Negativo, el mío vale 300

Pues yo tengo uno de 600€ Y prefiero mi reloj de decathlon xD

 

[Englishman]

Pues yo tengo uno de 600€ Y prefiero mi reloj de decathlon xD

Pues yo tengo uno de 13 € que me compré por vuestra culpa y sigo prefiriendo este:

Mentiraaaaa que estoy encantado con el de decartón!

 

[zacarias satrustegui]

Si que hay gente para el 17 pero están por medio de otros días. Lo que algunos que he visto eran todos de tarde. No se si por la mañana tambien harán pero por la tarde seguro.

Segun se ha comentado no hay pruebas por la mañana ese día

 

[Damon]

Ha llegado a mis oídos que el tal @totti-vlc sí lo usa, pero ese otro @Wiwino parece ser que compró uno original de la NASA:



Uhhh, forrao!

Yo me he comprado un reloj especial para opositores. Da la salida a la voz de "listosya" para hacer el circuito y me increpa cual sargento Hartman si bajo el ritmo en las series.

 

[Jesuschumilla]

Yo lo miro cada 100 metros para ir clavando tiempos jeje.

 

[Englishman]

Yo lo miro cada 100 metros para ir clavando tiempos jeje.

Eso es lo que yo hago! Aunque yendo por la pista 5 la cosa cambia bastante, eso es un ñordo bien gordo

 

[juanmatraka]

por si le sirve a alguien...lo mismo ya lo teneis

 

[totti-vlc]

por si le sirve a alguien...lo mismo ya lo teneis

Tenía otras tablas pero esta está de pm, gracias

 

[Cefelino]

Tema ortografía, he visto las notas de algún que otro forero en la ya famosa plataforma de esta promoción , que táctica seguís en estos test? Arriesgáis o como el día D solo contestar las seguras?

Había leído por aquí que era de un nivel más asequible que los test de desafío, nada más lejos, yo saco peores notas

 

[Englishman]

Tema ortografía, he visto las notas de algún que otro forero en la ya famosa plataforma de esta promoción , que táctica seguís en estos test? Arriesgáis o como el día D solo contestar las seguras?

Había leído por aquí que era de un nivel más asequible que los test de desafío, nada más lejos, yo saco peores notas

Yo siempre hago los test con mentalidad totalmente de examen. De arriesgar, nada. Con eso sólo compras papeletas para que el día D te salga mal lo de arriesgar