¿Cómo van esas físicas?

[bichobuenoneverdies]

He mejorado desde hace un mes.

Circuito 8,90
Dominadas 14
Salto 57 cm
Carrera 8,27

Nos quedan dos meses y medio, que ganitas de que llegue ya.

 

[Astilla]

He mejorado desde hace un mes.

Circuito 8,90
Dominadas 14
Salto 57 cm
Carrera 8,27

Nos quedan dos meses y medio, que ganitas de que llegue ya.

Estas hecho un torete, me alegro de que vayas con ganas!!

 

[DVD]

He mejorado desde hace un mes.

Circuito 8,90
Dominadas 14
Salto 57 cm
Carrera 8,27

Nos quedan dos meses y medio, que ganitas de que llegue ya.

Ya no eres bicho....eres bicharraco....

Un balazo!!

 

[hk]

y en cuanto pase el calor verás como noas otra subidilla de marcas...
eso está hecho

 

[albertoep]

Circuito: 9.0 seg
Dominadas: 12
Salto: 57 cm
2 Km: 7:46

Espero para octubre mejorar pero sobretodo en dominadas y 2Km.

Ánimo gente que ya queda poco!!!!

 

[MARTA]

pues yo ando algo desanimailla.ya se que es mi primera oposicion y que hace 9 meses pesaba 20 kg mas pero no lo veo claro.la primera vez que corri acabe el km que me daba algo en 6:40 aun no habia perdido peso
ahora lo hago 4.46 hace 1 mesecillo y medio o por ahi,la barra 46 sg hace el mismo tiempo,el circuito 11.19 hace 7 meses,y el salto 50 cm.

nose viendo las pedazo de marcas que se hace todo el mundo estoy desanimada,se que tengo mas oportunidades en los proximos años solo tengo 22 pero este año me sacrifique mucho .en fin que pensais.besos para todos :wink:

 

[Angie]

pues yo ando algo desanimailla.ya se que es mi primera oposicion y que hace 9 meses pesaba 20 kg mas pero no lo veo claro.la primera vez que corri acabe el km que me daba algo en 6:40 aun no habia perdido peso
ahora lo hago 4.46 hace 1 mesecillo y medio o por ahi,la barra 46 sg hace el mismo tiempo,el circuito 11.19 hace 7 meses,y el salto 50 cm.

nose viendo las pedazo de marcas que se hace todo el mundo estoy desanimada,se que tengo mas oportunidades en los proximos años solo tengo 22 pero este año me sacrifique mucho .en fin que pensais.besos para todos :wink:

Marta mira yo alomejor no soy la mas adecuada para decirte nada nena pero mira yo tambien he perdido mucho peso hace pokito y ahora q lo he conseguido y q ha sido cuando me ha venido la vocacion es cuando empiezo mira he estado mirando tus tiempos con la puntuacion y si donde yo lo miro esta bien lo unico q tienes q machacar un pokito mas son el km y la dominada mira te vi a poner la nota q tendrias ya te digo fiandonos de la pagina donde lo miro yo.....

Dominada;46 seg_un 5
Salto;50cm_ un 7
Circuito;11.19_ Un 6
Carrera;4.46_Un 3

Entonces como ves en lo q tienes q apretar un poco es en la carrera y en la dominada q sacas una nota bastante justa pero weno...q aun tienes tiempo para subir esas notas nena,,,,ojala yo al año q viene en agosto tenga esas marcas Panico le tengo yo al fisico dale fuerte q ya lo tienes MARTA muaksssss

P.Dejo la pagina donde yo lo miro para q hk y DVD me digais si es fiable o no ok? muakssssssss
http://perso.wanadoo.es/fisicascnp/index.htm

 

[Athenea]

Angie, yo no es por nada, pero me fio más de nuestra página: www.todopolicia.com y en el apartado de las pruebas físicas, antes de la explicación de cada prueba viene la tabla con las notas.

Más que nada es par promocionar nuestra página y así barremos para casa, jajaja.

Y MARTA no te preocupes que todavía te quedan 2 meses y si entrenas más y te esfuerzas, lo consigues de sobra, ánimos guapa!!

Un saludo compañer@s!!

 

[pipe]

Marta viendo tus resultados puedes sacar el Apto este año.

Yo siempre aconsejo a la gente que se presente, aunque no pase la primera prueba, pero la experiencia es un grado en todo y para el año que viene ya sabrías como funciona eso.

Yo creo que las pasas, aún queda tiempo para ganarle algun punto mas, el circuito por ejemplo practicalo mucho, es todo técnica, cuenta los pasos entre los postes, entrena la manera de saltar la valla... puedes rendirle más a esa prueba.

El no ya lo tienes desde hoy, pero si decides presentarte el año que viene quizás te vayas a la academia.

 

[MARTA]

michisssiiimmaaasss gracias angie no sabes lo que te agradezco que me animes voy a trabajr duro estos meses,si quieres te informo cuando eso.esta tarde me voy a medir el km mañana informare,y tu tranquila que tienes todo un año llegaras de sobra.gracias a ti tambien athenea

 

[MARTA]

gracias a ti tambien pipe,tienes razon al circuito puedo sacarle mas,esa marca es de hace 7 meses,ya tengo un invento para crearlo bien creado el otro era una chapuza.gracias compañeros sois geniales

 

[Angie]

michisssiiimmaaasss gracias angie no sabes lo que te agradezco que me animes voy a trabajr duro estos meses,si quieres te informo cuando eso.esta tarde me voy a medir el km mañana informare,y tu tranquila que tienes todo un año llegaras de sobra.gracias a ti tambien athenea

De nada mujer pa eso estamos claro q si nena ves informandome de todo todo todo vale? q aqui estamos para eso para ayudarnos hablar y desahogarnos unos a otros.. :wink: ya veras como lo consigues MARTA

Aissss Atheneaaa vale ya me voy a la nuestra juas juas esq esa pagina le tengo cierto cariño xq hace mucho q la miro entonces....esq esa pagina la encontre hace como 2 años q fue cuando empece a interesarme x esto pero mira q me cuesta dar los pasos eh! ..... muakssss

 

[Astilla]

pues yo ando algo desanimailla.ya se que es mi primera oposicion y que hace 9 meses pesaba 20 kg mas pero no lo veo claro.la primera vez que corri acabe el km que me daba algo en 6:40 aun no habia perdido peso
ahora lo hago 4.46 hace 1 mesecillo y medio o por ahi,la barra 46 sg hace el mismo tiempo,el circuito 11.19 hace 7 meses,y el salto 50 cm.

nose viendo las pedazo de marcas que se hace todo el mundo estoy desanimada,se que tengo mas oportunidades en los proximos años solo tengo 22 pero este año me sacrifique mucho .en fin que pensais.besos para todos :wink:

Yo me voy en Febrero a Habila y pase las fisicas con esas notas(me quede con un 5 pelaó).. ahora no te fies que alli con los nervios igual mejoras que empeoras... yo tenia 6 puntos más asegurados y los perdi en el circuito y en el Km... pero con esas marcas que tu tienes ahora me fue suficiente a mi para entrar.

Voy a repetir lo mismo por 4º vez... que te de igual las marcas del resto, que no se ofenda nadie please... pero por mi experiencia te aseguro que gente con un 8 de media en las fisicas este año repite la oposición y yo estoy dentro.. animo y jamas mires a la que se hace 1:25 en la barra, centrate tu en llegar a 52 segundos que es un 6 y riete de lo demas.. entrena que en dos meses mejoras seguro,

Suerte Marta...y hazme caso que aunque veas a algun@s de los que entrenan contigo dentro ya,... caén por el camino y tu más despacito puedes llegar al final :wink:

 

[beapolielda]

marta, no te preocupes por lo que puedas sacar, el circuito lo puedes mejorar,sobre todo porque aun te quedan de 3 a 4 meses para seguir entrenando y la carrera... pues si no la llevas muy bien, que yo veo que en ese tiempo puedes superar bastante la nota que tienes ahora, mirame a mi, me saqué un 3 en la carrera y estoy dentro, pero claro, en las otras pruebas del 7 no bajé. El salto, muchas sentadillas y gemelos y cuadriceps, verás como avanzas, pero sobre todo practica el salto. y por la barra pues practica, cuelgate como un jamón dia si y dia tambien... y haz brazos, verás como enseguida coges fuerza. ademas d correr vas a adelgazar aun mas ke para la barra es lo mjor. yo no perdi mucho pero m fibre bastante y ahora... jops!!! me fui este finde a granada y lo he recuperao todo
jajajja

MUCHA SUERTE WAPAAAA!!! YA NOS DICCES

 

[elanor_007]

pues yo ando algo desanimailla.ya se que es mi primera oposicion y que hace 9 meses pesaba 20 kg mas pero no lo veo claro.la primera vez que corri acabe el km que me daba algo en 6:40 aun no habia perdido peso
ahora lo hago 4.46 hace 1 mesecillo y medio o por ahi,la barra 46 sg hace el mismo tiempo,el circuito 11.19 hace 7 meses,y el salto 50 cm.

nose viendo las pedazo de marcas que se hace todo el mundo estoy desanimada,se que tengo mas oportunidades en los proximos años solo tengo 22 pero este año me sacrifique mucho .en fin que pensais.besos para todos :wink:

MARTA te digolo mismo que Astilla. no te fies ni te obsesiones con las marcas de los demás, Todo el mundo dice que el día de las pruebas mejoras, pues.... yo empeoré como Astilla tambien. Me quededé tambien con un 5 pelao (como Astilla) y mira donde estoy.. .para Hábila que me voy en Febrero...... (joer Astilla.... no serás mi otro yo no??? jajaja )

Pues eso Marta que sólo tú sabes el s<acrificio que estás haciendo y...cada uno tenemos nuestra forma física que no veas.... si cuesta conseguirla para pasar las pruebas. sobre todo las que no somos muy dadas al deporte o nuestra constitución no es la más idónea... pero ya es un logro bastnte grande el perder peso como para rendirse ahora no crees????

Venga ánimoy no descuides el entrenamiento, al igual que tampoco debes descuidar los desconsos que son igualmente importantes...

Un saludo y para lo que necesites aquí estamos....

 

[MARTA]

novedades compañeras ayer hice el km ¡en 4.41! 5 :lol: segundos menos que la ultima vez.que contenta estoy! antes de eso deje construido el circuito lo hare hoy por que ayer lo deje secando jajajaja.los palos no se van ha caer ni con un huracan. :lol: :lol:

saludos compañeras de fatigas.

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en esta vida el que no llora no mama

 

[MARTA]

gracias por tus animos esyda que bien que te vas para la academia,te agradezco mucho tu apoyo entrenare duro.y pondre mis marcas aqui para que lo podais comprobar .besosssssssssssss



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en esta vida el que no llora no mama

 

[elanor_007]

novedades compañeras ayer hice el km ¡en 4.41! 5 :lol: segundos menos que la ultima vez.que contenta estoy! antes de eso deje construido el circuito lo hare hoy por que ayer lo deje secando jajajaja.los palos no se van ha caer ni con un huracan. :lol: :lol:

saludos compañeras de fatigas.

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en esta vida el que no llora no mama

Ves como vas mejorando??? ahora superar tus marcas cada vez será más complicado pero no desistas que siempre son mejorables.....
Mira el año pasado hice una locura creo pero bueno.. no me medí el km ni una sola sola vez´.. .eso si .. me hice series de 200-400-600 y 800 como una ..... vamos! a más no poder y el día de la prueba me hice el km en 4.17.... un 6 vamos!!! Tú a tu ritmo y no te "cuelgues" de nadie para correr.

 

[MARTA]

esyda corro en un poligono industrial y claro el suelo es alfalto puede influir en el que me cueste mejorar la nota.

 

[elanor_007]

Si te mides la prueba en asfalto seguro que mejoras cuando vayas a la pista. Eso sí sería bueno que fueras alguna vez a alguna para ver que tal corres.