¿Cómo van esas físicas?

[Marcospoli]

Pero ehh que aún así hasta que no se pasan no te quedas tranquilo, por bien preparadas que se lleven... que te escurres en el circuito o te entra una pajara en el 2000 y ya la has liao [emoji29]

 

[putoamo17]

Sabeis si al proximo año meten tambien la prueva de natacion?

 

[oskar306]

Sabeis si al proximo año meten tambien la prueva de natacion?

A saber. Lo que hay seguro ahora mismo es una prueBa de ortografía.

 

[Adri GG]

Estáis pesados con la natación eh.

 

[tremor]

No creo que la metan, meten antes el bachillerato como requisito yo creo.

 

[docalmeria]

¿Porque deduces eso ?

 

[Adri GG]

¿Porque deduces eso ?

Ese "porque" .

 

[docalmeria]

Ese "porque" .

El movil...jjjj

 

[kurama]

De hecho ya lo han metido... el bachillerato.

 

[Adri GG]

De hecho ya lo han metido... el bachillerato.

Aún no han metido nada...

 

[totti-vlc]

Aún no han metido nada...

Bueno bueno... A más de uno el año pasado nos la metieron con ortografía jajaja

 

[docalmeria]

Bueno bueno... A más de uno el año pasado nos la metieron con ortografía jajaja

Totti, eso fue el doctorado en Filología Hispánica.

 

[Adri GG]

Bueno bueno... A más de uno el año pasado nos la metieron con ortografía jajaja

Yo tuve suerte gracias a mi mecanismo de defensa ancestral.

 

[itx]

http://ofipol.com/ofitest.php

Muy cómodo para ir calculando cómo vamos.

 

[sicopn]

Ayer empecé a entrenar para la oposición. Ayer me tocaron series cortas, 10(200+400) rec. 1', hoy me toca gimnasia (dominadas, sentadillas, flexiones, abdominales...)
Empieza lo bueno

 

[docalmeria]

Ayer empecé a entrenar para la oposición. Ayer me tocaron series cortas, 10(200+400) rec. 1', hoy me toca gimnasia (dominadas, sentadillas, flexiones, abdominales...)
Empieza lo bueno

Yo también hice ayer series de 400 y hoy tengo las piernas como piedras.

Hay que empezar ya a ir haciendo entrenamiento específico para el 1000/2000

 

[sicopn]

Yo también hice ayer series de 400 y hoy tengo las piernas como piedras.

Hay que empezar ya a ir haciendo entrenamiento específico para el 1000/2000

Las físicas están a la vuelta de la esquina todo lo más 3 meses, así que hay que empezar ya en serio
Mañana 6x1000.
Voy a meter dos días de series por semana un día series cortas y otro de largas y 3 días de rodajes. Gimnasio, en casa, los días de rodaje + uno de descanso.
El circuito me lo montaré cuando falte un mes y medio para el día D
Pero lo más importante meter mínimo unas 4h de teoría y alguna de orto y psico

 

[docalmeria]

Las físicas están a la vuelta de la esquina todo lo más 3 meses, así que hay que empezar ya en serio
Mañana 6x1000.
Voy a meter dos días de series por semana un día series cortas y otro de largas y 3 días de rodajes. Gimnasio, en casa, los días de rodaje + uno de descanso.
El circuito me lo montaré cuando falte un mes y medio para el día D
Pero lo más importante meter mínimo unas 4h de teoría y alguna de orto y psico

Yo las series cortas, ( 200-400) las hago los martes, y los jueves las largas ( 800-1000)

Y ahora desde las 19.00 y hasta las 11-12 teoría a tope.

 

[tremor]

Granero eres un fenómeno, en cuanto estás en el 2000?

 

[sicopn]

Un fenómeno??? que va soy uno del montón (hay mucha gente que hace mis marcas). Correr es lo que me gusta y disfruto entrenando y sufriendo.
A tu pregunta, ahora en estos momentos estaría para sacar un 9, pero quiero a ver si llego al 10.