Promoción XXXVIII - Plus Ultra

[comolays]

¿Sobre cuántos días antes de las pruebas físicas hay que dejar de hacer dominadas para ir bien descansado? Yo siempre he dejado tres días y me he notado allí fresco, pero escucho comentarios de todo tipo.

En mi caso, ya no solo por las dominadas sino también por las piernas, las tuve el lunes y el viernes por la mañana fue cuando hice el último simulacro. Intuyo que cada uno es un mundo.

 

[Kubrick.]

En mi caso, ya no solo por las dominadas sino también por las piernas, las tuve el lunes y el viernes por la mañana fue cuando hice el último simulacro. Intuyo que cada uno es un mundo.

Yo las tengo el jueves, el lunes lo haré todo más suave y a descansar. ¡Enhorabuena y a darle caña a las siguientes pruebas! Como me mata la situación de no estar al 100 % con la teórica y los psicotécnicos la última semana antes de las pruebas físicas...

Yo tengo las físicas el lunes y el último entrene lo metí el jueves sin llegar al fallo, 4 series de 8 reps con 10 kilitos de lastre y otras 3 series sin lastre a 5 reps imaginando que estoy allí con el examinador delante. Dejar entre 3 y 4 días lo veo bien, metiendo el último entrene ligh

Eso haré, el lunes light y a descansar. ¡Mucha suerte para el lunes! Ya te queda poco para quitarte el primer martirio.

 

[Badajozpol]

Como están los examinadores en Córdoba?

 

[comolays]

Yo las tengo el jueves, el lunes lo haré todo más suave y a descansar. ¡Enhorabuena y a darle caña a las siguientes pruebas! Como me mata la situación de no estar al 100 % con la teórica y los psicotécnicos la última semana antes de las pruebas físicas...

Muchas gracias e igualmente, seguro que va todo bien

 

[Frezer]

¿Sobre cuántos días antes de las pruebas físicas hay que dejar de hacer dominadas para ir bien descansado? Yo siempre he dejado tres días y me he notado allí fresco, pero escucho comentarios de todo tipo.

Yo voy el lunes y el último entreno fue ayer viernes e hice una serie de dominadas al fallo y salí a trotar un poco. Estas 3-4 semanas han sido un poco jodidas en cuanto a correr porque tengo fascitis plantar y menos mal que existen las elípticas en los gimnasios sino no habría podido correr nada, aunque ayer quería coger algo de sensaciones con el suelo de cara al lunes. Esta tarde vendaje nuevo del fisio y a darle el lunes con todo

 

[Kubrick.]

Yo voy el lunes y el último entreno fue ayer viernes e hice una serie de dominadas al fallo y salí a trotar un poco. Estas 3-4 semanas han sido un poco jodidas en cuanto a correr porque tengo fascitis plantar y menos mal que existen las elípticas en los gimnasios sino no habría podido correr nada, aunque ayer quería coger algo de sensaciones con el suelo de cara al lunes. Esta tarde vendaje nuevo del fisio y a darle el lunes con todo

Pues mucha suerte, a descansar el finde y el lunes... ¡A reventar las pruebas!

 

[AGR]

Como están los examinadores en Córdoba?

Sin problemas, en mi caso al menos. Si vas con colchón suficiente de los entreamientos no deberías tener problemas.

 

[Disonancia cognitiva]

5.15 simulacro Acespol, tiene cositas interesantes y cosas que son una puta mierda.

Acabo de hacer el simulacro y coincido contigo. Hay cositas buenas, pero algunas no sirven para nada. Lógico en un simulacro gratis.
5'65
En los gratuitos suelo contestar las 100. En Acrapol (estoy en el intensivo) voy más a lo "seguro" siempre. Contesto normalmente entre 85-90

 

[AlexViso16]

Como están los examinadores en Córdoba?

Algo estrictos en lo que son las dominadas no te voy a engañar . En km muy bien amables , algo bromista el que nos daba el DNI al final , pero por lo demás correcto . El circuito me daba la impresión de que le daba tarde al crono porque en estos dos años solo he metido en un entreno una vez 10.1" en el circuito y porque me resbalé , y ese fue mi tiempo el lunes pasado en Córdoba , qué casualidad xd ... Pero vamos que es un entrenamiento más a darle caña .

 

[AlexViso16]

Acabo de hacer el simulacro y coincido contigo. Hay cositas buenas, pero algunas no sirven para nada. Lógico en un simulacro gratis.
5'65
En los gratuitos suelo contestar las 100. En Acrapol (estoy en el intensivo) voy más a lo "seguro" siempre. Contesto normalmente entre 85-90

Yo me tomo ya los simulacros de ACRAPOL a modo de ampliar el temario , porque como te tomes personal las notas te acabas suicidando xd , a parte de que son exámenes que a mí parecer no se asemejan para nada a la realidad , lo que hay que hacer es mirar las retros una vez lo hagas la vd ...

 

[Badajozpol]

Algo estrictos en lo que son las dominadas no te voy a engañar . En km muy bien amables , algo bromista el que nos daba el DNI al final , pero por lo demás correcto . El circuito me daba la impresión de que le daba tarde al crono porque en estos dos años solo he metido en un entreno una vez 10.1" en el circuito y porque me resbalé , y ese fue mi tiempo el lunes pasado en Córdoba , qué casualidad xd ... Pero vamos que es un entrenamiento más a darle caña .

Pero en dominadas estrictos pero saliendose del BOE? porque he hay compañeros en otras sedes que es una vergüenza diciendo que si tiran de dorsales o de cadera... O directamente quieren un masel up

 

[AlexViso16]

Pero en dominadas estrictos pero saliendose del BOE? porque he hay compañeros en otras sedes que es una vergüenza diciendo que si tiran de dorsales o de cadera... O directamente quieren un masel up

De dorsales o cadera creo que es hablar demasiado , no creo que a uno le hagan la cruz por ir con una camiseta que ponga CNP , porque tenga un tupé o esté calvo . Lo que si se , al menos bajo mi experiencia , que las piden al pecho , y eso no lo pone en el BOE , ya que esté solo indica que tienes que pasar la barbilla por encima de la barra .

 

[Granaino13]

Sólo podemos hacerlo como dice en el BOE, que es la única referencia que tenemos.

 

[Badajozpol]

De dorsales o cadera creo que es hablar demasiado , no creo que a uno le hagan la cruz por ir con una camiseta que ponga CNP , porque tenga un tupé o esté calvo . Lo que si se , al menos bajo mi experiencia , que las piden al pecho , y eso no lo pone en el BOE , ya que esté solo indica que tienes que pasar la barbilla por encima de la barra .

Y al pecho que sería a la altura de los hombros más o menos, o a la teta?

 

[AlexViso16]

Y al pecho que sería a la altura de los hombros más o menos, o a la teta?

No no , cuando digo que las piden al pecho , es literalmente pecho no hombro , o sea hasta los pezones básicamente .

 

[Garko]

No no , cuando digo que las piden al pecho , es literalmente pecho no hombro , o sea hasta los pezones básicamente .

Que locura..

 

[Asenju]

Yo estoy a muerte pensando que sera el último sabado de enero. Si luego se retrasa algo, mejor, pero me parece que no.

Febrero me ha dicho mi academia

 

[Granaino13]

Lo mejor es no dejarse sugestionar por lo que digan en los foros. Ser autocríticos en lo que hacéis en los entrenos, y no debería haber problema.

 

[Cabezón XXXVIII]

Mucha suerte a l@s guerrer@s que vais a la batalla mañana y en especial al "llorón" de @Dreamfinder que seguro que es como en el colegio cuando uno decía antes del examen " yo voy a suspender si no estudiado nada " y luego sacaba notazas,jajajajaj mañana vas a reventar las pruebas inagurando Castellón!!!!

 

[AlexViso16]

Lo mejor es no dejarse sugestionar por lo que digan en los foros. Ser autocríticos en lo que hacéis en los entrenos, y no debería haber problema.

A veces la realidad duele . Pero vamos es un entrenamiento más , el que lo haya trabajado y vaya fuerte pasará las físicas eso es así , igual que el que haya estudiado y lleve el temario machacado aprobará , y el que no ha cogido un libro suspenderá.