Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[pomaresa]

Buenas chavales, llego de entrenar con sobrecarga en el gemelo... y solo estamos a marzo !!!

 

[SevenCop]

Yo no entreno la carrera... este año corrí después de un año sin salir y saqué un 7, así que este año voy a hacer lo mismo... ahora, me voy a cansar de hacer barra que ahora mismo no aguanto más que 30 segundos ¿Cuántos días a la semana os subís a la barra las chicas???

 

[Ladypol]

Yo acabo de llegar a casa de entrenar y estoy muerta... ¡todo sea por una plaza en Hábila!

 

[marinalamalinche33]

Yo no entreno la carrera... este año corrí después de un año sin salir y saqué un 7, así que este año voy a hacer lo mismo... ahora, me voy a cansar de hacer barra que ahora mismo no aguanto más que 30 segundos ¿Cuántos días a la semana os subís a la barra las chicas???

Yo la barra no la puedo entrenar porque tengo epicondilitis pero si no tienes ningún problema, te aconsejo que un día sí y otro no, te subas 30 seg y te pongas lastre con una mochila o en los tobillos. Si vas al gym, haz ejercicios de jalón al pecho 3 veces a la semana y mejorarás mucho. Abdominales son perfectos también porque en la barra no sólo cuentan los brazos

 

[Ladypol]

Yo no entreno la carrera... este año corrí después de un año sin salir y saqué un 7, así que este año voy a hacer lo mismo... ahora, me voy a cansar de hacer barra que ahora mismo no aguanto más que 30 segundos ¿Cuántos días a la semana os subís a la barra las chicas???

Yo tampoco te había contestado... mi entrenador de momento no hace mucho hincapié en las pruebas como tal porque quiere que primero coja la mayor forma física posible.
Así que lo hago de manera esporádica y tampoco aguanto mucho, intenta lastrarte que se nota un montón.

 

[marinalamalinche33]

Mi punto débil es el km...

 

[Copwoman]

Yo no entreno la carrera... este año corrí después de un año sin salir y saqué un 7, así que este año voy a hacer lo mismo... ahora, me voy a cansar de hacer barra que ahora mismo no aguanto más que 30 segundos ¿Cuántos días a la semana os subís a la barra las chicas???

Yo al contrario que tú, no me cuelgo nunca pero o corro y me mato o no consigo un puto 1

 

[Ladypol]

Mi punto débil es el km...

El mío igual... bueno, y el salto del circuito que le tengo pavor

 

[Pipe13]

Mi punto débil es el km...

Yo al contrario que tú, no me cuelgo nunca pero o corro y me mato o no consigo un puto 1

Qué alivio ver que no soy la única que se mata por llegar a conseguir un 1. Me trae por el camino de la amargura el km
Pero anda que no vamos a celebrarlo por todo lo alto cuando lo consigamos allí!!!

 

[Pipe13]

Yo no entreno la carrera... este año corrí después de un año sin salir y saqué un 7, así que este año voy a hacer lo mismo... ahora, me voy a cansar de hacer barra que ahora mismo no aguanto más que 30 segundos ¿Cuántos días a la semana os subís a la barra las chicas???

Yo no me subo a la barra de manera habitual. Empecé con 30 segundos y he subido hasta los 70 a base de entrenar brazos y abdominales. Así que yo, de momento, seguiré en la misma línea.

 

[marinalamalinche33]

El mío igual... bueno, y el salto del circuito que le tengo pavor

Compi, tenia una compañera el año pasado que le pasaba igual que a ti, miedo al salto (al segundo) y si truco era saltar en vacío, en pies quietos. Imaginando la altura de la barra y saltar, saltar y saltar. Pruebalo a ver que tal...que te sientas segura y que cuando estés con la adrenalina del circuito, te salga de forma mecánica

 

[Ladypol]

Compi, tenia una compañera el año pasado que le pasaba igual que a ti, miedo al salto (al segundo) y si truco era saltar en vacío, en pies quietos. Imaginando la altura de la barra y saltar, saltar y saltar. Pruebalo a ver que tal...que te sientas segura y que cuando estés con la adrenalina del circuito, te salga de forma mecánica

Sé que es algo psicológico, pero es que no hay manera... me da un miedo caerme de boca o algo así que ni te cuento jaja
Voy a probar a hacer lo que me has dicho porque está claro que algo tengo que hacer.

 

[Ivansihno]

Solo con el libro de esquemas? Imagino que con base de RdP o de otra editorial, no?

Mad y ocs y 2 meses antes del apuñala miento esquemas rdp

 

[Aitor1316]

.

 

[Ireth]

Yo en el iphone le puse acceso directo al escritorio y no tengo que volver a poner contraseña... siempre directamente

Gracias! Todo solucionado..... ya no tengo que meterla!!!!!

 

[NeoLoki]

Gracias! Todo solucionado..... ya no tengo que meterla!!!!!

Entre los cafés en Hábila y estas cosas... creo que va a ser una muy buena promoción .

 

[Ireth]

Entre los cafés en Hábila y estas cosas... creo que va a ser una muy buena promoción .

Jajajaja jajajaja pues no creas que escribiéndolo había pensado.... uffff no sé yo si cambiarlo....

 

[SevenCop]

El mío igual... bueno, y el salto del circuito que le tengo pavor

El año pasado practiqué un circuito en el que no saltaba "modo no arriesgar" paso a paso coreografiado y saqué la misma nota que me salía en casa: entre un 5 y un 6. Eso paraa no arriesgar claro... si tienes puntos en las otras pruebas entrenados como para pasar yo prefiero no jugarmela. Se puede hacer sin salto. Ánimo.

 

[PLEX]

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[Flanker]

Según sindicato UFP en Twitter la tasa de reposición será 130 %

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