Vas a llegar y vas a aprobarSi os consuela, hace 3 días me caí hacia atrás y me rompí el 5°metatarsiano, resumiendo, un mes de baja escayolado sin poder entrenar nada más que dominadas en el mejor de los casos.
Si a mi no se me cae el mundo al suelo y tengo esperanzas de llegar hasta las físicas.............................. A vosotros que no se os encoja el alma.
Ah jeje, vale vale, yo la verdad que no le doy importancia a lo del número, pero leí el otro día que el número que mira para llevar la cuenta por lo visto no es verídico o algo así...
Pues compi estarás consumiendo más calorías de las que quemas o manteniéndote.
No pongáis estas fotos por favor! Que creáis ansia viva y está muy difícil encontrar turrón en los supermercados ahora
Si tienes un poco de dinero, te recomiendo que vayas a un nutricionista deportivo y en un mes puedes volver a estar un tu peso. Yo el año pasado fui a un endocrino que decía que había tratado a muchísimos futbolistas y opositores a bombero, pero al final lo que hizo fue quitarme todos los hidratos de carbono y me fastidió todos los entrenamientos. Bajé de peso (poco) y ya no podía correr igual. Tuve que ir a una nutricionista además de entrenadora personal, y me puso una dieta que me alimentaba, no tenía tanta hambre, tenía fuerza para correr y bajaba aún más de peso.
La mejor dieta para adelgazar es un zumo todas las mañanas (nada de bollería) pasta para comer y ensaladas por las noches (nada de pizzas y hamburguesas). Y por supuesto salir 2/3 veces a la semana a correr. Por cojon...que pierdes kilos jajaja
Tengo que añadir que es mucho mejor comer fruta que un zumo, porque las buenas propiedades están en la pulpa y el zumo lo malo que tiene es que se queda con todos los azúcares. Y si ya es de tetrabrik ni te cuento.
También te lo compro
Esa es la actitud! Fuerza y recupérate pronto!Si os consuela, hace 3 días me caí hacia atrás y me rompí el 5°metatarsiano, resumiendo, un mes de baja escayolado sin poder entrenar nada más que dominadas en el mejor de los casos.
Si a mi no se me cae el mundo al suelo y tengo esperanzas de llegar hasta las físicas.............................. A vosotros que no se os encoja el alma
A nosotros este año antes de entrar en la academia nos piden con 5 días de antelación una prueba pcr. Quien dice que en esos 5 días posteriores no lo cojas ? Partiendo de esa base no me extrañaría que pidieran una pcr para ir, eso haría que mucha gente no iría directamente a las pruebas (al no querer pagar lo que valga la pcr)
Tenemos que llevar prueba pcr? Donde lo pone?
Hablo de los de ejecutiva.
He dicho nos han mandado y no es del todo correcto puesto que se lo han mandado a los de ejecutiva de momento, pero es más que probable que a nosotros tambien. Aún así es una suposición mia
Osea alimentarse a base de azúcar e hidratos simples? Sin proteína ni un mínimo de grasas ...adelgazar, adelgazas, porque con eso dudo que llegues a las mil kcal diarias si quiera, pero te quedas de un cuerpo escombro que no veas
No hagais esto, nunca, y menos a 2 meses de las físicas, o vais a acabar como adrien brody en el pianista. Ojo con los consejos de alimentación, aconsejar a alguien que desayune un zumo para luego estudiar 5 horas y entrenar 2 es bastante peligroso, por no hablar del deficit energético y vitamínico brutal que conseguirías siguiendo esa dieta.
72 kiletes con 11% grasa corporal suben las dominadas que da gusto vaya jaja
