
- Unido
- 16 Abr 2020
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Os aconsejo un batido que tiene una burrada de proteina que son 3 claras de huevo, leche premiun central lechera, 100g de harina de avena, 1 platano y 1 cucharada grande de crema de cacahuete. Y este deliciosooo jaja
Me tomo eso por la mañana, y echo un culo pollo que parezco Serena Williams, jajaja. Más de 50 gramos de avena, ni de broma; de la crema de cacahuete directamente ni olerla. Estoy recortando el alpiste bastante, jajaja.Yogur de proteínas 250 gramos (del Mercadona) 80 gramos avena, 30 gramos crema cacahuete y stevia. Me hago yo por las mañanas jajajaja a veces le hecho el. Platano





