Bicentenarios -Promoción XL

[Braisecho]

Hola buenas tardes chicos! Quería haceros una pregunta, el año pasado me quedé en teoría con un 4.9 (tenía Ofipol) y este año para hilar un poco más fino he cogido Acrapol, pero para simulacros me gustaria cogerme alguna otra para ver diferentes formas de preguntar/exámenes. Alguna recomendación que sean parecidos al oficial? He oído hablar de Desafío ñ, Depol, Jurispol (aunque me han dicho que jurispol es muy muy jodido)... Gracias de antemano!

Jurispol tiene muy buenos test

 

[Braisecho]

Hola he ido hacer el certificado y me ha puesto acceso a policia nacional en vez de acceso a escala básica de la policía nacional, pasará algo?

Sin problema

 

[José Lu]

Hola he ido hacer el certificado y me ha puesto acceso a policia nacional en vez de acceso a escala básica de la policía nacional, pasará algo?

No pasa nada , es correcto lo que te ha puesto

 

[Susi]

Gracias, más tranquila

 

[Susi]

No es para mi , pero tengo una duda para q te sume lo de los años de militar , había q ponerlo en la instancia o solo se pone si es plaza reservada

 

[JColo]

No es para mi , pero tengo una duda para q te sume lo de los años de militar , había q ponerlo en la instancia o solo se pone si es plaza reservada

Según las bases tienes que adjuntarlo en la instancia para que luego se sume a tu puntuación. Independientemente de que vayas por reservadas o no.

 

[Noelia9889]

Hola! Una duda (espero no quedar muy tonta hahaha), estoy empezando con la oposición y amigos que están opositando a pn o gc me han comentado hoy que el codigo penal hay que saberselo de pe a pa... En mi academia no nos han dicho nada de eso, tenemos los dos temas de penal y se que hay cosas basicas que si o si hay que saber... He buscado información de otras academias por redes que tb nombran saberse el código penal
No sé si es mi academia que da lo justo o si es demasiado saberse eso, a lo mejor es una duda tontisima... Pero soy principiante jajajaja, gracias!!!

 

[JColo]

Hola! Una duda (espero no quedar muy tonta hahaha), estoy empezando con la oposición y amigos que están opositando a pn o gc me han comentado hoy que el codigo penal hay que saberselo de pe a pa... En mi academia no nos han dicho nada de eso, tenemos los dos temas de penal y se que hay cosas basicas que si o si hay que saber... He buscado información de otras academias por redes que tb nombran saberse el código penal
No sé si es mi academia que da lo justo o si es demasiado saberse eso, a lo mejor es una duda tontisima... Pero soy principiante jajajaja, gracias!!!

Tienes que saber lo que aparece en las bases del BOE, ni más ni menos. Si no voy mal son los temas del 16 al 21. Todos los delitos que aparezcan allí tienes que saberlos y cuanto mejor te los sepas, mejor. Todo lo que no aparezca allí en teoría no debe entrar en el examen, eso no quita que el día de mañana debas conocerlos para tu día a día. Saludos y ánimo!!

 

[Jc90]

Aqui uno que hace las pruebas el martes!! Os deseo mucha suerte a todos!!!

 

[José Lu]

Aqui uno que hace las pruebas el martes!! Os deseo mucha suerte a todos!!!

Ánimo

 

[Pcpri]

Aqui uno que hace las pruebas el martes!! Os deseo mucha suerte a todos!!!

Mucho ánimo, cuéntanos tu experiencia en hacerlas

 

[CíaPol]

¡Mucha suerte a todos/as!.
Ojalá nos veamos por aquí en la siguiente fase.

 

[Susi]

Suerte a todos

 

[Mahor]

Muchísima suerte y a por el apto

 

[soak_18]

Animo y mucha fuerza futuros compañeros! estáis a un paso de conseguir vuestro sueño

 

[Pcpri]

Buenos días,

todos mis intentos del circuito de agilidad los estoy clavando entre el 9,8 y el 10,2, alguna vez hago 9,5-9,6, pero muy pocas y algunas otras 10,4-10,5 pero muy pocas también.

Por lo general estoy en el 6.

Todavía me quedan dos semanas y voy a intentar bajar un segundo, para todos los que estéis en el circuito por debajo de 9 segundos, ¿me podéis dar algún consejo, recomendar algún vídeo o web o cualquier recurso online que os haya servido para mejorar?

Os lo agradecería mucho, compis.

¡Un saludo y mucho ánimo a todos!

 

[wolfJS]

Buenos días,

todos mis intentos del circuito de agilidad los estoy clavando entre el 9,8 y el 10,2, alguna vez hago 9,5-9,6, pero muy pocas y algunas otras 10,4-10,5 pero muy pocas también.

Por lo general estoy en el 6.

Todavía me quedan dos semanas y voy a intentar bajar un segundo, para todos los que estéis en el circuito por debajo de 9 segundos, ¿me podéis dar algún consejo, recomendar algún vídeo o web o cualquier recurso online que os haya servido para mejorar?

Os lo agradecería mucho, compis.

¡Un saludo y mucho ánimo a todos!

Yo lo meto en 9'', mi consejo es que te grabes y veas alguno que lo haga bien y compares, lo normal es que si haces esa marca, el paso por abajo puedas mejorarlo, busca algún video acerca de eso y pruebas, si en el video te ves que es el salto lateral, pues igual, mira donde mas pierdes y a partir de ahi buscas algo específico. El circuito es lesivo pero es la prueba que si notas algun fallo, puedes corregirlo en dos semanas, en las otras pruebas tardas mas.

 

[Serletnyum]

Buenos días,

todos mis intentos del circuito de agilidad los estoy clavando entre el 9,8 y el 10,2, alguna vez hago 9,5-9,6, pero muy pocas y algunas otras 10,4-10,5 pero muy pocas también.

Por lo general estoy en el 6.

Todavía me quedan dos semanas y voy a intentar bajar un segundo, para todos los que estéis en el circuito por debajo de 9 segundos, ¿me podéis dar algún consejo, recomendar algún vídeo o web o cualquier recurso online que os haya servido para mejorar?

Os lo agradecería mucho, compis.

¡Un saludo y mucho ánimo a todos!

Mi record es 8,2

Te puedo comentar varias cosas como por ejemplo, clavar el pie en la pica al cambiar de direccion, agacharte para bajar el centro de gravedad y poder salir mas rapido, asi como usar el brazo para direccionarte metiendo el hombro.
En el primer salto intentar hacerlo entrando recto para poder encarar el ultimo salto lo mas rapido posible.
En el ultimo salto, intentar saltar lo mas lejos posible de la valla final, y hacerlo mas hacia adelante que hacia arriba, levantando las piernas como si fueses un saltador de valla de atletismo.
Tambien creo que depende mucho de tu composicion corporal, es decir si eres una persona grande y alta, es normal que estes en esos tiempos, yo mido 1,67 y peso 65 y por eso soy bastante agil, luego en dominadas fallo un poco mas al no tener tanta fuerza.

Hay un canal de telegram que se llama Movipol que estuvo subiendo videos para mejorar. El curso de Pol Ramirez tambien lo recomiendan mucho.

Espero haberte podido ayudar compañero, mucho cuidado con el circuito ahora mismo, un mal gesto te puede lesionar y mandarte a la 41.

 

[Pcpri]

Yo lo meto en 9'', mi consejo es que te grabes y veas alguno que lo haga bien y compares, lo normal es que si haces esa marca, el paso por abajo puedas mejorarlo, busca algún video acerca de eso y pruebas, si en el video te ves que es el salto lateral, pues igual, mira donde mas pierdes y a partir de ahi buscas algo específico. El circuito es lesivo pero es la prueba que si notas algun fallo, puedes corregirlo en dos semanas, en las otras pruebas tardas mas.

Sí, me estoy grabando, aunque más que para mirar fallos para tener el tiempo bien medido y no estar pendiente del reloj mientras hago el circuito.

Lo tengo en cuenta!

Mil gracias por el consejo!

Mi record es 8,2

Te puedo comentar varias cosas como por ejemplo, clavar el pie en la pica al cambiar de direccion, agacharte para bajar el centro de gravedad y poder salir mas rapido, asi como usar el brazo para direccionarte metiendo el hombro.
En el primer salto intentar hacerlo entrando recto para poder encarar el ultimo salto lo mas rapido posible.
En el ultimo salto, intentar saltar lo mas lejos posible de la valla final, y hacerlo mas hacia adelante que hacia arriba, levantando las piernas como si fueses un saltador de valla de atletismo.
Tambien creo que depende mucho de tu composicion corporal, es decir si eres una persona grande y alta, es normal que estes en esos tiempos, yo mido 1,67 y peso 65 y por eso soy bastante agil, luego en dominadas fallo un poco mas al no tener tanta fuerza.

Hay un canal de telegram que se llama Movipol que estuvo subiendo videos para mejorar. El curso de Pol Ramirez tambien lo recomiendan mucho.

Espero haberte podido ayudar compañero, mucho cuidado con el circuito ahora mismo, un mal gesto te puede lesionar y mandarte a la 41.

Consejos muy específicos, muchas gracias.

Somos prácticamente de la misma estatura y peso, creo que es más tema técnica que constitución.

Lo de usar el brazo para direccionarme metiendo el hombro lo probaré, aunque creo que el problema realmente es el salto lateral, que caigo como muy doblado y ahí igual pierdo tiempo de más.

Me he metido en movipol y vídeos explicativos que están de lujo, mil gracias por los consejos.


Me habéis ayudado mucho! Comentaré el progreso (si lo hay, jaja)

 

[Serletnyum]

Sí, me estoy grabando, aunque más que para mirar fallos para tener el tiempo bien medido y no estar pendiente del reloj mientras hago el circuito.

Lo tengo en cuenta!

Mil gracias por el consejo!



Consejos muy específicos, muchas gracias.

Somos prácticamente de la misma estatura y peso, creo que es más tema técnica que constitución.

Lo de usar el brazo para direccionarme metiendo el hombro lo probaré, aunque creo que el problema realmente es el salto lateral, que caigo como muy doblado y ahí igual pierdo tiempo de más.

Me he metido en movipol y vídeos explicativos que están de lujo, mil gracias por los consejos.


Me habéis ayudado mucho! Comentaré el progreso (si lo hay, jaja)

Ojala te sirva, en el salto lateral no hay mucho misterio, tengo compañeros que lo hacen fatal y meten 8.5, depende mucho de lo comodo que vayas, lo importante es que en la caida ya estes direccionado en linea recta para esprintar.

Lo dicho, mucho ojo con las lesiones, de verdad, y cualquier cosa que te podamos ayudar aqui estamos.