Promoción XXXVIII - Plus Ultra

[AlexViso16]

Gente cuidado con las locuras de ultima semana de meterse mucha carga de series!!! Ya el trabajo esta mas que hecho, asi que suerte a todos para la semana que viene!! Hay que mentalizarse de ir descansado tanto en cuerpo como en mente!! ya la semana que viene seguimos a full con los libros...aunque no aparezca tanto por aqui os leo!!! VAMOOOOOOOOOS !!!!!!!!!!!

Viva el Betis manquepierda carajo

 

[Vituperio_Merton]

Pólvoraaa

AGHH! ESTO ES LO MEÓN QUE HAY!!

 

[undomiel]

buenas gente, alguien que estos días haya practicado el circuito en el Pabellón de Jaén donde se realizarán las pruebas del CNP me podría decir que sensación ha tenido?(me refiero de si se desliza más de lo normal etc... o todo genial).

yo las hice el año pasado allí, no resbala nada porque ponen el circuito en el centro de la pista, y ya te digo, mis zapatillas no es que fuesen de las que están preparadas para ese tipo de suelo. La pista de atletismo también está genial. Eso sí, para quien no sea de Jaén le recomiendo venir bien abrigado, mañana a las 7am estaremos a unos 3 grados, aviso a navegantes. Muchísima suerte a todos!!

 

[AspirantePoliciaBadajoz]

AGHH! ESTO ES LO MEÓN QUE HAY!!

Cremitaaaaaahhh niiiiiiiño!

 

[AspirantePoliciaBadajoz]

A muchos os resultará absurda la pregunta, no lo recuerdo del año pasado y necesito confirmarlo.
En la parte baja del papel del certificado médico...quien es el interesado?
Mi médico ha puesto literalmente a instancia del interesado pero intuyo que hay que poner a quién va dirigido el certificado, no?

 

[Piroclastico]

Ver adjunto {nombre}
A muchos os resultará absurda la pregunta, no lo recuerdo del año pasado y necesito confirmarlo.
En la parte baja del papel del certificado médico...quien es el interesado?
Mi médico ha puesto literalmente a instancia del interesado pero intuyo que hay que poner a quién va dirigido el certificado, no?

Intuyes bien, se supone que el certificado es nominal, es decir tiene que aparecer tu nombre en algún lado, de modo que asegúrate de que es así

 

[AspirantePoliciaBadajoz]

Intuyes bien, se supone que el certificado es nominal, es decir tiene que aparecer tu nombre en algún lado, de modo que asegúrate de que es así

Sisi, nominativo es, me identifica en el apartado del medio pero justo en el apartado interesado, no sé quién es el interesado si policía, yo, o el espíritu Santo
El certificado médico sigue el esquema que ha subido Ofipol.

 

[Disonancia cognitiva]

Escuchadme, hay que sacar 15 puntos para aprobar, saludos

Eso valía para la época de "la oposición del 5" hoy en día mejor ir sobrado que después vienen los regalos, y los llantos. Hay que ir a por lo máximo o puedes pasarlas muy malas

 

[Ivanrr93]

Que tipo de zapatillas recomendáis para el examen? Estoy bastante perdido y creo que es algo importante, aunque es algo muy personal, supongo...

 

[Jose60opcnp]

Se sabe ya el número de instancias que hay?

 

[Opoleonidas]

Bueno pues probado el KM y el tiempo ha sido de 3:18. La verdad que estoy contento sobre todo porque acabo de salir de la lesión del tobillo, que me tenía muy preocupado. Lo malo que los últimos 400 he perdido fuelle cuando debería ser al revés. He ido todo el rato a 3:02/3:04 y al final he perdido tiempo ahí. Eso tengo que pulirlo, pero en definitiva muy contento!

 

[Dreamfinder]

Que tipo de zapatillas recomendáis para el examen? Estoy bastante perdido y creo que es algo importante, aunque es algo muy personal, supongo...

Zapatillas voladoras y ya depende de lo que puedas gastarte en ellas. Yo me pillé hace una semana las adizero adios 6 y no puedo estar más contento. Van muy bien para el km y también para el circuito, tienen buen agarre.

Bueno pues probado el KM y el tiempo ha sido de 3:18. La verdad que estoy contento sobre todo porque acabo de salir de la lesión del tobillo, que me tenía muy preocupado. Lo malo que los últimos 400 he perdido fuelle cuando debería ser al revés. He ido todo el rato a 3:02/3:04 y al final he perdido tiempo ahí. Eso tengo que pulirlo, pero en definitiva muy contento!

Muy bueno tio! Buen ritmo de carrera, esos 400 cuando estés metido en el ajo te los comes.

 

[Piroclastico]

Sisi, nominativo es, me identifica en el apartado del medio pero justo en el apartado interesado, no sé quién es el interesado si policía, yo, o el espíritu Santo
El certificado médico sigue el esquema que ha subido Ofipol.

A ver, no empecemos a dudar hasta de lo más básico, el interesado eres tú porque el certificado se te expide a ti, pero mientras estés identificado en alguna parte del certificado a ellos les va a dar exactamente igual, ese papel tiene por objeto únicamente echar balones fuera si te diera un chungo durante las físicas

 

[Ivanrr93]

Zapatillas voladoras y ya depende de lo que puedas gastarte en ellas. Yo me pillé hace una semana las adizero adios 6 y no puedo estar más contento. Van muy bien para el km y también para el circuito, tienen buen agarre.

Muy bueno tio! Buen ritmo de carrera, esos 400 cuando estés metido en el ajo te los comes.

Muchas gracias, le echaré un ojo a ver que tal, un saludo.

 

[Policarpiopol]

Bueno pues probado el KM y el tiempo ha sido de 3:18. La verdad que estoy contento sobre todo porque acabo de salir de la lesión del tobillo, que me tenía muy preocupado. Lo malo que los últimos 400 he perdido fuelle cuando debería ser al revés. He ido todo el rato a 3:02/3:04 y al final he perdido tiempo ahí. Eso tengo que pulirlo, pero en definitiva muy contento!

Yo soy de los que pienso que hay que salir haciendo el km a lo maximo que puedas o a un muy buen ritmo hasta que las piernas fallen un poco y en ese momento es la mente la que entra en juego… claramente teniendo la capacidad necesaria , no vas a ir a 3:00 el Km los primeros 600 si haces el kilómetro a 4:00

 

[Opoleonidas]

Yo soy de los que pienso que hay que salir haciendo el km a lo maximo que puedas o a un muy buen ritmo hasta que las piernas fallen un poco y en ese momento es la mente la que entra en juego… claramente teniendo la capacidad necesaria , no vas a ir a 3:00 el Km los primeros 600 si haces el kilómetro a 4:00

Pues si hago lo mismo el día D, a ver si puedo rascar unos segundos más al crono apretando a fuego esos últimos 400

 

[OpoBetico]

Quiero dar mi opinion en cuanto a lo del 1000, no soy un experto en esto ni entrenador ni nada eso, pero si que llevo mucho tiempo en buenas manos para esta prueba y a veces creo que aunque todos intentemos dar buenos consejos, para algunas personas le puede venir bien y para otras no....dicho esto os comento:

Lo de salir como un cohete y dspues tirar de mente los ultimos 400 .... no os podeis imaginar la pajara que puede daros eso... por mucho que la mente te diga tira... las piernas no responden y pierdes mas tiempo del que ganas...
Mi consejo esq lleveis un ritmo constante los primeros 600, imaginaros... quiero hacer el 1000 en 3.20 pues cada 100 metros tngo q pasar a 20 segundos (controlar esto es superimportante), una vez que pases el 600 y DEPENDIENDO DE LAS SENSACIONES que tengas en el cuerpo le metes una marcha mas en esos ultimos 400 dejando muy claro que los ultimos 200 son los que te puedes jugar a tirar de mente en un ultimo sprint!!!

He visto compañeros pegarse a gente que tiraba los 1000 a 3 y cuando llegaba el 500 pegar el petardazo .... repito es mi consejo y no es que sea ni mejor ni peor que el de los demas... pero pongo mi punto de vista!! un abrazo a todos!!!

 

[comolays]

He visto compañeros pegarse a gente que tiraba los 1000 a 3 y cuando llegaba el 500 pegar el petardazo .... repito es mi consejo y no es que sea ni mejor ni peor que el de los demas... pero pongo mi punto de vista!! un abrazo a todos!!!

Bajo mi punto de vista, pegarse a alguien, que lleva un ritmo superior al tuyo desde el principio o igual a los 200m - 300m, es ser un kamikaze. Es alguien al que uno no conoce de nada, lleva su propia estrategia, no sabes como él va a responder y menos tú a ese ritmo. Para los últimos 200 - 300m te lo compro, pero para el principio, no.

Es mi primer año, no tengo experiencia, pero desde la barra del bar pienso que lo mejor es ir cada uno en una caja opaca, salvo para los últimos metros que igual engancharte a alguien te ayuda.

 

[Cabezón XXXVIII]

demasiado consejos buenos y nose a cuales acojerme para que me salga un km perfecto

 

[OpoBetico]

Bajo mi punto de vista, pegarse a alguien, que lleva un ritmo superior al tuyo desde el principio o igual a los 200m - 300m, es ser un kamikaze. Es alguien al que uno no conoce de nada, lleva su propia estrategia, no sabes como él va a responder y menos tú a ese ritmo. Para los últimos 200 - 300m te lo compro, pero para el principio, no.

Es mi primer año, no tengo experiencia, pero desde la barra del bar pienso que lo mejor es ir cada uno en una caja opaca, salvo para los últimos metros que igual engancharte a alguien te ayuda.

Exacto compañero es lo que queria plasmar en mi comentario, no se si me explique bien... cada uno tiene que llevar su ritmo y cuando quede poca distancia dar lo que pueda de si, para hacer el loco no hace falta ni pegarte a nadie, el año pasado en las pruebas salio un compañero a todo lo que daba la maquina, antes del 400 ya estaba muerto... quedo el ultimo y descalificado... con esto vengo a decir que hacer el dia D lo que venis haciendo en los entrenos... no probeis cosas nuevas ni fiaros de nadie ... vuestro mejor aliado es vuestro cronometro y las marcas de paso de 100 es la unica forma de saber si estais haciendo lo correcto...