Con las dominadas y el circuito tengo los 15 puntos asegurados. Lo que me da más miedo es la carrera, que tuve un 5 y, aunque he seguido entrenando y metiendo el 1km en torno a los 3:20-3:25 en Cádiz, no sé si el hecho de hacerlas en Ávila me puede hacer bajar 20seg y liarla. Por eso preguntaba, por que no sé realmente hasta que punto afecta al rendimiento la altitud.
Bajar 20 segundos es mucho eh! La cabeza a veces nos intenta engañar, pero si metiste el km en un 5, y has seguido en forma en Ávila, aunque no hayas corrido demasiado dudo que lo hayas empeorado más de 5 segundos
A ver compañero, que es Ávila, no La Paz…
Buenas compi, yo soy de la costa por el sur, varios amigos han pasado este año por la ENP y no han tenido ningún problema en meter el 10 en los 3km y 2km , vaya me han dicho que no me caliente la cabeza con entrenar ni nada que se sacan fáciles, no es Kenia jajaja.
En cuanto piden esas distancias en la Escuela?
el 3k y el 2k son una risa, no os calentéis la cabeza...
El 3k me dijeron que ya no lo iban a pedir, el 2k es en 9 minuto el 10. Vaya, con que tus pulmones funcionen se sacan jajaja
Y mujeres? Gracias!
El peor enemigo eres tú mismo si piensas eso…
Mi mejor km lo hice en Ávila y encima cuando dividían las calles que me tocó correr por la calle 5 al final el km aprietas ,cuando fui cuando eran los 2 km si es verdad que me costó algo más pero al final es mental y darlo todo.
Buenos días, por lo que nos han dicho compañeros de otras promos podemos bajar a tatami pidiendo permiso al profesor(si hay alguna secc dando clase). Por otro lado creo que no hay gimnasio de bjj, mma ni thai en todo ávila, me ha parecido ver uno de kick y luego artes marciales tipo kárate, hapkido y estas cosas. Tenemos un grupo de XXwhatsappXX que seguramente cuando entremos se reestructure para dividirnos y hacer entrenos juntos. Hay gente con paos y manoplas, varios pretas y cinturones altos así que podremos hacer bastante entre todos
Podrías meterme en ese grupo ?
