
- Unido
- 8 Feb 2016
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X el nick imagino que en ciclismo evidentemente, no te preocupes que de 3 no creo que tengas excesivos problema el bajar el km, eso sí con tiempo.Gran nivel significa no estar hecho un perro y que haga el km medio muerto.
He sido deportista de alto nivel,hay personas(deportistas) con una facilidad asombrosa para realizar deporte y conseguir un estado de forma optimo para algún tipo de especialidad,como también hay personas que por un motivo u otro necesitan muchísimo más que otras,sean deportistas o personas sedentarias.
No creo que pueda llegar a bajar de 3 minutos para las físicas,lo veo díficil y tampoco me voy a sobreentrenar para intentarlo,mi objetivo es tratar de llegar al 7 de media en las físicas o estar cerca de lograrlo.
Ayer hice pruebas de dominadas y ya hago 4 totalmente perfectas ( en la 5º y la 6º ) parezco un pato bailando en la barra.
Hoy toca descanso físico y mañana un Fartlek con cuestecitas cortas de 3kms e intentaré hacer 3 series siempre trabajando a distintas intensidades.




