Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[marinalamalinche33]

Tengo que salir a hacer fartlek y hace 44°

No vayas!!! Ve a las 23h como pronto! Jajaja
Yo aún estoy malita del entreno de ayer, demasiado calor para estos entrenos, me comí 49 graditos de ná

 

[ivo73]

Por dios que hoy nadie vaya a entrenar que nos quedamos con 1000 opositores, al menos los del sur, imagino que por arriba tampoco tiene que estar muy bien la cosa. Hoy es más recomendable día de libros y test

Aquí en Málaga no se está mal del todo...33 graditos,aunque con bastante humedad...yo si iré a pista cuando salga de currar...a eso de las 7 de la tarde...vamoooos,que la última y nos vamos!!

 

[thommy88]

31 grados aquí en Málaga.

 

[ivo73]

31 grados aquí en Málaga.

Yo es que estoy aquí en el polígono Guadalhorce...una puñetera olla!

 

[JMMesa]

Yo es que estoy aquí en el polígono Guadalhorce...una puñetera olla!

jaja pues vente a un pueblo del interior, cuando viene una ráfaga de viento es como si abres la puerta del horno!

 

[SeñorX]

No es por tocar los eggs pero aquí en Asturias hoy tenemos 19º jajajaja

 

[Wiwino]

No es por tocar los eggs pero aquí en Asturias hoy tenemos 19º jajajaja

Vete a zurrir mierda con un látigo!

 

[AJ1986]

En Mallorca, mientras corres, vas buscando aire, donde no lo hay... respiras y solo te entra aire caluroso por la boca! Me voy a comprar unas zapatillas con ruedines de esos en los talones, quizá así...

 

[totti-vlc]

Vaya! por lo visto, a mediados de julio hace calor tirad a estudiar... xD

 

[marinalamalinche33]

Vaya! por lo visto, a mediados de julio hace calor tirad a estudiar... xD

Vente a estudiar conmigo que como rechistes te pongo a hacer series y de las que te gustan

 

[33_Full_End]

Yo es que estoy aquí en el polígono Guadalhorce...una puñetera olla!

No estarás pasando la ITV, no?.. o cerquita.... jajajaj.

 

[totti-vlc]

Vente a estudiar conmigo que como rechistes te pongo a hacer series y de las que te gustan

Lo siento, no me interesan tus proposiciones indecentes

 

[ivo73]

No estarás pasando la ITV, no?.. o cerquita.... jajajaj.

Jajajajaja Pues enfrente de los desguaces...andas tu por ahí o que?

 

[ivo73]

Vaya! por lo visto, a mediados de julio hace calor tirad a estudiar... xD

Y tu a entrenar

 

[Damon]

Siempre y cuando sea CruzCampo

Eso no es cerveza

 

[33_Full_End]

Jajajajaja Pues enfrente de los desguaces...andas tu por ahí o que?

No, no... yo pasé la ITV hace 4 meses... me suspendieron por una luz de cruce ... pero recuperé a la primera.. jajajaja.
Frente a los desguaces he pasado alguna que otra vez que he ido a ROCA.
Y frente al S'candalo, paso cuando voy al punto limpio, que conste.

 

[cacaitorodriguez]

42º a la sombra hoy y haciendo potencia aeróbica en cuestas,el circuito que hago son 4,5 kms de los que unos 2,5 en la ida son para arriba y 2 para abajo,hoy he bajado mis tiempos en la ida en casi 4 minutos y en la vuelta el mejor tiempo que tenia rebajado en 2 minutos,para un total de casi 49 minutos en 9kms : 26:47 4,5 kms = 6 min/Km 22:07 4,5 kms = 4:59/km.
Viendo que la velocidad en las subidas es muy inferior al llano y que las bajadas las utilizas para recuperar piernas y aliento,creo que estoy ya en condiciones de comenzar ahora series en cuesta al 80% y utilizar las bajadas para recuperar,aunque tarde más tiempo en hacer el recorrido,lo haré utilizando más potencia en las piernas y trabajando la ausencia de oxigeno practicamente.

 

[Danilon]

Solo por ahorrarse tanta temperatura, perder rendimiento, posibles lipotimias y golpes de calor, siempre mucho mejor pegarse el madrugón.

 

[Victoria34]

Siempre y cuando sea CruzCampo

No me salgas señoritinga eh! que sabes que si nos tomamos esa caña representa que estamos en Ávila, y estar en Ávila representa haber aprobado...y haber aprobado significa "Me bebo hasta el agua de las cunetas cuando llueva si es necesario"
Cruzcampo? Enga.

 

[Wolfinger]

Señores que esto parece un grupo de XXwhatsappXX.