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¿Cómo van esas físicas?

Marcospoli
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Marcospoli

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15 Sep 2014
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Pero ehh que aún así hasta que no se pasan no te quedas tranquilo, por bien preparadas que se lleven... que te escurres en el circuito o te entra una pajara en el 2000 y ya la has liao [emoji29]
 
T
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tremor

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22 Mayo 2014
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No creo que la metan, meten antes el bachillerato como requisito yo creo.
 
S
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sicopn

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31 Oct 2012
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Ayer empecé a entrenar para la oposición. Ayer me tocaron series cortas, 10(200+400) rec. 1', hoy me toca gimnasia (dominadas, sentadillas, flexiones, abdominales...)
Empieza lo bueno ;);)
 
docalmeria
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docalmeria

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15 Nov 2011
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granero dijo:
Ayer empecé a entrenar para la oposición. Ayer me tocaron series cortas, 10(200+400) rec. 1', hoy me toca gimnasia (dominadas, sentadillas, flexiones, abdominales...)
Empieza lo bueno ;);)
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Yo también hice ayer series de 400 y hoy tengo las piernas como piedras.

Hay que empezar ya a ir haciendo entrenamiento específico para el 1000/2000
 
S
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sicopn

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31 Oct 2012
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docalmeria dijo:
Yo también hice ayer series de 400 y hoy tengo las piernas como piedras.

Hay que empezar ya a ir haciendo entrenamiento específico para el 1000/2000
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Las físicas están a la vuelta de la esquina todo lo más 3 meses, así que hay que empezar ya en serio ;);)
Mañana 6x1000.
Voy a meter dos días de series por semana un día series cortas y otro de largas y 3 días de rodajes. Gimnasio, en casa, los días de rodaje + uno de descanso.
El circuito me lo montaré cuando falte un mes y medio para el día D
Pero lo más importante meter mínimo unas 4h de teoría y alguna de orto y psico:):)
 
docalmeria
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docalmeria

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15 Nov 2011
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granero dijo:
Las físicas están a la vuelta de la esquina todo lo más 3 meses, así que hay que empezar ya en serio ;);)
Mañana 6x1000.
Voy a meter dos días de series por semana un día series cortas y otro de largas y 3 días de rodajes. Gimnasio, en casa, los días de rodaje + uno de descanso.
El circuito me lo montaré cuando falte un mes y medio para el día D
Pero lo más importante meter mínimo unas 4h de teoría y alguna de orto y psico:):)
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Yo las series cortas, ( 200-400) las hago los martes, y los jueves las largas ( 800-1000)

Y ahora desde las 19.00 y hasta las 11-12 teoría a tope. :)
 
S
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sicopn

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31 Oct 2012
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Un fenómeno??? que va soy uno del montón (hay mucha gente que hace mis marcas). Correr es lo que me gusta y disfruto entrenando y sufriendo.
A tu pregunta, ahora en estos momentos estaría para sacar un 9, pero quiero a ver si llego al 10.
 
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