Bueno pues yo empecé a prepararme el 1 de septiembre de 2016, así que llevo poquito tambien. Te contaré para que te hagas una idea:
-Forma física: Delgado como toda mi vida, pero sin capacidad de resistencia en absoluto.
-Conocimientos: Nulo, lógicamente. Hasta que no le di varias vueltas al temario no entendía conceptos ahora sencillos para mí pero bueno eso es 'práctica'.
-Evolución: Pues cuando empecé hice un simulacro de
examen (sin previa preparación):
--> 6 en agilidad, es fácil solo tienes que pillar la técnica y meterle caña.
-->Me hice 6 dominadas, muy poco.
--> Carrera empecé examinandome de 400 metros porque ya te digo, era totalmente imposible que llegara ni a 800.
La evolución pues en unos 4 meses (sin tampoco un esfuerzo hiperintenso, una cosa normal) pues me hago:
--> 6/7 en agilidad.
--> 12 dominadas, y subiendo poco a poco (mucha constancia, organízate y no pares porque si no vas para abajo.
--> Actualmente voy por 800 metros (en 2'54) y la próxima vez volveré a meterle a 800 y la siguiente ya iré a por los 1000. No te atosigues, si no llegas ni a 100 metros no te vengas abajo porque como le pidas a la máquina demasiado, vas a estar más tiempo lesionado que entrenando. Te lo digo yo .
PD: voy al gimnaasio, pero tampoco es necesario. Como se hacen mas dominadas? haciéndolas. Punto.
