No, no y definitivamente no. 10 repeticiones no son resistencia, lo que le falta al compi es fuerza. No es por menospreciar ni mucho menos, pero 5 repes con 10kg de lastre es tener poca fuerza, no es nada disparatado para que luego cuando te quites el lastre salgas disparado. Si me dijera que hace 6 con 40 y luego le cuesta hacer 12 sin peso si podríamos tirar por el tema de la resistencia. Tan solo piensa en el peso que puedes levantar en press de banca a 10 repes y añádele 10kg, pues muy probablemente hagas las 5-6 repeticiones, en las dominadas igual.
Hacer descansos cortos yendo medio al fallo es lo PEOR que puedes hacer en dominadas, vas a lastrar (nunca mejor dicho) tus ganancias de fuerza muchísimo, y al contrario de lo que se suele pensar en esta prueba, al ser el objetivo 17 repes, es fuerza pura y dura. Lastrate, haz series con repeticiones consistentes y de calidad, por ejemplo, un 5x5 en el que las primeras series sean fáciles y a la última llegues justo, y tienes 25 repes de calidad y buena técnica, en cambio si en la primera haces 6 al fallo, en la segunda solo puedes 5 y en la tercera ya no haces casi ni 4 es una buena forma de quemarse sin acumular realmente una buena cantidad de volumen. Descansos largos e ir progresando en técnica y peso a lo largo del tiempo . Según se va acercando la prueba transformas la intensidad en volumen y ahí sí que vuelas.
