¿Cómo van esas físicas?

[Loes]

No pasa nada RoOo ve al médico y que te mande algo, entrenada ya estás asique recupérate y a tope

 

[moyarco]

No te preocupes muchacha eso en unos días estás bien. Cuida la alimentación estos días y toma bebidas tipo acuarios porque cuando vomitas pierdes muchos minerales (por eso luego duele la cabeza).
Las últimas oposiciones de munipa que hice me pasó lo mismo dos días antes, no te preocupes te recuperas, además una vez te pones con las pruebas se te pasan todos los dolores

ÁNIMO RoOo

 

[RoOo]

loes, moyarco desde luego que sois unos hachas dando ánimos,ehh!! Da gusto saber que hay gente así por aquí cuando te pasa algo y recibes tanto ánimo y consejillos, jejeje. Gracias a Dios ya se me ha pasado un poco todo, aunque tengo el cuerpo con un empanamiento encima... A ver si a muy última hora puedo hacer hoy algo y aprovecho que esto está ya aquíiii.

Un abrazo enorme compissssss que ahora tengo la moral un poquito más arriba!!

 

[bichobuenoneverdies]

Hola RoOo guapa que no decaiga esa moral.

¿Tienes msn?

 

[RoOo]

Hola RoOo guapa que no decaiga esa moral.

¿Tienes msn?

jajajajaja, me parto contigo bicho de verdad... es que eres un caso
Claro que tengo, te lo mando por privado si quieres (cómo suena eso jaaaaaaa)

 

[Loes]

c-o-h-o-n-e-s bicho jajajaja como camelas tio estás a todo eh. RoOo pajaruela no se notan ya los nervios d elas físicas eh jajajja

 

[Putilla]

e que pasa a los pobres no les das tu msn oq yo tambien quiero jaaa

 

[bichobuenoneverdies]

No seas buitre puti que hay compañeras para todos xd

 

[RoOo]

jajajajajaja, es que sois la leche, tranquis tranquis que por aquí hay chicas para todos, y ya veo que también chicos para nosotras, jajaja

 

[Loes]

Me meo jajajajaj Puti joder deja al bicho que el chaval está ahí como un tigre agazapado jajajaja

 

[Tulkkas]

ehh,,para ligar y dar msn podeis abrir otro post,,que aqui seguro que estamos todos y todas con cuerpo 10,,por lo menos,,jajaj!

 

[Loes]

Tamos apañaos venga no nos desviemos del tema gente xDDDD

 

[Juanma13]

tengo una pregunta, m examino el 7 pero hace poco tuve sobreentrenamiento, vamos lo puse por aqui. estoy corriendo de nuevo y me veo bastante bien, la cuestion es, deberia de hacer un 2000 para ver como estoy? o no pierdo ese dia en saberlo y sigo entrenando y ya me entero el dia de las pruebas¿? jeje. un saludo.

 

[Loes]

Pruebate, aún te queda para las preubas, ya nos cuentas

 

[pipe]

si no haces el 2000 por lo menos hazte unas series para coger el ritmo que debas llevar en la carrera

 

[Juanma13]

series y rodajes largos hago, vamos, como antes de que tuviera el problema este, que gracias a eso baje de 7'30" a 7' clavaos, mas adelante pondre el entranamiento porque es la leche. dependiendo de como me vea esta semana....pues quizas el sabado haga una prueba. gracias por contestar tan rapido pisha!!!

 

[LoW]

voy de culo y sin frenosssssssssssssssss pa colmo no he podido entrenar desde hace 3 dias ... me examino el miercoles 29 cuanto tiempo es lo recomendable dejar de entrenar...

 

[camorra]

3 dias de descanso esta de categoria para las pruebas.Sobretodo no te sobrecargues las piernas esos dias previos como mucho un poco de carrera continua o ni eso.3 diitas de descanso a base de hidratos de carbono y llegas hecho un toro (en el buen sentido) :wink:

 

[SergioAlua]

opino igual... 3 días de descanso, no sobrecargar y estirar durante esos días para no cargar por nervios o tensión...

por cierto, tengo una duda con respecto al circuito: cuándo paran el tiempo, cuando saltas el último obstáculo o cuando tocas con los pies en el suelo¿¿?¿? según he oído "como ellos quieran"

:? :? :? :? :?

 

[BOLI]

opino igual... 3 días de descanso, no sobrecargar y estirar durante esos días para no cargar por nervios o tensión...

por cierto, tengo una duda con respecto al circuito: cuándo paran el tiempo, cuando saltas el último obstáculo o cuando tocas con los pies en el suelo¿¿?¿? según he oído "como ellos quieran"

:? :? :? :? :?

Cuando pisas