¿Cómo van esas físicas?

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Yo hoy he empezado con series, después de dos semanitas de carrera continua, he hecho 6 series de 400 con estos tiempos:

1--> 1'29
2--> 1'25
3-->1'29
4--> 1'27
5--> 1'24
6--> 1'22

Ha sido un bajón total. Hace unos meses los hacía en 1,16. Llevaba tiempo sin entrenar la carrera en serio, y ya de por sí siempre me ha costado esta prueba, sobre todo psicológicamente, más vale que me ponga las pilas, porque encima mi apellido empieza por la o, así que seré de los primeros y yo ahora mismo no hago un 2000 en tiempo ni queriendo, espero al menos poder sacar un 1 y compensar un poco con las otras pruebas que las llevo mejor porque si no...

Ah, se me olvidaba, las series las he hecho recuperando unos 3 minutos o 3 minutos y medio aproximadamente, lo dicho, una mierda.

 

[bruno_r2ndela]

Re: como van esas fisicas

No te preocupes, la carrera de 2000 m normalmente no es para ganar puntos, lleva bien preparadas las demás pruebas y no habrá problema, te lo digo yo que sin los 2000 llevo 24 puntos ya que éstos, me cuestan la misma vida .

 

[lunker]

como van esas fisicas

Yo ayer probé el 2000 con viento a mi contra, en una zona con algo de pendiente y lo hice en 8:04 ... Toca mejorar un poco.
Aunque es cierto que nada iba a mi favor ( viento fuertecito, pendiente y 4 gradillos a las 9 de la noche )


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[docalmeria]

Re: como van esas fisicas

Bueno, yo ayer estuve haciendo series de 300
1)54"
2)52"
3)54"
4)57"
5)56"
6)53"
Rec. 3/3:30

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Jajaja, ya somos dos, a mí también me cuesta lo suyo. Yo también llevo unos 24 puntos sin contar el 2000, lo malo es que ahora mismo creo q no llegaría ni al 1 en el 2000. Hoy sentía como si me pesara el culo, y eso que no tengo xD. Qué mal T_T

 

[pitas]

Re: como van esas fisicas

Hoy he estrenado los nuevos térmicos del decathlon (parte de arriba y abajo, guantes..) con ésta ola de frío puñetera y a unos 8º se pasa poco frio, el viento es lo peor.. Veremos a ver a 0º por allí por el norte en Enero jajaja

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Yo ayer probé el 2000 con viento a mi contra, en una zona con algo de pendiente y lo hice en 8:04 ... Toca mejorar un poco.
Aunque es cierto que nada iba a mi favor ( viento fuertecito, pendiente y 4 gradillos a las 9 de la noche )


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Está muy bien, con todos esos condicionantes en contra además. Seguro que en este par de meses que nos quedan mejoras aún más.

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Hoy he estrenado los nuevos térmicos del decathlon (parte de arriba y abajo, guantes..) con ésta ola de frío puñetera y a unos 8º se pasa poco frio, el viento es lo peor.. Veremos a ver a 0º por allí por el norte en Enero jajaja

¿Cuánto te ha costado el térmico del decathlon de la parte de arriba? Estoy pensando en comprarme algo de eso también, porque hoy he corrido a unos 11-12ºC con viento frío y sol, y ya estaba sufriendo, no me quiero imaginar allí. Creo que ya me estoy arrepintiendo de haber elegido Hábila jaja.

 

[cerrato]

Re: como van esas fisicas

:abdominales: el térmico de arriba unos 8 euros, yo hoy tengo la moral alta con las físicas (13 dominadas y ayer 7,26 el 2000)

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

:abdominales: el térmico de arriba unos 8 euros, yo hoy tengo la moral alta con las físicas (13 dominadas y ayer 7,26 el 2000)

Está tela de bien,corres que te las pelas eh xD Te felicito. Y las dominadas te da tiempo incluso de llegar al 9. Aunque yo creo que allí por la motivación del momento seguro que una dominada o dos más de las que solemos hacer seguro que podemos.

 

[JimmyCNP]

Re: como van esas fisicas

Pues acabo de hacerme unas vallas para entrenar el circuito, y con ese ancho (1,20), tengo que decir que por ahí cabe Falete haciendo la croqueta.

 

[pitas]

Re: como van esas fisicas

Hoy he estrenado los nuevos térmicos del decathlon (parte de arriba y abajo, guantes..) con ésta ola de frío puñetera y a unos 8º se pasa poco frio, el viento es lo peor.. Veremos a ver a 0º por allí por el norte en Enero jajaja

¿Cuánto te ha costado el térmico del decathlon de la parte de arriba? Estoy pensando en comprarme algo de eso también, porque hoy he corrido a unos 11-12ºC con viento frío y sol, y ya estaba sufriendo, no me quiero imaginar allí. Creo que ya me estoy arrepintiendo de haber elegido Hábila jaja.

-Pues la verdad es que como hoy es mi cumple pues me he dado un caprichito y me comprado dos polares térmicos para frío extremo (jajaja) por 26.95-29.95 ( una con capucha por si llueve) y unas mallas de Adidas también térmicas con cremalleras para los tobillos y un bolsillo pequeño por 40 eur (ahí me columpiado un poco) porque hay más baratas por 20 eur.
-Con las mallas CERO frío en las piernas pero con el térmico del cuerpo me he tenido que poner una camiseta debajo porque nunca acierto con la ropa y el frío, y he pasado un poco solo

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Pues acabo de hacerme unas vallas para entrenar el circuito, y con ese ancho (1,20), tengo que decir que por ahí cabe Falete haciendo la croqueta.

:lol: :lol: :lol:

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Hoy he estrenado los nuevos térmicos del decathlon (parte de arriba y abajo, guantes..) con ésta ola de frío puñetera y a unos 8º se pasa poco frio, el viento es lo peor.. Veremos a ver a 0º por allí por el norte en Enero jajaja

¿Cuánto te ha costado el térmico del decathlon de la parte de arriba? Estoy pensando en comprarme algo de eso también, porque hoy he corrido a unos 11-12ºC con viento frío y sol, y ya estaba sufriendo, no me quiero imaginar allí. Creo que ya me estoy arrepintiendo de haber elegido Hábila jaja.

-Pues la verdad es que como hoy es mi cumple pues me he dado un caprichito y me comprado dos polares térmicos para frío extremo (jajaja) por 26.95-29.95 ( una con capucha por si llueve) y unas mallas de Adidas también térmicas con cremalleras para los tobillos y un bolsillo pequeño por 40 eur (ahí me columpiado un poco) porque hay más baratas por 20 eur.
-Con las mallas CERO frío en las piernas pero con el térmico del cuerpo me he tenido que poner una camiseta debajo porque nunca acierto con la ropa y el frío, y he pasado un poco solo

Ah pues felicidades hombre :wink: Buen regalo te has hecho, sí señor jaja. Yo en las piernas aguanto mejor el frío que por arriba, si acaso me llevaré unas medias que les he visto hoy a unos cuantos que hacen atletismo, pero no sé, ya iré viendo. Arriba si quiero llevar algo que soy friolero, y aparte llevaré unas bragas para el cuello, aunque me la pondré hasta los ojos porque me salen sabañones en las orejas del frío xD

 

[Kubotan]

Re: como van esas fisicas

Ah pues felicidades hombre :wink: Buen regalo te has hecho, sí señor jaja. Yo en las piernas aguanto mejor el frío que por arriba, si acaso me llevaré unas medias que les he visto hoy a unos cuantos que hacen atletismo, pero no sé, ya iré viendo. Arriba si quiero llevar algo que soy friolero, y aparte llevaré unas bragas para el cuello, aunque me la pondré hasta los ojos porque me salen sabañones en las orejas del frío xD

Me ha venido a la mente esta imagen cuando has dicho lo de "...llevaré unas bragas para el cuello, aunque me la pondré hasta los ojos porque me salen sabañones en las orejas del frío"

Perdón por las imágenes absurdas, pero es que llevo un día muy cansino de curro.

P.D.: Felicidades Pitas!!!!!

 

[sevi_87]

Re: como van esas fisicas

Ah pues felicidades hombre :wink: Buen regalo te has hecho, sí señor jaja. Yo en las piernas aguanto mejor el frío que por arriba, si acaso me llevaré unas medias que les he visto hoy a unos cuantos que hacen atletismo, pero no sé, ya iré viendo. Arriba si quiero llevar algo que soy friolero, y aparte llevaré unas bragas para el cuello, aunque me la pondré hasta los ojos porque me salen sabañones en las orejas del frío xD

Me ha venido a la mente esta imagen cuando has dicho lo de "...llevaré unas bragas para el cuello, aunque me la pondré hasta los ojos porque me salen sabañones en las orejas del frío"

Perdón por las imágenes absurdas, pero es que llevo un día muy cansino de curro.

P.D.: Felicidades Pitas!!!!!

:lol:
:lol: :lol: :lol: :lol:

 

[Karra]

Re: como van esas fisicas

Buenas como lo llevais compis??

Y otra cosa hay gente por aqui de Cádiz o alrededores para salir a correr?

Un saludo

Yo soy de Jerez,por si te viene bien para quedar para correr :wink:

 

[bruno_r2ndela]

Re: como van esas fisicas

Jajaja, ya somos dos, a mí también me cuesta lo suyo. Yo también llevo unos 24 puntos sin contar el 2000, lo malo es que ahora mismo creo q no llegaría ni al 1 en el 2000. Hoy sentía como si me pesara el culo, y eso que no tengo xD. Qué mal T_T

Bueno entonces si que tienes que mejorarlo porque si llevas un 1 en el 2000 en Hábila es un 0, asi que a darle duro compañero, yo lo hago en 8 minutos.

 

[pelucatos]

Re: como van esas fisicas

yo también soy de jerez,entreno día si y día no en las pistas de chapín

 

[Karra]

Re: como van esas fisicas

yo también soy de jerez,entreno día si y día no en las pistas de chapín

Ahí voy yo,pero una lesión no me deja entrenar periódicamente,ahora llevo cerca de 2 semanas de reposo y voy a volver a correr poco a poco,pero en la pista corro como mucho una vez a la semana,y por la pradera no lo haré jamás,ahí es donde creo que ha empeorado mi lesión,lo suelo hacer por el camino de tierra que está al lado.