¿Cómo van esas físicas?

[otero87]

Re: como van esas fisicas

PERFECTISIMO! Gracias a todos compas la verdad que una duda en la cabeza menos que me habeis quitado a ver si así se puede arañar un pelín más :? :? :? .
Desa dale caña que este año acompañara todo la suerte,el tiempo y lo que haga falta!!
Otero veo que eres de mi quinta (del ´87) tu tambien vas para la XXVI?? y tú carloscop? Bueno a darle caña que nos queda la recta final(pero con cuidadillo no forcemos demasiado) :abdominales: :abdominales: :abdominales:

Pues somos de la misma quinta pero yo me quede el el temario, asique tendré que esperar a la promo XXVII y carloscop tambien para la XXVII, mejor que no seamos compañeros de promoción y que entres en esta, suerte compañero! A mi esque el salto es la prueba que peor se me da le tengo manía,jaja.

 

[dave87]

Re: como van esas fisicas

Bueno Otero espero no ser compañero de la siguiente que ya me quede en las puertas de la XXV pero que conste que compañeros somos ya,ahora falta serlo de CURRO! aunque sean diferentes promos. La verdad que este año menudo sablazo con el teórico el examen era aparte de dificil RARO,sobre todo RARO. Este año el doble de estudio y el doble de ganas e ilusión y veras que lo pasas con mas que de sobra,tanto tú como carloscop! :wink:
Caskeiro he leido que llevas de lujo el dos mil (para un 10) MENUDA GACELA!! dime el truco porque a mí me cuesta horrores bajarlo de 8:10
Bueno de nuevo MIL GRACIAS a todos, así da gusto. Para lo que querais, tambien estoy yo.

 

[otero87]

Re: como van esas fisicas

Bueno pues para los que vais ahora a las físicas y futuros, un consejillo para el circuito, a los que se resbalan mucho o para cuando vas de los ultimos y ya hay tiza, sudor y de todo por el suelo, los esprays que hay en las gasolineras que son para hechar en las ruedas del coche cuando nieva para que agarre mejor,va de lujo hechar un poco en las zapatillas.
Espero que a alguien le sirva de ayuda.

 

[AlbertoFP]

Re: como van esas fisicas

yo para el circuito me llevare unas playeras viejas recien lavadas un par de dias antes en la lavadora, que no se vosotros, pero yo cuando me pongo unas zapas recien lavadas agarran como si fueran de spiderman

 

[dave87]

Re: como van esas fisicas

Otra cosilla,para el salto he leido que es aconsejable ponerse unas Zapatillas con poca suela,por el hecho de que al marcar se marca entero y subes centimetros pero luego al saltar realmetne se hace con la puntera por lo que se perderian centimetros,ES ESO CIERTO? pensais que es mejor hacerlo con "zapas" de suela baja? se podría hacer descalzo? :roll:
Quizás sea una pregunta! pero gracias por las respuestas de antemano.

 

[gudrula]

Re: como van esas fisicas

yo para el circuito me llevare unas playeras viejas recien lavadas un par de dias antes en la lavadora, que no se vosotros, pero yo cuando me pongo unas zapas recien lavadas agarran como si fueran de spiderman

Yo el año pasado me llevé las zapatillas recién lavadas para hacer el circuito, y aunque el suelo del pabellón de Madrid resbala bastante la verdad es que algo si que se nota y te da más seguridad.

P.D. Aún así yo debo de ser un poco torpe porque me resbale y me raspé la rodilla con el suelo, pero bueno aun así con el 6 que saque en el circuito me fue suficiente para pasar las físicas

 

[Beavis]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

 

[pipe]

Re: como van esas fisicas

yo hice el circuito en vicalvaro y como dice gudrula el suelo desliza bastante.
Yo para esa prueba llevaba unas zapatillas de futbol sala, pero solo para el circuito, luego me cambie y lo hice sin problemas.Si teneis la oportunidad pasaros por el centro deportivo donde hagais la prueba y probar el calzado, pero debe ser antes de que lo precienten para las pruebas, una vez que lo montan no puede entrar nadie y eso lo preparan unos dias antes, al menos en madrid.

 

[carloscop]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

+1, pasar la mano por la suela un par de veces funciona, que yo lo hago cuando jugamos en polideportivos y demás

 

[Beavis]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

+1, pasar la mano por la suela un par de veces funciona, que yo lo hago cuando jugamos en polideportivos y demás

Para mi es lo mas eficaz. Ni reflex, ni cocacola, ni suelas especiales ni nada. Porque resbala porque todos entramos desde fuera y dejamos el suelo lleno de polvillo y ese es el gran problema

 

[Desa]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

Jorrrrr...no lo había escuchado en mi vida ....jaja lo voy a probar que yo ayer lo hice, en una pista parecida a la del examen pero exterior y estaba super húmeda, de la lluvia, y que mal me resbalé un montón de veces, a cada giro que daba, y me dio un tirón en el abductor que tuve que dejarlo de hacer...

 

[carloscop]

Re: como van esas fisicas

Y encima la gente que se echa todas las mierdas posibles en las zapatillas y lo dejan todo asqueroso cuando te toca a ti...

 

[ryo_19]

Re: como van esas fisicas

jajaja miralo por el lado bueno tu no tienes que echarte nada.... y te agarras mejor, yo ayer me quede a una decima del 10 cawen todo......

 

[Caskeiro]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

Pedazo 10 que se marca el tio, que bien lo hace

 

[Beavis]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

Jorrrrr...no lo había escuchado en mi vida ....jaja lo voy a probar que yo ayer lo hice, en una pista parecida a la del examen pero exterior y estaba super húmeda, de la lluvia, y que mal me resbalé un montón de veces, a cada giro que daba, y me dio un tirón en el abductor que tuve que dejarlo de hacer...

Pero cuidadin que no es lo mismo que el suelo este mojado por la lluvia que lo que tenga sea una capa de polvo...
Con la capita de polvo si se quita con las manos pero con la lluvia no.

 

[Desa]

Re: como van esas fisicas

Lo aconseje el año pasado y lo vuelvo a hacer. Un minuto antes de realizar el circuito limpiaros con las manos las zapatillas. Pasaros la mano dos o tres veces como hacen los jugadores de baloncesto y os quedareis totalmente pegados al suelo en cada uno de los giros. Probadlo!!


http://www.youtube.com/watch?v=EQo5idrqjuw&NR=1

Aqui os dejo un ejemplo para que lo veais. fijaros lo que hace justo antes de salir y como se pega al suelo en cada giro. y es en granada que os aseguro que resbala muchisimo!!!

Jorrrrr...no lo había escuchado en mi vida ....jaja lo voy a probar que yo ayer lo hice, en una pista parecida a la del examen pero exterior y estaba super húmeda, de la lluvia, y que mal me resbalé un montón de veces, a cada giro que daba, y me dio un tirón en el abductor que tuve que dejarlo de hacer...

Pero cuidadin que no es lo mismo que el suelo este mojado por la lluvia que lo que tenga sea una capa de polvo...
Con la capita de polvo si se quita con las manos pero con la lluvia no.

Ahh vale muchas gracias lo tendré en cuenta..yo tengo pensado llevarme dos zapatillas por si acaso.... :wink:

 

[geizzie]

Re: como van esas fisicas

A mi me lo dijo mi entrenador hace cosa de un mes y es verdad, corriendo el circuito en pabellon se nota muchisimo que no resbalas, yo me llevare una toalla y antes de la prueba me pasare bien por las suelas.

 

[kapotito]

Re: como van esas fisicas

Bueno pues hoy unas series de 400m. Las 2 primeras en 1´13" y las 4 siguientes en 1´35" para coger el ritmo de carrera, no es una gran marca pero bueno, al 5 llegamos

 

[Beavis]

Re: como van esas fisicas

yo cuando hago las de 400 voy a 1.25
las de 800 a 1.30
y las 1200 a 1.35
Me tengo que dosifiicar proque sino no acabo todas las series que me propongo.
Si me pongo a 1.15 el 400 no aguanto mas de 2 jeje

 

[morató]

Re: como van esas fisicas

mañana me controlo el circuito y la carrera,espero que no haga mucho aire como hoy...la carrera este año la temo :lol: espero llegar al 6,el año pasado lo marque en 7,37,pero este año estoy peor en la carrera,ya os contaré.

saludos :wink: