¿Cómo van esas físicas?

[zerothor]

Re: como van esas fisicas

el circuito es prácticarlo, y hacerlo de formas diferentes, haber como te sale mejor, pero por norma general suele ser bastante agradecido y se mejora bastante

básicamente es eso.

 

[enders]

Re: como van esas fisicas

yo he cambiado la manera de hacerlo el año pasado iva a saco y siempre hacia entre 8,8 y 9.0 y este año lo que hago es contar los paso desde el principio hasta el primer giro y hay en vez de dar pasitos pequeño para girar hago 4 pasos desde el principio y apoyando la pierna izquierda me retuerzo y salgo con la derecha y cuando salgo de pasar por debajo tomo mucho impulso con los brazos y me vuelvo a retorcer ahora estoy entre 8.0 y 8.3 total..
circuito----- 9 o 10
dominadas-- 9
salto------- 8
carrera----- 7 (ayer 7:18 aver si entre la emocion del dia y demas llego a 7:10)
33 o 35 puntos el año pasado hize 8-7-6-7=28 = 7

 

[Franchi]

Re: como van esas fisicas

Aqui uno que firma ahora mismo por 20 puntos :lol: :lol:

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

Aqui uno que firma ahora mismo por 20 puntos :lol: :lol:

+1

 

[tati22]

Re: como van esas fisicas

Xayide hay que dejar el listón de las chicas bien alto eh?a tope!!!

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

Xayide hay que dejar el listón de las chicas bien alto eh?a tope!!!

¡¡Eso por supuesto!! aquí se entrena con lluvia,viento y lo que haga falta, menos mal que parece que estos días que vienen no va a llover , porque entonces en vez de ir a correr habrá que salir a nadar :lol: ¡¡a tope!!

 

[bik86]

Re: como van esas fisicas

Xayide hay que dejar el listón de las chicas bien alto eh?a tope!!!

¡¡Eso por supuesto!! aquí se entrena con lluvia,viento y lo que haga falta, menos mal que parece que estos días que vienen no va a llover , porque entonces en vez de ir a correr habrá que salir a nadar :lol: ¡¡a tope!!

ayer estuve haciendo el 2.000 y nose si estaba en la pista de atletismo o en una piscina.....jejeje

 

[tati22]

Re: como van esas fisicas

Nada de firmar por 20..mínimo 30-35..

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

lo de firmar es porque ¿quién no se aseguraría un aprobado? por lo que pudiera pasar... Pero esta claro que aqui los espartanos vamos a entranar duro para sacar más puntos y siempre positivos nunca negativos

 

[tati22]

Re: como van esas fisicas

lo de firmar es porque ¿quién no se aseguraría un aprobado? por lo que pudiera pasar... Pero esta claro que aqui los espartanos vamos a entranar duro para sacar más puntos y siempre positivos nunca negativos

Esa es la actitud compañera.. :wink:

 

[A.Iniesta]

Re: como van esas fisicas

el circuito es prácticarlo, y hacerlo de formas diferentes, haber como te sale mejor, pero por norma general suele ser bastante agradecido y se mejora bastante

básicamente es eso.

Eso tendré que hacer porque de momento he olido poco el circuito, a principios de año ya empiezo a darle caña a ver si mejoro algo

 

[person]

Re: como van esas fisicas

Pues yo lo que llevo son dos catarros en este mes... Y eso que dije "venga va, llega el invierno, tómate un supradin activo al día para estar muy vitaminado y así evitas resfriarte", ¡¡y una mierda!! Y eso de salir a correr con el moco colgando y parando para toser... No es muy agradable... Esto a los espartanos de antes seguro que no les pasaba xD

 

[kirito0rolito]

Re: como van esas fisicas

Esta mañana he hecho los 1000 metros y bien aunque en una dirección el viento me empujaba para atrás :lol: , pero he terminado con un dolor de cabeza por el frío.....hasta que se me ha pasado que mal...

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

¿que tal van las navidades??la verdad que es díficil ir a entrenar con tanto compromiso,comida,reunión ect,almenos yo estoy desenado que pasen aunque sólo he descansado 2 dias se me hace más chungo ir a entrenar estos dia hay que hacer las físicas ya¡¡¡para acabar de darle vueltas.

saludos

 

[zerothor]

Re: como van esas fisicas

pues aquí un locainas que se ha ido a correr el sábado a la tarde pasando un frío que ni en los glaciares árticos, y que hoy (con lluvia, frío y viento) va a testar los 2.000 a las pistas de mi ciudad.

si, ya sé que estoy zumbado, pero que le voy a hacer...

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

pues aquí un locainas que se ha ido a correr el sábado a la tarde pasando un frío que ni en los glaciares árticos, y que hoy (con lluvia, frío y viento) va a testar los 2.000 a las pistas de mi ciudad.

si, ya sé que estoy zumbado, pero que le voy a hacer...

¡Es que por el norte como no entrenes esos días no entrenas casi ninguno! tu por lo menos vas a estar acostumbrado al frío, porque yo en Madrid me voy a congelar acostumbrada a este maravilloso clima... ¡¡ánimo que ya falta menos!!

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

si os sirve hoy he ido a correr con -6....espero que en madrid haga mejor el dia del examen,eso si mientras no haya viento yo conforme que el frio me le quito corriendo

 

[kirito0rolito]

Re: como van esas fisicas

Exáctamente, el frío se quita rápido y además te refresca la cara....a mí esa sensación me encanta!!!!! :enamorado:

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

a mi no me gusta el frío... pero me adapto y tan contenta :abdominales:

 

[kapotito]

Re: como van esas fisicas

Yo tengo el problema de que no se correr con mallas, siempre tienen que ser pantalones cortos de futbol o algo asi, el otro dia por aqui a -5º, al principio se me pelaban las canillas xD