Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[GabriCnp33]

Y seguro que alguno pensará que significa eso.

Bueno, cada uno con su nivel...
Si ponen la prueba al final ya estudiaremos


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[Tonimaloni]

Bueno, cada uno con su nivel...
Si ponen la prueba al final ya estudiaremos


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it's rains cats and dogs, right now.

 

[Leinster]

No creo que quede mucho para el rumor de la prueba de natación... Esto yo ya lo he vivido...

 

[Tinho]

P

Compañero, está bien hacer trabajo general de pesas para cojer fuerza y forma, pero en realidad el hombro tiene poca función a la hora de hacer dominadas ya que es un ejercicio de empujón, mientras que para dominadas lo mejor es hacer ejercicios de tirón como remos, jalones o cualquier ejercicio para trabajar los bíceps.

Me edito. También dices que trabajas a muchas repes con poco peso. Yo primero haría trabajo de fuerza intentando mover muchos kilos y despues ya trabar la resistencia.
Esto aplicado a dominadas sería lastrarte con 10 o 12 kilos hasta que seas capaz de hacer al menos 5 repes y luego ya vas a por las altas repeticiones.

Yo insisto, conviértete en una pluma y no sufrirás en Ávila. Hay mucha gente que entrena para hacer muchas dominadas, para coger volumen y petarlo en la barra para después no sacar ni un 1 en la carrera o sufrir para sacarlo. Una pluma hace el circuito en 9 segundos, se hace 12-14 dominadas y mete el km en 3'12-14. Soy de los que opina que hay que ser constante en las tres pruebas. Ojo que cada uno haga lo que crea oportuno, yo comparto mi entrenamiento y mi experiencia.

 

[Tonimaloni]

No creo que quede mucho para el rumor de la prueba de natación... Esto yo ya lo he vivido...

Las pruebas del GEO a este ritmo no ponen jajaja.

 

[GabriCnp33]

it's rains cats and dogs, right now.

From lost to the river, I book the mondays!!!!!


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[Wolfinger]

Yo insisto, conviértete en una pluma y no sufrirás en Ávila. Hay mucha gente que entrena para hacer muchas dominadas, para coger volumen y petarlo en la barra para después no sacar ni un 1 en la carrera o sufrir para sacarlo. Una pluma hace el circuito en 9 segundos, se hace 12-14 dominadas y mete el km en 3'12-14. Soy de los que opina que hay que ser constante en las tres pruebas. Ojo que cada uno haga lo que crea oportuno, yo comparto mi entrenamiento y mi experiencia.

Está claro que cuanto más fino estés mejor harás todas las pruebas. El método para subir en dominadas que te he dicho no tiene por qué ser un método de volumen, estar en volumen o definición lo marca la dieta y no la rutina. Perfectamente puedes hacer ese método con dieta hipocalórica, no se mueven tantos kilos como con una hipercalórica, pero sirve.

 

[totti-vlc]

No creo que quede mucho para el rumor de la prueba de natación... Esto yo ya lo he vivido...

Es un rumor recurrente, pero cualquiera que se pare a pensar solo en lo que retrasaría las físicas lo puede descartar de oficio.

 

[Leinster]

Mi apuesta personal es que no van a tocar nada en relación a la 33. Y es opinión o creencia. Nada de información. Yo no conozco ni al bedel de la comisaría de mi barrio, con todos mis respetos hacia el gremio de los bedeles.

 

[totti-vlc]

Mi apuesta personal es que no van a tocar nada en relación a la 33. Y es opinión o creencia. Nada de información. Yo no conozco ni al bedel de la comisaría de mi barrio, con todos mis respetos hacia el gremio de los bedeles.

Yo comparto tu opinión lo que sí que creo es que si aumentan a 3500 como dicen algunos rumores nuestra promo se parta en dos turnos por cuestión de espacio en mordor. Por todo lo demás igual soy muy conservador pero no de doy prácticamente ninguna credibilidad, yo tengo mi planning "destino mordor" y si luego se confirman ya lo cambiaré pero de momento paso de perder el sueño por rumores

 

[BOKANEGRA]

 

[Leinster]

Mi apuesta personal es que no van a tocar nada en relación a la 33. Y es opinión o creencia. Nada de información. Yo no conozco ni al bedel de la comisaría de mi barrio, con todos mis respetos hacia el gremio de los bedeles.

Ver adjunto {nombre}

No, no soy yo el indio. Lo juro.

 

[Copwoman]

Ver adjunto {nombre}

A tope con desafío ñ entonces???

 

[Tonimaloni]

No, no soy yo el indio. Lo juro.

Basta ya, deja de filtrar información al indio.

 

[jgg]

it's rains cats and dogs, right now.

"It's raining cats and dogs"

 

[Tonimaloni]

"It's raining cats and dogs"

Todo un examen de inglés con comillas.

 

[jgg]

Como decía Arnold, haz sentadillas y te crecerá el bíceps, jajaja.

Tal cual

 

[Draxter]

Esperemos que ese igual en todo no se ajuste al nivel del examen y le pongan un poco más de ganas jajajaj, porque sino estamos apañados.

¡Manos a la obra! Seguro que dentro de poco tenemos información oficiosa.

@ptt_ Seguro que ya eres miembro del tribunal y andas por aquí solo para recordar tus tiempos de opositor jajajaj

 

[Opositor Canario]

Esperemos que ese igual en todo no se ajuste al nivel del examen y le pongan un poco más de ganas jajajaj, porque sino estamos apañados.

¡Manos a la obra! Seguro que dentro de poco tenemos información oficiosa.

@ptt_ Seguro que ya eres miembro del tribunal y andas por aquí solo para recordar tus tiempos de opositor jajajaj

Jajajaja esperemos que no hagan el examen igual jaaja

 

[Leinster]

Esperemos que ese igual en todo no se ajuste al nivel del examen y le pongan un poco más de ganas jajajaj, porque sino estamos apañados.

¡Manos a la obra! Seguro que dentro de poco tenemos información oficiosa.

@ptt_ Seguro que ya eres miembro del tribunal y andas por aquí solo para recordar tus tiempos de opositor jajajaj

Nada más lejos de la realidad, soy una víctima más de este proceso desde hace ya un tiempo...