No es que las mejorara, es que el músculo estaba dormido jajaja, también estaba acostumbrado a años atrás ir al gimnasio, supongo que eso ayuda.
¿Cómo van esas físicas?
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No es que las mejorara, es que el músculo estaba dormido jajaja, también estaba acostumbrado a años atrás ir al gimnasio, supongo que eso ayuda.
Cierto, si ya llevas alguna convocatoria encima y más o menos te has mantenido en el peso y has hecho algo de deporte es "fácil" llegar a marcas de antes del examen en poco tiempo.
migue_coco
Miembro Staff
Puto 1000...
Me tiene amargado.
Soy incapaz de mantener un ritmo de 20 o 22 segundos los 100 metros.
No puedo.
Menos mal que las dominadas van mejorando...
Me tiene amargado.
Soy incapaz de mantener un ritmo de 20 o 22 segundos los 100 metros.
No puedo.
Menos mal que las dominadas van mejorando...
Urbanhawk88
POLICÍA
Ánimo, este año hay que machacarse las físicas, nadie dijo que fuera fácil....pero la recompensa de aprobarlas va a ser espectacular.
Esta convocatoria es la nuestra!
Esta convocatoria es la nuestra!
JotaZeta
PetaZeta for Friends
Yo no he visto que la chica de este video, haya pensado en algún momento: puto 600... Simplemente, se levanta y lucha por su objetivo... Todo suma, aunque creas que no mejoras.Puto 1000...
Me tiene amargado.
Soy incapaz de mantener un ritmo de 20 o 22 segundos los 100 metros.
No puedo.
Menos mal que las dominadas van mejorando...
Hoy la motivación te la pongo gratis, la próxima vez empezaré a cobrarte coco.
Urbanhawk88
POLICÍA
Que cojones tiene la chica!! Esa es la actitud!
Si no se hubiera caído hubiera ridiculizado a sus contrincantes....
Si no se hubiera caído hubiera ridiculizado a sus contrincantes....
Yo estoy con las series de 200 desde hace un mes y ya las estoy acabando en 31, y con las domis ya llego a las 15 en un día bueno, así que muy contento de llevar estas marcas a 4/5 meses de las posibles pruebas.
El 1000 me lo hice la última vez a 3.33 creo recordar, la semana que viene haré un simulacro y espero bajar al menos 5/6 segundos.
El 1000 me lo hice la última vez a 3.33 creo recordar, la semana que viene haré un simulacro y espero bajar al menos 5/6 segundos.
Última edición:
migue_coco
Miembro Staff
Puufff... 31...
Yo las meto en 35-37 segundos y la última quiero que me corten por la mitad...
Pero si, mola mucho ver como mejoras, como da sus frutos el entrenamiento.
Empecé haciendo las series de 200 en 45-50 segundos y 4 dominadas (ahora estoy en 12).
Acabas de entrenar y quieres morir.
Te mides alguna prueba y la cara de bobalicón es brutal jajajajaja.
La verdad que las pruebas de velocidad o de potencia son mi fuerte, luego toca hacer resistencia y me fundo muy rápido, eso lo he ido comprobando en todos los deportes que he ido haciendo. También tengo que decir que habré perdido 4/5 kilos desde que empecé en serio y se nota MUCHO.
Tío me alegro mucho que hayas mejorado tanto en las domis, si me permites el comentario creo que si te esfuerzas más con ellas llegas al 9/10 de nota con todo lo que queda para entrenar, con el mil sigue dándole caña, ese tiempo tampoco está tan mal en comparación con las primeras que hacías. En resumen dale caña hostia
migue_coco
Miembro Staff
La verdad que las pruebas de velocidad o de potencia son mi fuerte, luego toca hacer resistencia y me fundo muy rápido, eso lo he ido comprobando en todos los deportes que he ido haciendo. También tengo que decir que habré perdido 4/5 kilos desde que empecé en serio y se nota MUCHO.
Tío me alegro mucho que hayas mejorado tanto en las domis, si me permites el comentario creo que si te esfuerzas más con ellas llegas al 9/10 de nota con todo lo que queda para entrenar, con el mil sigue dándole caña, ese tiempo tampoco está tan mal en comparación con las primeras que hacías. En resumen dale caña hostia
Doy por sentado que llego a las 17 dominadas sin problema alguno.
De hecho, no me había pasado hasta ahora, pero le estoy cogiendo un vicio a hacer dominadas!!
Urbanhawk88
POLICÍA
¿No os pasa a vosotros que tenéis una relación amor-odio con las dominadas?
Cuantas más hago más manía las tengo pero no puedo estar mas de 3 días sin hacerlas....
Cuantas más hago más manía las tengo pero no puedo estar mas de 3 días sin hacerlas....
No, yo personalmente las AMO, me encanta ese ejercicio, cuando acabo las físicas las sigo haciendo pero cambiando agarres, intentando hacerlas a una mano, y lo que me dé la imaginación, pero no a un nivel de oposición, aunque quizás "odio" el hacerlas después de un no apto en alguna prueba, pero más por el recuerdo amargo de caer y volver hacer todo que no el ejercicio en sí. Lo que sí odio es correr, aunque vea los notables beneficios que aporta siempre es una molestia en la rodilla, otra en el tobillo, otra en la cadera...
migue_coco
Miembro Staff
A una mano!!
No se me había ocurrido!!!
Yo también soy de probar distintos agarres, más que como entrenamiento como diversión.
Mañana pruebo a ver como se me da con una mano.
Lo siguiente va a ser enganchado con los dientes!
A una mano me llegué a hacer una jaja, pero también se puede hacer a una mano agarrándote la muñeca con la mano que te queda libre, para tener algo más de fuerza, no sé si me explico bien, pero esto último aunque sea a una mano es con "trampa" jaja.
A una mano!!
No se me había ocurrido!!!
Yo también soy de probar distintos agarres, más que como entrenamiento como diversión.
Mañana pruebo a ver como se me da con una mano.
Lo siguiente va a ser enganchado con los dientes!
Urbanhawk88
POLICÍA
jajajaja que crack! Como beber cerveza.....a una mano!!
Ese es un deporte que quiero practicar por tierras Avileñas
Urbanhawk88
POLICÍA
Cuenta conmigo compañero!!
Una pregunta que quizá es un poco tonta.. en las dominadas, importa la separación de los brazos, o no viene en las bases nada de eso? Porque me da la sensación de que en casa las hago con los brazos un poco más juntos que en el gym (mms), y me hago mas.
Por cierto, como entrenais los 200 metros? Cuantas series, repeticiones, y descansos?
Hasta ahora mi forma de entrenar era basicamente correr 1 km, y me cuesta la VIDA llegar a 3.52, que no es ni un punto, jajaja.
Por cierto, como entrenais los 200 metros? Cuantas series, repeticiones, y descansos?
Hasta ahora mi forma de entrenar era basicamente correr 1 km, y me cuesta la VIDA llegar a 3.52, que no es ni un punto, jajaja.
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