¿Cómo van esas físicas?

[kirito0rolito]

Re: como van esas fisicas

Pues yo al contrario, con mallas ajustadas lo mejor, no me gusta que me baile la ropa cuando corro.

 

[zerothor]

Re: como van esas fisicas

yo a las mallas me he acostumbrado, estoy entrenando con unas gorditas para el día D y voy contentisimo, lo que sí me preocupa más es la parte superior, estoy viendo que acabaré con un catarrazo, pero bueno, todo sea por una plaza xD

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

Hoy por lo menos hace mejor, que con estos fríos cualquier día cogemos un catarro que nos tiene en la cama una semana, vengo de hacer los 2000 en 7:09,ni me lo creía, bajarlo de 7:50 ya me conformaba pero bueno se ve que las palizas que me doy sirven para algo, me ha motivado muchísimo para dar caña este último mes¡¡¡

Saludos.

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

Hoy por lo menos hace mejor, que con estos fríos cualquier día cogemos un catarro que nos tiene en la cama una semana, vengo de hacer los 2000 en 7:09,ni me lo creía, bajarlo de 7:50 ya me conformaba pero bueno se ve que las palizas que me doy sirven para algo, me ha motivado muchísimo para dar caña este último mes¡¡¡

Saludos.

por favor tocallo, desvélame el truco para hacer 7:09, puffffff, mierda de carrera.....jejejeje

 

[naxete_cnp]

Re: como van esas fisicas

Hoy por lo menos hace mejor, que con estos fríos cualquier día cogemos un catarro que nos tiene en la cama una semana, vengo de hacer los 2000 en 7:09,ni me lo creía, bajarlo de 7:50 ya me conformaba pero bueno se ve que las palizas que me doy sirven para algo, me ha motivado muchísimo para dar caña este último mes¡¡¡

Saludos.

por favor tocallo, desvélame el truco para hacer 7:09, puffffff, mierda de carrera.....jejejeje

entrenar mucho y ser un hacha!!! eso es un 8 de nota!!!

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

Hoy por lo menos hace mejor, que con estos fríos cualquier día cogemos un catarro que nos tiene en la cama una semana, vengo de hacer los 2000 en 7:09,ni me lo creía, bajarlo de 7:50 ya me conformaba pero bueno se ve que las palizas que me doy sirven para algo, me ha motivado muchísimo para dar caña este último mes¡¡¡

Saludos.

por favor tocallo, desvélame el truco para hacer 7:09, puffffff, mierda de carrera.....jejejeje

entrenar mucho y ser un hacha!!! eso es un 8 de nota!!!

si entrenar entreno...........y no veas como he mejorado, pero hacerlo en 7:09???? ni de coña

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

entrenar mucho y meter sobre todo muchas series que a mi es lo que me a hecho mejorar tanto,hago 2 dias series de 400(unas 10)y de 300(unas 14)descansando poco entre series,y otros dias carrera continua,unos dando caña y otros mas relajado pero unos 50 minutos,es muy sufrido pero se ven resultados,ya te digo que hasta yo me quedado flipado cuando he parado el crono por que aunque las series las hago bien(las de 400 nunca paso el 1:30 y las de 300 en 1:00)no pensé que el 2000 le aguantaria tan bien...pero hay que seguir entrenado fuerte que tarda mucho en cogerse y nada en perderse.

saludos

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

entrenar mucho y meter sobre todo muchas series que a mi es lo que me a hecho mejorar tanto,hago 2 dias series de 400(unas 10)y de 300(unas 14)descansando poco entre series,y otros dias carrera continua,unos dando caña y otros mas relajado pero unos 50 minutos,es muy sufrido pero se ven resultados,ya te digo que hasta yo me quedado flipado cuando he parado el crono por que aunque las series las hago bien(las de 400 nunca paso el 1:30 y las de 300 en 1:00)no pensé que el 2000 le aguantaria tan bien...pero hay que seguir entrenado fuerte que tarda mucho en cogerse y nada en perderse.

saludos

el entrenamiento es parecido al mío, también hago series y carrera contínua, lo único que no hago tantas series como tú. Habrá que meter unas poquillas más a ver si da resultado. Gracias y a ver si te pillo..........jejejeje

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

jejeje mira ver que en un mes se puede ganar algo si tienes buena base mucho mejor(yo firmo ahora mismo el tiempo de hoy y si me pasas tu mucho mejor pata ti¡¡),ya te digo,series un par de dias(descansando entre 1 y 3 minutos por serie,depende si es de 300 o 400 y si son las primeras o las ultimas)y a sufrir bastante que es como se gana,ya me contarás¡¡

saludos

 

[zerothor]

Re: como van esas fisicas

yo ahora mismo rondo los 8minutos y bastante contento, esperemos mejorar hasta llegar al 6 (7,50) de aquí al examen, pero tampoco me quita el sueño, compenso en las dominadas y el circuito, el salto....mejor ni hablamos xDDDD 53-54cm

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

Pues nada, ahora mismo voy a enfundarme en las mallas (esas que a algunos no le gustan...jejejjee) y a hacer series, ya te contaré tocallo. Ánimo a todos.

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

si tampoco hay que obsesionarse que con llegar a 20 puntos vale,y luego a rezar en la entrevista,personalmete lo que peor llevo es el salto con un 6,dominadas y circuito dandose mal llego al 8 y si en la carrera saco mínimo un 7 pues eso que a para pasar los 20 me llega

saludos

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

si tampoco hay que obsesionarse que con llegar a 20 puntos vale,y luego a rezar en la entrevista,personalmete lo que peor llevo es el salto con un 6,dominadas y circuito dandose mal llego al 8 y si en la carrera saco mínimo un 7 pues eso que a para pasar los 20 me llega

saludos

a mi lo que me salva son las dominadas y el circuito, el salto también estoy en el 6, así que mejorar un poquito la carrera y listo

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

uyyyyyyyyyyyy que parado veo esto....................espero que sea porque estais entrenando todo el día y no porque os esteis inflando a polvorones.........jejejejeje.

 

[XaYiDe]

Re: como van esas fisicas

uyyyyyyyyyyyy que parado veo esto....................espero que sea porque estais entrenando todo el día y no porque os esteis inflando a polvorones.........jejejejeje.

¿Polvorones? ¿qué es eso? :lol: :abdominales: ¡Venga que ya va quedando menos!

 

[kapotito]

Re: como van esas fisicas

Yo no conozco la palabra polvorones...bueno un poco si xD

Salvo catastrofe, las fisicas se pasan, el tema esta en sacar la mayor nota posible claro y que nos respeten las lesiones. Animo compañeros, menos de un mes!

:abdominales: :abdominales: :abdominales:

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

la nota está claro que cuanto más alta mejor pero más por el orgullo propio que por la influencia que tenga el la oposición ya que para el último paso que es la entrevista les da igual que vayas con dos 5 o con dos 10...

saludos

 

[alexbv]

Re: como van esas fisicas

buahhhh, hoy vengo contento...jejejeje, he bajado 10 segundos los 2000 m respecto de la semana pasada (eso van a ser las series alejandro5 :lol: :lol: :lol: ) todavía no tengo una gran marca pero va mejorando la cosa. A seguir dándole

 

[alejandro5]

Re: como van esas fisicas

buahhhh, hoy vengo contento...jejejeje, he bajado 10 segundos los 2000 m respecto de la semana pasada (eso van a ser las series alejandro5 :lol: :lol: :lol: ) todavía no tengo una gran marca pero va mejorando la cosa. A seguir dándole

pues enohorabuena hombre¡¡¡¡ya ves que aunque son muy sufridas se ven resultados,a seguir dándole caña¡¡¡¡¡¡ :wink:

 

[Canaria87]

Re: como van esas fisicas

Practicamente 29 dias para el gran dia no?