¿Cómo van esas físicas?

[Celito]

Entiendo tu postura.

A propósito, mi apellido es la G, vamos, creo que me toca un poco de las últimas...

Primero: gracias por tu comprensión, se agradece de verdad.

Segundo: de la últimas seguro y como seas Gutiérrez vas el último día fijo
Tengo un colega también por la G y en su opinión es una putada ir de los últimos.

 

[Celito]

Se que lo dije, no recuerdo si en este hilo u otro, pero lo repito.
EDITADO
Si te sirve de referencia, yo soy "Ca" y el año pasado me tocaba ir el día 23-oct.

 

[NNEFERTTARI]

Se que lo dije, no recuerdo si en este hilo u otro, pero lo repito.

Si te sirve de referencia, yo soy "Ca" y el año pasado me tocaba ir el día 23-oct.

Pero el año pasado era otro orden, ¿no?

 

[Celito]

Pero el año pasado era otro orden, ¿no?

El año pasado empezaban por la J.
Por lo que este año, en nuestro caso, tendríamos más gente por delante para examinarse.

 

[antonio.garciaal]

Yo soy Ga y el año pasado me tocó el 29 Octubre así que este año calculo más o menos que será o a principio de noviembre o a mediados, según la gente que se presente en la isla que toque.

Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk

 

[Celito]

Yo soy Ga y el año pasado me tocó el 29 Octubre así que este año calculo más o menos que será o a principio de noviembre o a mediados, según la gente que se presente en la isla que toque.


Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk

Todo depende de como lo quieran organizar este año.
Que vayan las islas primeros o una de ellas, que llamen a más o menos gente por día...
Total si en menos de 15 días vamos a salir de dudas seguro jeje.

 

[Lara Cop]

@Celito tienes una advertencia por desviar la temática del post.

Se te recuerda, de nuevo, que puedes dar enteramente tu opinión con total libertad en el hilo correspondiente: http://www.todopolicia.com/foro/threads/favorecer-la-incorporación-de-la-mujer-a-las-ffccssee.9640/page-3

Siempre desde el respeto. Te informo que la falta de respeto leve conlleva un aviso, así como la intencionalidad de crear conflictos.

 

[javi7777]

Buenas! Novata por aquí! Mis marcas actuales:

Suspensión en barra: 90''
Circuito: 9,11''
1000: 4'17

He de decir, que hice un parón de un mes, mi cuerpo lo necesitaba (por asuntos personales), pero al medirme ayer, estoy al pie del cañón! (creo, vamos..), lo único preocupante que tengo es la carrera... Esperemos que ese día no salga feo, por que una de dos, o el viento sopla en mi contra y no tiro pa'lante, o se me lleva arrastrando. A ver si salen ya estas listillas, y puedo saber el tiempo que me queda para rascar segundos! Á N I M O!

No te preocupes por el viento, mitad de la pista en contra mitad a favor [emoji38]

Saludos, J

 

[tingalic]

No te preocupes por el viento, mitad de la pista en contra mitad a favor [emoji38]

Saludos, J

En mi opinión no tiene que ver el viento, no tiene por qué ser mitad a favor y mitad en contra... Si estuviéramos hablando de un lugar sin ningún tipo de resguardo podría ser, pero al caso que es, es incorrecto. De todas formas ya había sido tratado este tema creo recordar.

Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk

 

[javi7777]

En mi opinión no tiene que ver el viento, no tiene por qué ser mitad a favor y mitad en contra... Si estuviéramos hablando de un lugar sin ningún tipo de resguardo podría ser, pero al caso que es, es incorrecto. De todas formas ya había sido tratado este tema creo recordar.

Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk

Relajate un poco, especialmente en este foro se hablan las cosas mil veces y las que haga falta (siempre sin mala fe), y mi comentario obviamente era una broma para animar a la compi. Gracias por explicarme el efecto venturi [emoji106]

Saludos, J

 

[tingalic]

Relajate un poco, especialmente en este foro se hablan las cosas mil veces y las que haga falta (siempre sin mala fe), y mi comentario obviamente era una broma para animar a la compi. Gracias por explicarme el efecto venturi [emoji106]

Saludos, J

Aplíquese el cuento de lo que predica o manda...

Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk

 

[Velayos]

Tras un montón de tiempo con periostitis y llevar poco pudiendo entrenar:



1000m: 3:43
Dominadas: 15
Circuito: sólo lo he hecho una vez, saqué un 5. Puedo pulirlo para un 6-7.

Mi apellido es F, así que me quedan cerca de 2 meses para examinarme.

entonces yo que soy la "V"....seré de los primeros supongo.....

 

[Velayos]

No te preocupes por el viento, mitad de la pista en contra mitad a favor [emoji38]

Saludos, J

Jajajajaaj y si el viento es inclinado??? Faena al canto jajajajaaj es broma vale? Un saludo

 

[Celito]

Relajate un poco, especialmente en este foro se hablan las cosas mil veces y las que haga falta (siempre sin mala fe), y mi comentario obviamente era una broma para animar a la compi. Gracias por explicarme el efecto venturi [emoji106]

Saludos, J

Siempre es mejor decir que es en broma que si no aquí te cogen manía rápido jeje.

En cuanto al viento... Es una pu****.
Te pilla de frente y sopla a buenas rachas que no te deja avanzar y cuando se supone que lo tienes a favor parece o deja de soplar directamente

 

[Jaime1183]

Bueno pues actualmente así vamos a las físicas:
- Dominadas: 16.
- Circuito: entre 9 y 10 seg. Lo he hecho un día sólo, repetidos unas 8 veces. Espero hacerlo varos días más y bajar un poco.
- Km: 3,30 min. Igual espero bajarlo un pelín más.

Saludos.

 

[Sergio35]

Alguien sabe si en la prueba del km, se puede utilizar mp3? Un pokito de musica no vendria mal

 

[tingalic]

Alguien sabe si en la prueba del km, se puede utilizar mp3? Un pokito de musica no vendria mal

En los dos se podía, en uno imagino que también lo que pasa es que e el 1000 ya hay que estar al loro que como se pierdan unos segundos con el mp3 pueden ser cruciales, 3 minutos no dan para mucho.

Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk

 

[juanjobr92]

hoy he hecho simulacro y bueno, mi primer probado que me hace tener aun más ilussión si cabe..!
Dominadas 9 que es un 4, hace dos meses no hacia ni una.
Carrera 3,22 que es un 5 hace dos meses lo medí y 3,35
y circuito 10,07 que es un 6, sin entrenarlo mucho vaya
total 15 puntos y contento, creo que si sigo asi en carrera bajare del 3,20, dominadas meta de 12 dominadas y entrenar circuito para el 7.
Podemos compañeros, hay dias muy malos pero dias como hoy nos ayudan!!!!!

 

[Patrick]

hoy he hecho simulacro y bueno, mi primer probado que me hace tener aun más ilussión si cabe..!
Dominadas 9 que es un 4, hace dos meses no hacia ni una.
Carrera 3,22 que es un 5 hace dos meses lo medí y 3,35
y circuito 10,07 que es un 6, sin entrenarlo mucho vaya
total 15 puntos y contento, creo que si sigo asi en carrera bajare del 3,20, dominadas meta de 12 dominadas y entrenar circuito para el 7.
Podemos compañeros, hay dias muy malos pero dias como hoy nos ayudan!!!!!

Voy más o menos como tú en medidas, pero... ¿cómo has subido 9 dominadas en dos meses?

 

[Jaime1183]

Las dominadas son de fácil entrenamiento: hacer muchas. No hay mucho más. Yo me cuelgo a diario, sólo descanso un día. Habrá quiénes digan que hay que dejar el músculo descansar y tal. Pero yo en febrero hacía 4 y voy por 16. A eso le sumas buena alimentación para bajar lo máximo la grasa (yo de por sí tengo poca) y constancia en entrenamiento de pecho, bíceps y hombros. La mayoría de los días hago dos series de las máximas posibles sin peso, y después dos con 5 kg colgados del cinturón. No tiene más historia, constancia, constancia y colgarte casi a diario.

Saludos.