¿Cómo van esas físicas?

[totti-vlc]

Yo tampoco entiendo lo de la puntuación de la opo y la puntuación de Ávila

A ver ahora olvidad las notas que nos pedirán el día que aprobemos la oposición y estemos haciendo el curso de formación.
Para aclarar tu duda en las pruebas físicas se te exige unos mínimos y en la academia otros.

 

[oskilla]

Muy sencillo, para sacar el diez en las pruebas físicas de la oposición, hay que hacer 17. Y para conseguir el diez una vez has aprobado, y estás en Ávila tienes que hacer 22

 

[docalmeria]

Yo tampoco entiendo lo de la puntuación de la opo y la puntuación de Ávila

Yo no me preocuparía todavía por la puntuación necesaria como Policía alumno.

 

[Nala96]

Ok! ya entiendo, pero paso a paso

 

[gonzalo_ct]

Yo tampoco entiendo lo de la puntuación de la opo y la puntuación de Ávila

En el proceso selectivo te piden 17 dominadas para sacar un 10. Una vez que ya has aprobado la oposición, en la academia para sacar el 10 te exigen 22 dominadas.

 

[tremor]

No hay que obsesionarse, primero la oposición y luego Ávila. Además no creo que sea necesario hacer las 22 para aprobar en Ávila.

 

[itx]

Hoy he estado a 2 segundos de sacar un 5. El año pasado no lo conseguí hasta marzo! Llevo sin beber desde agosto pero hoy me merezco una cerveza jajaj

 

[gonzalo_ct]

Hoy he estado a 2 segundos de sacar un 5. El año pasado no lo conseguí hasta marzo! Llevo sin beber desde agosto pero hoy me merezco una cerveza jajaj

¡¡Tómate otra en mi honor!!, ¡¡dale duro tío!!

 

[pirri]

Al cuerpo hay que darle su recompensa cuando se lo merece jeje.

 

[itonano]

Uno aquí que ha superado su propio récord!! 20 dominadas!!!

 

[Marcospoli]

Yo hoy solo hice dominadas en el gym.
10 series de 10 cada una

 

[PLEX]

J*der como vais jeje. El martes 9'28" en el 2000[emoji27] dominadas 8/9.
Eso si, hace un mes tenia para entrenar en pista 12x200+ 7x400 y solo pude hacer 8x200 y 1x400....hoy por fin conseguí esas cifras, a mi ritmo y con descanso de 2'30". Desanimado porque estoy muy lejos pero ¡Con ganas!

 

[Marcospoli]

Mucho ánimo PLEX que aún hay mucho margen para mejorar esos tiempos

 

[itonano]

Yo ando por 7:40 en el 2000, a ver si bajo a por lo menos 7:30...

 

[sicopn]

J*der como vais jeje. El martes 9'28" en el 2000[emoji27] dominadas 8/9.
Eso si, hace un mes tenia para entrenar en pista 12x200+ 7x400 y solo pude hacer 8x200 y 1x400....hoy por fin conseguí esas cifras, a mi ritmo y con descanso de 2'30". Desanimado porque estoy muy lejos pero ¡Con ganas!

Mucho animo PLEX!!! la constancia tiene su premio, y en esto del correr lo más importante es la constancia, aquí no hay trucos ni pócimas mágicas. Para correr rápido lo único que hay que hacer es correr, correr, correr y correr hasta reventar

 

[PLEX]

Gracias por los ánimos [emoji4] . Se agradecen, y mucho.

 

[Marcospoli]

Yo la verdad q voy bien, el año pasado conseguí hacer 35 puntos y el anterior 32, espero este año rondar por ahí (si no ocurre ninguna desgracia). Aún así hay q mantener la forma y no relajarse nunca y a la que empiece el nuevo año nada de fútbol sala ni historias q nos jugamos mucho jeje.

 

[itonano]

Marcos eres humano?

 

[Marcospoli]

Marcos eres humano?

jajajaja ito la verdad que siempre se me ha dado bien el deporte, pero aún así hay que prepararlas bien ehh
El salto es la que peor se me da y la que menos se mejora...

 

[itonano]

Encima lo que peor se te da jajaja tio así nos deprimes