Hay que tener en cuenta la altitud de Ávila, yo que provengo de una zona con poca altitud se acaba notando en la marca con una diferencia de 3-5 segundos, pero un persona amateur no nota la diferencia. Lo digo por si ha entrenado y competido anteriormente en atletismo.
También depende del la calle por la que salgas y si el nivel de los opositores es muy parecido, yo como novato salí por la calle 4 ya que cuando nos soltaron en la pista todos corrieron para la salida y yo no me cosqué. Depende si parten las calles o no. Yo corrí una vuelta por la calle 4 y eramos unos 15 por cuatro calles y con un nivel muy parecido! Fue un suplicio, entre el frío, altitud y ese hándicap. Mi localidad esta a unos 600m eh! Un saludo
Sisi, a eso mismo me refiero con respecto a la altitud. Por otra parte, hay que tener en cuenta que en la Academia de Ávila la pista de atletismo la dividen en dos, de la calle 1 a la 3 (ésta inclusive) y de la 4 a la 6. Por mi parte creo que es bueno entrenar el kilómetro tanto por la calle 1 como por la 4, ya que aquello es una tómbola, te puede tocar cual sea. Los metros son los mismos, pero las sensaciones cambian.
La dividen de la 1-4 y de la 5-8 pero vamos que no se para que porque 15 criaturas en 4 calles no es muy lógico, deberían de ponerlo en dos tandas. Aunque pienso que lo hacen para echar gente, como todo en general! Muy perras las sensaciones en mi primera año el pasado, pero es bueno, pienso que peor no me van a calificar ya! Un saludo!
Sales en plan "sálvese quien pueda"
muchas gracias!Sales en plan "sálvese quien pueda"
Lo segundo no ocurre y dudo mucho que ocurra en un futuro. La pista la dividen en dos, de la calle 1-4 corre una tanda y de la 5-8 corre otra aunque a veces juntan dos tandas en 4 calles...
La mía fue la opción de salir como 15 criaturas en 4 calles, me tocó una vuelta entera por la calle 4! Necesitaba un milagro para pasar pero vamos fue vergonzoso estando las calles 5-8 libres!Sales en plan "sálvese quien pueda"
Lo segundo no ocurre y dudo mucho que ocurra en un futuro. La pista la dividen en dos, de la calle 1-4 corre una tanda y de la 5-8 corre otra aunque a veces juntan dos tandas en 4 calles...
Hay unas nike fosfis muy chulas
Si indicas cuanto pesas, los ritmos que vas a llevar, el tipo de pisada y demás te podrán aconsejar mejor
pues estoy en 79 kg, ritmo de 3.20 el km, y la pisada la tengo neutra. La verdad que agradezco mucho la ayuda, ya que de zapatillas para correr no tengo ni idea jejjeHay unas nike fosfis muy chulas
Cualquiera con cronómetro, normal y corriente, mira el tiempo que debes hacer al pasar por cada marca de la pista para acabar el 1000 en X nota y listo. Yo por ejemplo miraba a los 200 m (media vuelta) que tenía que hacer en 40 segundos y veía si iba en tiempo, más rápido y debía aflojar o más lento y debía apretar, 400 en 1,20 segundos y así (para un 5 de nota).
El problema compi es que no entreno en pista, problemas que tenemos los de pueblo... jaja
Pues vaya.. Si, así no se puede
