Promoción XXXIII: Ni una más

[Karoa91]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

 

[rompetechos94]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

No se nota mucho pero entre la 12 a la 14 hay algo de cadera aunque si tensas bien abdominal supongo que no habra problema

 

[rompetechos94]

Me gustaría saber un dato para hacer cábalas, ¿en las islas el porcentaje de presentados es mayor que en la ENP?

Creo que el hecho de que muchos que antes podian ir a las islas y ahora tienen que ir a habila afectara en algo y habra menos no presentados en avila,conque calculemos unos 13mil aptos

 

[joseikea]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

Honestamente, viendo el vídeo, yo he contado que a partir de la 10-11 que echas las piernas hacia adelante, no te las contaría, ojo, eso poniéndose súper estricto y ciñéndose a aquello de no mover las piernas (o moverlas lo mínimo).
Lo mismo allí tienes suerte y te toca alguien mas laxo y te permite meter un poco las piernas como haces, y la verdad que el ritmo, los brazos estirados y hasta donde subes la barra lo hacer fenomenal. En el peor de los casos, sabes que tienes que tener cuidado a partir de la 10 con echar las piernas hacia delante, aún así se te ve con aguante y seguro que no tienes problemas para hacer 14-15 sin problemas controlando eso.

PD: todo esto desde mi opinión y experiencia.

 

[rompetechos94]

Honestamente, viendo el vídeo, yo he contado que a partir de la 10-11 que echas las piernas hacia adelante, no te las contaría, ojo, eso poniéndose súper estricto y ciñéndose a aquello de no mover las piernas (o moverlas lo mínimo).
Lo mismo allí tienes suerte y te toca alguien mas laxo y te permite meter un poco las piernas como haces, y la verdad que el ritmo, los brazos estirados y hasta donde subes la barra lo hacer fenomenal. En el peor de los casos, sabes que tienes que tener cuidado a partir de la 10 con echar las piernas hacia delante, aún así se te ve con aguante y seguro que no tienes problemas para hacer 14-15 sin problemas controlando eso.

PD: todo esto desde mi opinión y experiencia.

Muy bien explicado yo creo que invluso las podrian contar pero como va tan bien que las haga y cuando le avisen ya que empieze a controlarlo algo mas y se hara las 17 casi seguro

 

[Karoa91]

Honestamente, viendo el vídeo, yo he contado que a partir de la 10-11 que echas las piernas hacia adelante, no te las contaría, ojo, eso poniéndose súper estricto y ciñéndose a aquello de no mover las piernas (o moverlas lo mínimo).
Lo mismo allí tienes suerte y te toca alguien mas laxo y te permite meter un poco las piernas como haces, y la verdad que el ritmo, los brazos estirados y hasta donde subes la barra lo hacer fenomenal. En el peor de los casos, sabes que tienes que tener cuidado a partir de la 10 con echar las piernas hacia delante, aún así se te ve con aguante y seguro que no tienes problemas para hacer 14-15 sin problemas controlando eso.

PD: todo esto desde mi opinión y experiencia.

Ok, gracias por las respuestas, en principio también he probado a hacer las mismas con las piernas replegadas, así: (https://www.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2014/11/dominadas-supinas.jpg) y se van bastante menos hacia adelante. Me recomendáis que pliegue las piernas o que las haga como en el vídeo?.

 

[Swat_Delno]

Chan, chan, channnn... cuenta atrás 4.0:

Escala Básica Ávila -> 3 de octubre, 9:00: faltan 17 HORAS.

 

[rompetechos94]

Ok, gracias por las respuestas, en principio también he probado a hacer las mismas con las piernas replegadas, así: (https://www.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2014/11/dominadas-supinas.jpg) y se van bastante menos hacia adelante. Me recomendáis que pliegue las piernas o que las haga como en el vídeo?.

Yo soy alto y las tengo que plegar y cuando las doblo mucho se me han llegado a cargar los isquios, la cosa es cruzarlas si dejan que no estoy seguro.
Yo pienso que como las haces estan bien no doblaria

 

[Joss]

Que tengáis buena estancia en ávila y espero que lo deis todo y más de lo que le han dado en las oposiciones, mucha suerte por allá y que disfrutéis de la estancia saliendo de vez en cuando. El trabajo sigue, arriba esos ánimos y esa fuerza de voluntad, que hay que dar el golpe final. Un saludo! (y a todos los demás ahora nos toca a nosotros!!! luchar por la oposición mucha caña y mucha fuerza! )

 

[the_brother]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

Bien, da gusto ver a alguien que las hace bien para variar.

Como te han dicho he notado a partir de la 13 que las piernas se te van (normal), aunque me ha costado verlo bien, los vídeos intenta grabarlos con más luz y en oblicuo. Es muy difícil ser objetivo con lo que nos mandas.

Tengo la seguridad de que mínimo con el 7 (14) de esa prueba te vas.

 

[JotaCNP]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

Bien, da gusto ver a alguien que las hace bien para variar.

Como te han dicho he notado a partir de la 13 que las piernas se te van (normal), aunque me ha costado verlo bien, los vídeos intenta grabarlos con más luz y en oblicuo. Es muy difícil ser objetivo con lo que nos mandas.

Tengo la seguridad de que mínimo con el 7 (14) de esa prueba te vas.

Te digo lo mismo,para corregir la "ayuda" que haces con las piernas,mantenlas "tensas" y abiertas a la altura de los hombros.

 

[the_brother]

Te digo lo mismo,para corregir la "ayuda" que haces con las piernas,mantenlas "tensas" y abiertas a la altura de los hombros.

te lo compro, pero... ¿eso no te perjudicará a la larga por invertir esfuerzo/energía/concentración en eso en lugar de enfocarte en tu tren superior? (es decir, si lo haces desde las primeras)

 

[javiXXXIII]

Pues yo las he visto perfectas, quizás no la perfección absoluta, pero ciñiendose a lo que se nos pide en Hábila. He visto gente hacerlas bastante peor y irse a casa contándole 15 o 16, también es verdad que el ángulo o la luz no son óptimos, pero no tengo dudas de que a menos que te examine Adolf, te contarán prácticamente todas.

edito: viéndolo mejor, las últimas si que haces demasiado uso de piernas, pero no es nada que no se pueda corregir. Un saludo compañero

 

[orlandomj23]

Te digo lo mismo,para corregir la "ayuda" que haces con las piernas,mantenlas "tensas" y abiertas a la altura de los hombros.

Cruza un poco las piernas y listtra cosa que te recomiendo es en los entrenamientos no bajes tan rápido y aguanta un poco la caída ,así ganarás fuerza y mejoras el número de dominadas.

 

[LMpol]

Buenas compis,

En una semana me voy a ávila para hacer las físicas, llevo un año entrenado duro y estoy en 17-18 dominadas, pero según he estado leyendo y me han comentado son bastante estrictos en este tema.

Me gustaría saber vuestra opinión sobre la realización y si creéis que me las contarían todas:

A partir de la 14 las piernas empiezan a balancearse y esto es básicamente lo que me preocupa que me pueda suponer algún problema.

Yo no he visto en ninguna ningún motivo por el que las anulan, por mi parte contaba todas.

 

[LMpol]

Viendo lo del número de aptos en Canarias sería interesante saber el número de convocados y aptos de la promoción anterior también en Canarias, ¿alguien lo sabe?

 

[Patrick]

¿Permiten poner las piernas a 45 grados? Las primeras me han parecido buenas, pero a partir de la 10-12 las piernas se iban hacia delante demasiado. ¿También así las podrían contar?

 

[JotaCNP]

te lo compro, pero... ¿eso no te perjudicará a la larga por invertir esfuerzo/energía/concentración en eso en lugar de enfocarte en tu tren superior? (es decir, si lo haces desde las primeras)

Para nada,solo necesitaras "concentrarte" como en todos los ejercicios de como debes hacerlo para que salga bien,tambien tienes unas gomas elasticas,que se atan en los tobillos un extremo y el otro en la barra vertical de donde realices el ejercicio... y eso te ayudara a no levantarlas y digamos que una fuerza negativa que te ayudara una vez corregida la postura a ganar en dominadas,no las tienen en todos los gimnasios pero digamos que el precio sera bajo.

 

[LMpol]

¿Permiten poner las piernas a 45 grados? Las primeras me han parecido buenas, pero a partir de la 10-12 las piernas se iban hacia delante demasiado. ¿También así las podrían contar?

Siempre que sea por la propia inercia de la tensión y la inclinación que tiene el cuerpo en el momento de hacerlas entendiendo que son válidas mientras que no te impulses con ellas.

 

[the_brother]

Viendo lo del número de aptos en Canarias sería interesante saber el número de convocados y aptos de la promoción anterior también en Canarias, ¿alguien lo sabe?

no sirve, antes cualquiera podía ir a examinarse a donde quisiera, por lo tanto habrá gente que años antes fuese a canarias siendo de la peninsula y este año no ha podido ir.