Promoción XXXIV: " La última y nos vamos ".

[Underminer1106]

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento."

Ahí está la explicación de las prueba de las dominadas sacada de las bases........ Dice en algún lado que no se pueda hacer rebote abajo NO, dice que se cuentan con pasar la barbilla por encima de la barra, con lo cual se podría estirar el cuello como una jirafa y deberían de contarla con pasar el cuello x encima.......

Con este rollo vengo a decir que en las bases no explica claramente como no se deben hacer, así que hay lagunas y estamos sujetos a la interpretación que cada examinador haga, por lo que cada uno las contabilizará como quiera. Lo mismo con el tema de que empieces a hacerlas y no las cuenten porque no les sale del pirri, en ningún sitio pone nada acerca de todo esto.........

La solución es fácil y basta con detallarlo todo con claridad o grabar las dominadas como se hace con las flexiones en GC pero no se hace.......................... motivo, les da igual porque tienen gente de sobra.

Incluso lo de "por debajo de la nuez"...para pasar la barbilla no es necesario que la nuez supere la altura de la barra. Peeero...

 

[gdr_7]

"Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento."

Ahí está la explicación de las prueba de las dominadas sacada de las bases........ Dice en algún lado que no se pueda hacer rebote abajo NO, dice que se cuentan con pasar la barbilla por encima de la barra, con lo cual se podría estirar el cuello como una jirafa y deberían de contarla con pasar el cuello x encima.......

Con este rollo vengo a decir que en las bases no explica claramente como no se deben hacer, así que hay lagunas y estamos sujetos a la interpretación que cada examinador haga, por lo que cada uno las contabilizará como quiera. Lo mismo con el tema de que empieces a hacerlas y no las cuenten porque no les sale del pirri, en ningún sitio pone nada acerca de todo esto.........

La solución es fácil y basta con detallarlo todo con claridad o grabar las dominadas como se hace con las flexiones en GC pero no se hace.......................... motivo, les da igual porque tienen gente de sobra.

El rebote todos sabemos cómo se produce, y es por no estirar bien los brazos. Ahí lo pone claramente, extendiendo en su totalidad los brazos. El que no quiera entenderlo, que no lo entienda, y el que se quieran autoengañar, lo mismo.

 

[Wolfinger]

El rebote todos sabemos cómo se produce, y es por no estirar bien los brazos. Ahí lo pone claramente, extendiendo en su totalidad los brazos. El que no quiera entenderlo, que no lo entienda, y el que se quieran autoengañar, lo mismo.

Te equivocas, el rebote se produce precisamente al estirar completamente los brazos.

 

[MOM]

Cada examinador tiene su criterio yo que tú las entrenaría con esa parada de varios segundos luego allí te puede tocar uno mas exigente y no hagas las mismas que cuando entrenas y viene la sorpresa y luego nos quejamos que si son muy malos y demás.

Yo estoy de acuerdo en que este año están más exigentes que nunca por lo que he vivido en mis propias carnes y por compañeros que sé muy bien como entrenan, pero también he visto a mucha gente que no hace bien las dominadas y que después se quejan de que le han quitado o que le exigían mucho que si lo ha tenido abajo mucho tiempo. Para todo eso hay que entrenar que luego el día de la prueba no haya sorpresas.

 

[varopa]

Es tan sencillo como entrenar las dominadas en casa/gimnasio como las tienes que hacer allí, te cuelgas de la barra, estás un ratito ahí y empiezas, al bajar estiras los brazos, haces breve pausa y a por la siguiente. Si ves que la última estiras el pescuezo cual tortuga para pasar la barra, no la cuentes, ya que sabes que allí no te la van a contar (que malos son...). No tiene más misterio. Otra cosa es el circuito, eso sí que es subjetivo... (así como lo que más objetivo que hay es la prueba de resistencia)

 

[javi12991]

Muchas gracias a tod@s por los consejos y los ánimos. El martes voy y si reviento ayi, pues bueno por lo menos lo he intentando y veo el criterio que hay, puesto que es mi primera vez.
Ya os contare como me ha ido, suerte a tod@s.

 

[Underminer1106]

Fuerza y honor!

 

[davidza]

OCS lo analiza aquí, por si le quieres echar un ojo. Por cierto, también vienen los números de los que quedamos para el teórico y las instancias que se echaron y demás...
https://www.ocsgrupo.com/wp-content/uploads/2017/01/OCS-analisis-examen-EB-2016.pdf

Me ha gustado mucho el análisis, solo me hago una pregunta, ¿hay alguien de OCS que haya sacado las 80 preguntas?

 

[Tivimon]

Los temas de ciencias sociales son infumables a alguien mas le pasa ?

 

[marinalamalinche33]

Los temas de ciencias sociales son infumables a alguien mas le pasa ?

Pues aquí llega la hermana de Aramis Fuster...auguro un examencito repletito de sociales. Los exámenes de promoción interna que se han hecho últimamente han contenido más preguntas de sociales que "normalmente". Y me diréis: no tiene nada que ver, no se pueden calibrar..etc. y yo os digo: echarme cuenta y repasad el bloque de sociales a hierro que mi bola de cristal de bruja tiene pocos fallos, que es de Carrefú

 

[the_brother]

Me ha gustado mucho el análisis, solo me hago una pregunta, ¿hay alguien de OCS que haya sacado las 80 preguntas?

Lo dudo mucho.

El que mucho abarca, poco aprieta.

 

[lagarto87]

Ufff con las físicas, a este ritmo lo más objetivo de la opo va a ser la entrevista, si llegamos a ese punto mal vamos. Suerte a los qie qiedan que por lo visto este año hace falta.

 

[Raulopo]

Y eso de donde te lo sacas? Como todo en esta fase dependes del examinador que te toque. Yo en los dos años que he ido las hice seguidas y sin problema.

Si te toca cierto examinador/a del cual no voy a dar pistas ( y al que saludé respetuosamente y después de mirarme no contestó) ya te digo que debes hacer la parada. Tengo el culo pelao' de hacer pruebas físicas y es el primer año que me quitan alguna dominada, concretamente la 2a y 9a de un total de 16, por lo que entenderás que no fue por la técnica. Entiendo que la culpa es mía por hacerlas seguidas ( que no con rebote). Lo que me molesta es la falta de igualdad en los criterios de los examinadores, puesto que fui la última tanda del día y vi muchísima disparidad. Resultado 0.66 menos en la media global de las pruebas, que quizás no sea mucho, o quizás sean muchas tardes de entreno... No me estoy quejando de nadie, simplemente comento mi experiencia y te digo que sí hay que hacer parada según quién te examine, como consejo.
Ánimo a los no aptos y a seguir luchando. A los aptos, ídem!

 

[Pipe13]

Pues aquí llega la hermana de Aramis Fuster...auguro un examencito repletito de sociales. Los exámenes de promoción interna que se han hecho últimamente han contenido más preguntas de sociales que "normalmente". Y me diréis: no tiene nada que ver, no se pueden calibrar..etc. y yo os digo: echarme cuenta y repasad el bloque de sociales a hierro que mi bola de cristal de bruja tiene pocos fallos, que es de Carrefú

Tú quieres amargarme el finde, no?
Devuelve la bola esa del Carrefú o juega a los bolos con ella, pero por favor, que desaparezca

 

[ramis]

Los temas de ciencias sociales son infumables a alguien mas le pasa ?

Si sólo fueran los de sociales...

 

[the_brother]

Si sólo fueran los de sociales...

Extranjería, seguridad privada, contabilidad (a mí este no me molesta, pero a la gente no le gusta), violencia de genero, medio ambiente...

 

[Pipe13]

Extranjería, seguridad privada, contabilidad (a mí este no me molesta, pero a la gente no le gusta), violencia de genero, medio ambiente...

No nos olvidemos de desarrollo sostenible y de derechos humanos

 

[Nack_Paladín]

Para mí el tema más infumable es el de Riesgos Laborales... el resto me parecen hasta interesantes como culturilla general (si no fuera porque te lo tienes que memorizar )

 

[NoPainNoGain]

Pues aquí llega la hermana de Aramis Fuster...auguro un examencito repletito de sociales. Los exámenes de promoción interna que se han hecho últimamente han contenido más preguntas de sociales que "normalmente". Y me diréis: no tiene nada que ver, no se pueden calibrar..etc. y yo os digo: echarme cuenta y repasad el bloque de sociales a hierro que mi bola de cristal de bruja tiene pocos fallos, que es de Carrefú

Eres una crack hija, que lástima tu caída y que alegría que sigas ahí participando, animando [emoji4]

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[Aj7]

Bueno pues aquí otro apto de esta semana. Mis impresiones con respecto al año anterior es que hay menos presentados y mas caidos. De mi tanda varios suspensos en dominadas, y otros que tenían que sacar bastante nota en la carrera. Además esta semana pinta la cosa regular en Ávila, con la lluvia y el viento, por lo que los que vayan esta semana, van a tenerlo un poco más complicado.
Con respecto al número de aptos, a pesar de lo que comento, creo que serán en torno a 18.000. Creo que los examinadores juegan con esta cifra, ya que 1 plaza por cada 6 opositores es un buen ratio, y dependiendo de los aprobados que vayan habiendo, aumentan o disminuyen la exigencia.