Entrenamiento DOMINADAS

[PISKITANIA]

Jolines!! Entonces si que tienes tiempo de sobra!! Jajajaja. Venga, a colgarse como un mono desde hoy

 

[franMLG]

http://www.cuatro.com/noticias/sociedad/Bate-Record-Guiness-dominadas-anos_2_1955655080.html
Este es dominator jeje
Aunque no se yo con esa manera de hacerlas si en Ávila habría batido el récord

 

[sicopn]

http://www.cuatro.com/noticias/sociedad/Bate-Record-Guiness-dominadas-anos_2_1955655080.html
Este es dominator jeje
Aunque no se yo con esa manera de hacerlas si en Ávila habría batido el récord

Si se la tienen que contar en Ávila no le cuenta ni la primera

 

[Alastair]

No le quito el mérito que tiene, pero si le toca el que me tocó a mí, como dice granero, no le cuentan ni la primera. Y eso que a mí me contó 9 de 10, y esa fue la última por no subir hasta la nuez xD

 

[oskilla]

¿Están exigiendo mucha amplitud el día de las pruebas? gracias.

 

[pirri]

¿Están exigiendo mucha amplitud el día de las pruebas? gracias.

No.
He visto a alguno que las separaba una cuarta, si acaso...
Yo las pongo un poco más abierta de la altura de los hombros y sin problemas.

Si juegas puedes perder, si no juegas estás perdido

 

[itx]

Yo las hago con el agarre muy, muy cerrado y no me pusieron ningún problema.

 

[pirri]

Yo las hago con el agarre muy, muy cerrado y no me pusieron ningún problema.

Espero que no te moleste, pero esa cosa sobra.

Si juegas puedes perder, si no juegas estás perdido

 

[itx]

Espero que no te moleste, pero esa cosa sobra.

¿Eh? ¿Estamos hablando de lo mismo? estoy diciendo que hice las dominadas con poca amplitud.

 

[pirri]

¿Eh? ¿Estamos hablando de lo mismo? estoy diciendo que hice las dominadas con poca amplitud.

Perdón, quería poner que esa "coma" sobra.

Si juegas puedes perder, si no juegas estás perdido

 

[oskilla]

Yo las hago con el agarre muy, muy cerrado y no me pusieron ningún problema.

Gracias, con el agarre "cerradito" me es mucho más fácil "marcar" la última parte de la dominada

 

[strelok357]

Pues yo cada vez que las intento hacer "cerradas" me jodo el hombro

 

[Tilacino]

¿Eh? ¿Estamos hablando de lo mismo? estoy diciendo que hice las dominadas con poca amplitud.

Te ha llamado "cosa" y te ha dicho que sobras. Yo me enfadaría.


El agarre: a mí un fisio me dijo que lo más importante era hacerlo cómodo y a partir de ahí ir fortaleciendo.
Cada uno tiene un desarrollo muscular y tendinoso distinto, y lo que a uno le va bien, a otro puede provocarle una lesión poco a poco.

 

[bluedark]

Una cosa, cuando estás ya cansado, pues cambiar el agarre para intentar tirar alguna más? ya sea más grande o más pequeño?

 

[Adri GG]

Una cosa, cuando estás ya cansado, pues cambiar el agarre para intentar tirar alguna más? ya sea más grande o más pequeño?

Sí, puedes sin problema.

 

[ruben_23]

En el agarre más o menos cerrado no se fijan, se fijan más en si bajas del todo y estiras del todo los brazos al bajar, y si subes del todo por encima de la barra.

 

[bluedark]

Meten caña con el tema de que te se vayan las piernas hacia delante?

 

[pableras27]

Meten caña con el tema de que te se vayan las piernas hacia delante?

Si es para tomar impulso, sí.

 

[ruben_23]

No se puede balancear, hay estar recto.

 

[Altamar]

Hola,
Soy una chica q esta empezando con el entrenamiento, me he ido probando y lo que peor llevo sin duda alguna son las dominadas q no me aguanto ni 5 segundos... q ruina! q puedo hacer para ir subiendo tiempos? he probado con la maq de dominadas asistidas, llevo una semana y lo unico q he conseguido son agujetas terribles jaja