Entrenamiento 1000m hombres

[docalmeria]

Este año el 1000 va a hacer pupa a mucha gente

 

[xpol]

... Yo también estoy preocupado por si nos meten en grupos de 30 personas ...

En cualquier carrera popular se dan más dificultades de espacio que en la oposición y generalmente nunca hay mayores problemas. No hay que preocuparse en exceso. Correr por calle asignada puede tener peores consecuencias si no se está especialmente entrenado en esa disciplina.

 

[Jolojo]

Quienes vayan bien preparados poco tienen que preocuparse en cuanto a calles, gente y multitudes. A mí no me serviría de excusa el exceso de gente para justificar una mala o insuficiente preparación

 

[Danilon]

Ya tendremos tiempo de preocuparnos por la gente por serie, calles y demás... A estas alturas por ahora "sólo" hay que correr, correr y correr.

Edito: ¿alguno tiene experiencia con clavos? (por los tiempos que alguno maneja imagino que si..) Tengo unas voladoras esperando a afinar un poco más de peso (en series estoy usando unas mixtas). ¿Se nota diferencia de unas voladoras a unas zapatillas de clavos? ¿Se podría cuantificar una aproximación de ganancia?

 

[Jolojo]

Ya tendremos tiempo de preocuparnos por la gente por serie, calles y demás... A estas alturas por ahora "sólo" hay que correr, correr y correr.

Edito: ¿alguno tiene experiencia con clavos? (por los tiempos que alguno maneja imagino que si..) Tengo unas voladoras esperando a afinar un poco más de peso (en series estoy usando unas mixtas). ¿Se nota diferencia de unas voladoras a unas zapatillas de clavos? ¿Se podría cuantificar una aproximación de ganancia?

Sí que se nota una gran diferencia, pero ojo. Correr con clavos requiere de una técnica impoluta y una planificación a la altura. La sobrecarga muscular es enorme y tardas un tiempo en adaptarte. Aún así, corriendo con clavos si no perteneces a un club de atletismo donde te enseñan es correr un riesgo, bajo mi punto de vista, innecesario.

 

[sicopn]

Yo tengo unas de clavos y las tengo en el armario las veo innecesarias a no ser que tengas una buena técnica. Con unas voladoras sobra, las de clavo son para gente experimentada y que vaya a ritmos elevados, para 3'20" no hace falta.

 

[Danilon]

Yo tengo unas de clavos y las tengo en el armario las veo innecesarias a no ser que tengas una buena técnica. Con unas voladoras sobra, las de clavo son para gente experimentada y que vaya a ritmos elevados, para 3'20" no hace falta.

Ya por curiosidad, ¿de qué ritmos hablamos para sacarles "chicha"?

Perdonar por el offtopic.

 

[Urbanhawk88]

Bajo mi punto de vista, veo innecesario el uso de zapatillas de clavos. "Sólo" las utilizan personas profesionales, ya que, tienen una técnica de carrera muy depurada además de un peso corporal más bien ligero. Estamos hablando de gente que corre el 1000m por debajo de 3min/km sin dificultad. Para la gente normal como nosotros, como unas zapatillas buenas de asfalto nos sobra para hacer el 1000m. Sólo hace falta correr, correr, correr y sufrir.

 

[Harvey]

¿Alguna recomendación de zapatillas? Llevo unas Pegasus 31 que son geniales pero creo que necesito algo más ágil para el 1000 y para series.

Por cierto, ¿en cuánto estáis metiendo ya el 1000? Lo hice en 3:44 este sábado (no lo hice en pista ni tampoco controlaba ritmos, solo correr) y creo que bajar del 3:30 va a ser complicado...

 

[julioCNP]

Las zapatillas de clavos son para correr rápido o cuando la pista está mojada

 

[Urbanhawk88]

Puedes utilizar para tiradas largas unas zapatillas con más drop y para las series, unas zapatillas voladoras. Si tu presupuesto y tu condición física te lo permiten, hazte con esos dos pares de zapatillas. Si tu peso es algo elevado, las zapatillas voladoras las desaconsejaría, ya que te puedes lesionar las rodillas o sufrir periostitis... Tienes muy buenos modelos de Brooks, Mizuno, Asics, New Balance (yo tengo unas y son una pasada).

 

[Harvey]

Puedes utilizar para tiradas largas unas zapatillas con más drop y para las series, unas zapatillas voladoras. Si tu presupuesto y tu condición física te lo permiten, hazte con esos dos pares de zapatillas. Si tu peso es algo elevado, las zapatillas voladoras las desaconsejaría, ya que te puedes lesionar las rodillas o sufrir periostitis... Tienes muy buenos modelos de Brooks, Mizuno, Asics, New Balance (yo tengo unas y son una pasada).

Esa era mi intención, pienso que sería lo mejor tener los dos pares. Estoy en 68 kg y había pensado en comprar las Adidas Adizero Adios Boost 2 que todo el mundo habla maravillas de ellas. ¿Qué modelo son esas New Balance para echarle un vistazo?

 

[Urbanhawk88]

Yo tengo las New Balance 1080 fresh foarm, lo que pasa que viendo tu peso no creo que sean ideales para ti, peso como 22 kgs más que tú (yo peso unos 90kgs). Puedes mirar otros modelos que se amolden a tus preferencias, he visto algunas voladoras que son cremita. La verdad que con ese peso me compraría unas voladoras nada más, en tu caso las puedes utilizar tanto para series como para tiradas largas.

 

[Caneiro]

Yo también tengo que comprarme unas voladoras, y peso lo mismo que Harvey, sobre los 69kg. Alguna recomendación "baratita"?

 

[Harvey]

Yo también tengo que comprarme unas voladoras, y peso lo mismo que Harvey, sobre los 69kg. Alguna recomendación "baratita"?

Te dejo por aquí las que tengo miradas para mí a ver si te viene bien alguna:

- Adidas Adizero Adios Boost 2
- Asics Gel Hyper Tri 2
- Saucony Fastwitch 7
- Asics Gel Hyperspeed 6
- Skechers GoRun Meb Speed (puede que acabe eligiendo estas)

 

[Urbanhawk88]

Echa un vistazo a estas zapatillas, a ver que te parecen:

-Brooks unisex t7 racer
-Mizuno hitogami 3
- New Balance 1600 v2

 

[xpol]

Nos estamos saliendo del tema, ya existen hilos sobre zapatillas...

Dicho lo anterior, cuando hago una popular echo de menos los clavos

 

[Urbanhawk88]

Nos estamos saliendo del tema, ya existen hilos sobre zapatillas...

Dicho lo anterior, cuando hago una popular echo de menos los clavos

Sobre todo si es en asfalto jajajaja

 

[JotaCNP]

Sobre todo si es en asfalto jajajaja

Correis todos en pista?..

 

[Urbanhawk88]

Correis todos en pista?..

Compi lo decía sin ánimo de ofender. Lo único que me ha chocado cuando has dicho lo de los clavos! Y odio correr en las pistas, sólo voy a hacer series, lo demás lo hago en otros terrenos.