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¿Cómo van esas físicas?
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Re: como van esas fisicas
la primera 1,20 1,25 para sacar toda la adrenalina es como si entrenando la haces a 1,30 la segunda y la tercera 1,30 la cuarta 1,27-25 mantener el ritmo hasta que falten 300 y apartir de hay lanzarla... para mi es importante lanzala a los 300 y no a los 200 por que no es lo que ganas sino lo que no pierdes por que mientras estas aguantandote a llegar a los 200 se suele perder
la primera 1,20 1,25 para sacar toda la adrenalina es como si entrenando la haces a 1,30 la segunda y la tercera 1,30 la cuarta 1,27-25 mantener el ritmo hasta que falten 300 y apartir de hay lanzarla... para mi es importante lanzala a los 300 y no a los 200 por que no es lo que ganas sino lo que no pierdes por que mientras estas aguantandote a llegar a los 200 se suele perder
Re: como van esas fisicas
yo me estoy planeando una estrategia un poquito diferente a mi forma normal de hacer el 2000... primero decir.. que espero salir a la pista con unos 27 puntos si todo va normal.. como minimo 26.. excepto hecatombe claro. que todo puede pasar. y si me saliese perfecto saldria con 29, pero no voy a ir a morir en el circuito.
bueno el caso.. tengo pensado salir el primer 400 fuerte.. meterlo en 1:15 para calentarme a tope y tambien para correr agusto por la primera calle.. luego las 3 siguientes vueltas a ritmo de 85-90 segundos y la ultima a muerte hay como ami me gusta hablandome a mi mismo jajaja para automotivarme en plan.. piensa por lo que corres.. piensa por lo que corres.... alguno mas lo hace? o es que estoy zumbao?? jeje un saludo
yo me estoy planeando una estrategia un poquito diferente a mi forma normal de hacer el 2000... primero decir.. que espero salir a la pista con unos 27 puntos si todo va normal.. como minimo 26.. excepto hecatombe claro. que todo puede pasar. y si me saliese perfecto saldria con 29, pero no voy a ir a morir en el circuito.
bueno el caso.. tengo pensado salir el primer 400 fuerte.. meterlo en 1:15 para calentarme a tope y tambien para correr agusto por la primera calle.. luego las 3 siguientes vueltas a ritmo de 85-90 segundos y la ultima a muerte hay como ami me gusta hablandome a mi mismo jajaja para automotivarme en plan.. piensa por lo que corres.. piensa por lo que corres.... alguno mas lo hace? o es que estoy zumbao?? jeje un saludo
- Unido
- 17 Dic 2009
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Re: como van esas fisicas
jajajajajajajajjaja, se me ha ido la perola........he leido el último mensaje de crlsjmnz pensando que era GT87 (el cual dijo que iba jodido en la carrera) y me he vuelto loco. He contestado citando el mensaje de crlsjmnz diciéndole: pero tú no ibas justo en la carrera??? si con esos tiempos haces un 7 o un 8.........en fin que he tenido que borrar mi mensaje cuando me he dado cuenta de la equivocación.............a ver si llega ya el jueves que se me está quedando la cabeza frita y no se ni lo que hago.....jejejejejeje.
jajajajajajajajjaja, se me ha ido la perola........he leido el último mensaje de crlsjmnz pensando que era GT87 (el cual dijo que iba jodido en la carrera) y me he vuelto loco. He contestado citando el mensaje de crlsjmnz diciéndole: pero tú no ibas justo en la carrera??? si con esos tiempos haces un 7 o un 8.........en fin que he tenido que borrar mi mensaje cuando me he dado cuenta de la equivocación.............a ver si llega ya el jueves que se me está quedando la cabeza frita y no se ni lo que hago.....jejejejejeje.
Re: como van esas fisicas
no se yo este año me lo voy a tomar con más tranquilidad el año pasado la primera vuelta la hice en 1:17 y os aseguro que por la adrenalina o por lo que sea no te da la sensación de ir tan fuerte pero al final lo pagué y saqué un 7 y se me hizo mu......... largo,asi que este año haré al revés saldré despacio y acabaré fuerte. Por lo de correr por la calle 1 no hay problema esto no es un campeonato del mundo y aunque algun flipado hay la gente no va metiendo codos.
no se yo este año me lo voy a tomar con más tranquilidad el año pasado la primera vuelta la hice en 1:17 y os aseguro que por la adrenalina o por lo que sea no te da la sensación de ir tan fuerte pero al final lo pagué y saqué un 7 y se me hizo mu......... largo,asi que este año haré al revés saldré despacio y acabaré fuerte. Por lo de correr por la calle 1 no hay problema esto no es un campeonato del mundo y aunque algun flipado hay la gente no va metiendo codos.
- Unido
- 27 Feb 2010
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Re: como van esas fisicas
El año pasado me adelantó a mi una tía pero no guardó la distancia debida y se colocó delante de mí y tropecé y por poco me caigo.
bulder28 dijo:
El año pasado me adelantó a mi una tía pero no guardó la distancia debida y se colocó delante de mí y tropecé y por poco me caigo.
Re: como van esas fisicas
yo lo que tengo claro es que el que me adelante lo tendrá que hacer por fuera y si se me pone delante llevar más ritmo que yo....no voy a permitir que nadie que me adelante (por que se ha ido de flipado) corte mi ritmo......
yo lo que tengo claro es que el que me adelante lo tendrá que hacer por fuera y si se me pone delante llevar más ritmo que yo....no voy a permitir que nadie que me adelante (por que se ha ido de flipado) corte mi ritmo......
- Unido
- 17 Dic 2009
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Re: como van esas fisicas
yo en las carreras que he visto esta semana y en la que corrí yo, no vi ningún tipo de problema, se puede correr perfectamente por la calle 1 y no vi a nadie que hiciera nada raro, cada uno lleva su ritmo y ya está. Yo adelante a 3 o 4, me puse detrás de ellos, me abrí un poquito entre la calle 1 y 2, adelanté y volví al borde exterior de la 1. Además no creo que corramos más de 15 por turno, así que no creo que haya problema de espacios, aunque como bien decís, siempre puede tocarte algún flipaillo.......
yo en las carreras que he visto esta semana y en la que corrí yo, no vi ningún tipo de problema, se puede correr perfectamente por la calle 1 y no vi a nadie que hiciera nada raro, cada uno lleva su ritmo y ya está. Yo adelante a 3 o 4, me puse detrás de ellos, me abrí un poquito entre la calle 1 y 2, adelanté y volví al borde exterior de la 1. Además no creo que corramos más de 15 por turno, así que no creo que haya problema de espacios, aunque como bien decís, siempre puede tocarte algún flipaillo.......
Re: como van esas fisicas
Pos yo el día de la ejecutiva adelanté a uno por dentro y no pasó absolutamente nada... el dejó un espacio y yo lo aprobeché... lo que no se puede ir es predispuesto a que si alguién te pasa por dentro de no dejarle, porque es fastidiarte tu ritmo y el del otro...
luis_fran dijo:
Pos yo el día de la ejecutiva adelanté a uno por dentro y no pasó absolutamente nada... el dejó un espacio y yo lo aprobeché... lo que no se puede ir es predispuesto a que si alguién te pasa por dentro de no dejarle, porque es fastidiarte tu ritmo y el del otro...
Re: como van esas fisicas
Yo el año pasado la ultima vuelta la hice entera por la 2-3 porque adelante a mucha gente y hay que respetarles el ritmo y no ir a rozarse, pero las 4 vueltas primeras no creo que nadie me adelante por dentro, ya que intento ir lo mas pegado posible, tanto para arañar metros xDDD como para permitir bien adelantar
Yo el año pasado la ultima vuelta la hice entera por la 2-3 porque adelante a mucha gente y hay que respetarles el ritmo y no ir a rozarse, pero las 4 vueltas primeras no creo que nadie me adelante por dentro, ya que intento ir lo mas pegado posible, tanto para arañar metros xDDD como para permitir bien adelantar