mirando por la ventana gente en manga corta, otros con bolsas de playa y demás y yo entretenidisimo con una lectura de domingo llamada "La constitución española de 1978" 
Miralo de esta forma: primero estas cumpliendo con tu deber como opsitor y segundo, mientras los demas estan de jarana (segun con que nivel de protección y ciudado frente al virus), tu te evitas problemas de salud. Es un win-win de manual lo mires por donde lo miresNo se si sere yo el único que lo está pasando "pipa"
, ¿fastidia ver a los demas divirtiendose y tu con la constitución?, si, pero nadie nos obligó a ello y el compromiso se demuestra con este tipo de sacrificios. ¡Animo!, todos estamos igual. 
Espero que tengan el aire atope en la furgo, por que con 40 grados en la calle igual acabas licuado con todo eso encima.
El cuerpo avisa pero no en vano: descansa lo que te pida el cuerpo ya que en vez de 1 semana si fuerzas igual estás un mes.
Gracias por los ánimos, menos mal que os tengo aquí en el foro, es como la familia que eliges tu cuando se te cae el mundo encimaMiralo de esta forma: primero estas cumpliendo con tu deber como opsitor y segundo, mientras los demas estan de jarana (segun con que nivel de protección y ciudado frente al virus), tu te evitas problemas de salud. Es un win-win de manual lo mires por donde lo mires
Es una forma de bajar peso, yo lo denominó sauna casera al aire libre.
Descansa entre 2 y 3 días, hasta que notes que el dolor más agudo se reduce, y después empieza a hacer movilidad articular y a intentar fortalecer la zona afectada lo máximo posible, con ejercicios que no te produzcan dolor o que te produzcan alguna molestia (es lo normal) pero que sea soportable y no vaya a más. El objetivo es que no atrofiar el grupo muscular en sí, y flexibilizar la cicatrización de herida, si haces reposo absoluto, se cicatrizará de forma rígida y se te quedará para siempre una zona propensa a lesión de nuevo.
A mi me pasó hace unos meses, también en esa zona. Reposo absoluto 4-5 días y como nuevo. Tampoco domino en estas cosas, igual no fue lo mismo, pero sí que tenía pinta de desgarro, es más, se me enrojeció la zona 1-2 días. Como mínimo, reposa hasta que te veas bien de nuevo.
Yo tengo el del año pasado, y la verdad que para hacer repasos está genial, en una tarde me ventilo un repaso de 4-5 temas de jurídicas (depende de cuáles sean) es un dinero, pero a mi me ha sido bastante útil (para hacer repasos)
Cosas que pasan cuando posteas de madrugada, que duplicas el período.en realidad sería 33,3% periódico puro
Pues de mis temas preferidos oigaNo se si sere yo el único que lo está pasando "pipa"
Si jajaSoy el único que cuando se va un ratillo a la playa/piscina y pasan 20 min echa de menos el escritorio con su librito y su cafelito?
No se echa de menos pero estás enfadado contigo mismo porque deberías estar estudiandoSoy el único que cuando se va un ratillo a la playa/piscina y pasan 20 min echa de menos el escritorio con su librito y su cafelito?
¿De qué forma distribuyes esos entrenamientos?
Es esa vocecita que resuena en tu cabeza repitiendote lo que deberías y no estás haciendo. Esa misma que al rato te hace ir a casa pidiéndote "perdón perdón".No se echa de menos pero estás enfadado contigo mismo porque deberías estar estudiando
