A mi lo que me sorprende es que se quiera acceder a una plaza a través de la lógica del mínimo esfuerzo y el conformismo, cuando de los cobardes nunca se ha escrito nada. Después existen afirmaciones que aseguran que por entrenar uno o dos días más se van a lesionar, cuando esas personas están lesionándose continuamente con su forma de entrenar. A estás personas, las lesiones no les vienen por el número de días que entrenan, están lesionados por llevar un entrenamiento intensivo y, en muchos casos, acompañado de que entrenan en superficies y/o zapatillas inadecuadas. ¿Se puede lesionar una persona por entrenar con volúmenes elevados? También, pero eso es muy relativo.
Ahora lo que ocurre es que quedan escasos 2 meses para las pruebas, y no se puede pretender hacer en 2 meses lo que no se ha hecho durante el resto del año. Es posible de llegar a las marcas con entrenamientos intensivos, pero el riesgo de lesión va a ser demasiado alto debido al nivel de estrés que se somete a un cuerpo que no tiene una preparación previa o unos hábitos, aunque se entrene 2 días a la semana. Estos 2 días a la semana serán suficientes para unos, pero para otros no, dependiendo de sus facultades físicas.
Ante todo y por si de mis palabras se derivara algo inapropiado, diré que todo esto lo comentaré sin acritud. Indudablemente tengo que darme por aludido ya que tu respuesta trae origen de mi comentario. Verás, entiendo que haya gente que sin hacer nada o haciendo poco pretenda entrar. Pero no es mi caso. A mi "corta" edad de 27 años, puedo decir que tengo licenciatura en derecho (con una nota media superior al 8.5 y no precisamente fácil) y máster de derecho procesal. Además, por suerte o por desgracia, actualmente trabajo de 9 a 17 en el departamento jurídico de una empresa, lo que significa que no puedo dedicar a la
oposición tanto tiempo como otros que, por suerte o por desgracia, no trabajan (y cambio de trabajo porque considero que ahora es mi mejor momento para opositar).
A eso debes sumar que soy deportista y competir de alto rendimiento, concretamente de halterofilia (colaboro con el COE, cada dos meses toca viaje a Madrid, c/Arequipa, para gestiones deportivas). Entreno mi amado deporte 2h al día justo después de trabajar. Suma los 80minutos diarios que invierto en coche para desplazamientos in itinere. Dicho esto, mi día "libre" comienza a las 20h. Pues ahí es cuando puedo correr. Y no olvides que también estudio.
Como eres trainer, debo añadir a mi CV que soy Entrenador de Musculación por la Federación Española de Powerlifting y por el Consejo de Deportes de Madrid, y Entrenador Nacional de Halterofilia por la Federación Española de Halterofilia y tengo otros estudios sobre nutrición deportiva. Además, soy entrenador de mi club de halterofilia, así que tengo que lidiar con 10 deportistas más a mi cargo. Dicho esto, de "mínimo esfuerzo" nada.
Sobre la lesión, pues mira.. unos se lesionan por no saber entrenar, por no saber gestionar sus progresiones/series/repeticiones/volúmenes, por su falta de técnica... en mi caso, fue porque un compañero hizo un levantamiento y tiró la barra al suelo con la suerte de que cayó encima de un disco, de modo que la barra rebotó hacia delante y me impactó en la pierna. Por cosas del azar nunca me he lesionado por hacer mal las cosas (salvo las típicas molestias musculares de 2-3 días). Por azar o por tener cabeza, quién sabe.
También hablas de zapatillas... relatado lo anterior, entiendo que no es necesario responder a esto, pero de todos modos lo aclaro. Como competidor, utilizo botas de halterofilia/sentadillas. Además, para peso muerto, utilizo otras especiales que sin duda conocerás.
Como dijiste en un comentario de la página anterior "que te faltaban datos para opinar", me he permitido el lujo de hacerte un breve resumen de mi actualidad. Mi objetivo? Pasar las físicas con un 15. No necesito más, ya que tengo muchísimas otras ocupaciones que atender.
Tú, como trainer que eres, habrás visto mil veces en un gimnasio a gente haciendo una sentadilla parcial o sin apenas recorrido, o una dominada sin extender los brazos. Muchas veces la gente piensa que lo hace mal. Tú, como entrenador, no creo que pienses que la hace mal, verdad? Lo primero es hablar con esa persona y preguntarle si tiene alguna dolencia muscular, ósea o tendinosa (como mi tendinitis rotuliana). Estoy convencido de que lo haces así. Pues esto es igual... no te permitas la licencia de opinar sobre historias de las que eres ajeno.
Y aunque pienses que soy un poco agresivo en el mensaje (que no creo serlo, simplemente soy directo y respondo a cada cuestión expuesta), te mando un fuerte abrazo y sigamos entrenando todos que las pruebas están aquí ya mismo.
PD. Siento el mensaje tan extenso, pero a veces es mejor no escatimar en detalles.
Los compañeros tienen derecho a acceder a una plaza con la lógica que ellos quieran, además la
oposición consta de más pruebas que correr, hacerse 17 dominadas como han indicado algunos compañeros, tampoco creo yo que sea la ley del mínimo esfuerzo.
Las bases indican que hay que superar 15 puntos en total, puntuando en todas ellas, no creas que por tener 30 puntos vas a tener más derecho a una plaza que otra persona con 15 puntos. Que yo sepa es Apto o No Apto ( aunque hayan puntuaciones).
Más de uno he visto caer por no tener una buena estrategia y pensar que por tener más puntos en las físicas le van a dar la placa. Respecto a lo afirmar que algunos se lesionan porque entrenan mal , no porque hacen grandes volúmenes, me parece una afirmación un tanto irregular, pero bueno....si usted esta totalmente seguro....no me apetece discutirlo.
Si algo he aprendido en esto de las oposiciones, es que "no hay rival pequeño", aunque alguien corra menos que uno, salte menos que uno, o estudie menos que uno, no quiere decir que logremos la tan ansiada plaza, aquí cada uno juega sus bazas y su estrategia de la mejor manera posible y yo respeto a todos desde el primero al último.
Será que yo soy muy miedoso y no me confío de nada ni de nadie, pienso que cada rival jugará sus bazas e intentará obtener su plaza, sea con el mínimo o máximo esfuerzo, y no me sorprende tanto , ni me parece nada ilógico.
Muchas gracias zorro por tu comentario. Efectivamente cada uno lleva su estrategia. Quién sabe si la semana antes no nos lesionamos, o si en fecha de hacer alguna de las pruebas sucesivas tenemos algún problema y no podemos asistir. Desde luego, intentaré sacar un 18-20 en las físicas, pero soy realista y no puedo preparar la carrera tan bien como querría por los motivos arriba expuestos, así que intentaré bajar a 3.30 en estos dos meses que me quedan y a esperar tener un buen día en Ávila. Desde Cádiz, un abrazote y buen finde!
No te confies,al principio se mejoran bastante las marcas,luego ir bajando segundos cuesta y es mas por una buena rutina de entrenamiento y tecnica.Aún asi si sacas la puntuación entre dominadas y circuito para el "apto" no hace falta pillarse mucho.
Lo sé Jota! Como dije arriba, tengo que seleccionar muy bien los entrenamientos, sino me cuelo en 10 entrenos semanales (sumando halterofilia, powerlifting, oposiciones..). Me consta de leerte que llevas bien esto, ya queda poco!!
.
